Причины неуверенности — почему мы себе не доверяем

Неуверенность в себе — тревожный и убедительный голос, который сдерживает и ограничивает ваши возможности. Он не дает реализоваться планам и сбыться мечтам.

Иногда это может быть полезно, так как помогает трезво посмотреть на объективные ограничения или просто адекватно оценить несостоятельность идеи. Но в основном нерешительность не дает нам развиваться и самореализовываться в жизни.

Если вы поймете причины неуверенности, то сможете преодолеть их и двигаться вперед.

3 ошибки поведения, которые выдают неуверенность

Стеснительность, нерешительность, заниженная самооценка, различные комплексы. Что лежит в их основе, почему они возникают? Представьте, что вы живете на необитаемом острове. У вас точно не возникнет таких проблем. Но мы социальные существа, поэтому все наши страхи и волнения связаны исключительно с людьми, которые нас окружают, с их реакцией на нас.

Читайте также: Как расположить к себе человека: мнение психологов

1. Мы не доверяем своему мнению

Наше поведение полностью зависит от оценки окружающих. Мы беспокоимся о куче различных вещей, например:

  • переживаем, такими ли мы кажемся, какими хотим себя представить;

  • боимся показаться неинтересными или неправильными;

  • придаем людям завышенную значимость, превозносим их.

Эти установки и становятся фундаментом нашей самооценки.

Мы полностью зациклены на себе. Наш мозг все время перебирает версии: что о нас думают или подумают, как нам поступить, чтобы понравиться.

Уверенный человек не придает значения мнению окружающих и в поступках руководствуется только своими принципами. Он полностью доверяет себе.

Уловка в том, что руководствоваться только своими знаниями невозможно. Мы просто не можем все знать. И не можем полностью абстрагироваться от мнения людей. Живя в социуме, невозможно быть свободным от него.

Наша жизнь — это взаимодействие с людьми. Через реакцию людей мы получаем обратную связь, как мнение со стороны. Эта информация нужна для лучшей ориентации в социуме и в себе, в своих способностях и качествах. Но абсолютно уверенного человека в принципе не может быть. Абсолютно уверенный в себе — это человек с психологическими отклонениями.

Если бы мы не обращали внимания на обратную связь, то стали бы изгоями в обществе, с нами бы никто не захотел общаться. Получается, что для нормального сосуществования мы просто обязаны кому-то нравиться. Отсюда появляется вторая ошибка в поведении, которая выдает нашу неуверенность.

2. Пытаемся понравиться всем

В таком случае мы теряем свою индивидуальность, а в итоге по-настоящему не нравимся никому. Никому не интересен человек, который боится проявить свои способности или высказать свое мнение.

Чем больше мы пытаемся понравиться всем, тем меньше мы нравимся отдельно взятому человеку. В то же время, подстраиваясь под мнение отдельного человека, мы вряд ли вызовем симпатию с его стороны. Более того, мы можем оттолкнуть его., потому что такие действия обычно легко читаются и носят манипулятивный характер.

Чем больше вы будете отталкивать одних людей, тем больше будете притягивать других, схожих по ценностям, увлечениям, мировоззрению. В любых ситуациях надо ориентироваться на себя: нравится ли мне мое поведение.

Читайте также: Как нравиться другим людям: 5 эффективных приемов

3. Ждем одобрения даже от незнакомых людей

Почему мы боимся отрицательных реакций, почему боимся осуждения, каковы причины таких реакций? Психологи говорят, что все наши комплексы заложены в детстве.

Первое что влияет на наше поведение — это наша генетика:

  • Скорость умственного и физического развития ребенка. От этого часто зависит его успешность в общении со сверстниками.

  • Особенности внешности. Например, оттопыренные уши или склонность к полноте могут подвергаться насмешкам. Такие дети чувствуют себя неполноценными, что может стать причиной неуверенности в себе.

Еще один фактор, влияющий на самооценку — это воспитание:

  • Излишняя строгость. Ребенок боится принять решение без оглядки на родителей. Таким образом и формируется зависимость от чужого мнения.

  • Гиперконтроль и запрет на самостоятельные поступки. Вряд ли ребенок вырастет самостоятельным, если каждый его поступок проверяется родителями.

  • Постоянная критика ребенка или сравнение с другими не в его пользу. Это убивает инициативу. Ребенок растет неуверенным, инертным, легко идущим за чужим мнением.

Культура и среда, в которой мы живем — это фактор, влияющий на нас всю жизнь. Здесь имеет значение проживание в деревне или крупном городе. В деревне отношения эмоционально близкие. Человек может оставаться самим собой, не скрывая своих чувств и эмоций.

Но в больших городах и мегаполисах все иначе. Отношения между людьми формальные и носят функциональный характер. Каждый день мы контактируем с огромным количеством людей. Мы не знаем чего от них ожидать. На подсознательном уровне нам хочется быть замеченными, получить одобрение нашим поступкам, внешности, уму. И оттого, что мы этого недополучаем, начинаем сомневаться в себе, а желание получить одобрение только усиливается. А если мы чего-то очень хотим, значит, мы от этого зависим. В данном случае — это мнение окружающих. Но когда мы ждем одобрения от значимых для нас людей — это нормально. Если мы хотим нравиться всем — мы теряем собственное «я», что и порождает нерешительность.

Причины неуверенности: зачем о них знать

Причины нашей неуверенности мы разбираем не для того, чтобы оправдать себя. Осмыслить их — значит осознать проблемы. Это, в свою очередь, приведет к пониманию, как бороться со своей неуверенностью. Не надо никого винить — просто возьмите ответственность на себя. Ваше тело и разум в ваших руках. Никто насильно не заставляет стесняться, бояться или чувствовать скованность. Проанализируйте, что в детстве или юности повлияло на вашу неуверенность. Это будет первый шаг к преодолению комплексов.

Читайте также: Эмоциональная зрелость: 10 главных признаков

Вам может быть интересно: Как понять, в чем "фишки" Вашей внешности.

 

Добавить комментарий

captcha

ОбновитьОбновить