Профилактика рака груди: что советуют врачи

Рак груди — одно из самых частых онкологических заболеваний среди женщин. По статистике, каждой десятой представительнице прекрасного пола приходится бороться с этой болезнью. Она встречается и у мужчин. Современная медицина научилась справляться с раком молочной железы, но во многом результат лечения зависит от стадии, на которой его обнаружили. Редакция estet-portal.com предлагает разобраться, возможна ли профилактика рака груди и что нужно делать, чтобы выявить заболевание раньше, чем оно станет фатальным.

Рак молочной железы: чем страшна болезнь

Заболевание известно многие столетия и до последнего времени считалось неизлечимым. Еще пару веков назад женщины реже болели раком груди, но почти все заболевшие умирали. Сегодня статистика более оптимистичная, но все равно устрашающая: излечиваются примерно 50% пациенток. По данным ВОЗ, ежегодно злокачественные опухоли в груди диагностируют более чем у 1 млн. женщин во всем мире, причем подавляющее большинство из них — дамы в возрасте 60-65 лет.

Читайте нас в Instagram

Молочные железы чутко реагируют на гормональный фон человека, поэтому на них отражаются любые патологические отклонения в биохимических процессах организма. Грудь подвержена маститам, мастопатиям, доброкачественным опухолям. Новообразования могут перерождаться и становиться злокачественными. Также рак может оказаться не связанным с остальными заболеваниями и нечувствительным к гормонам.

My default image

Группа риска обширна. В нее входят самые разные женщины:

  • Никогда не рожавшие и делавшие аборты. Заболевание связано с патологическим повышением уровня эстрогенов.

  • Принимавшие эстрогены в течение длительного времени. Это влияет на гормональный баланс.

  • Те, у кого рано наступило половое созревание и/или поздно начался климакс. Чем больше менструальных циклов, тем больше организм подвергается воздействию эстрогенов.

  • Дамы пожилого возраста. После менопаузы риск онкологии возрастает.

  • Имевшие онкологические заболевания или доброкачественные опухоли. Таким женщинам следует постоянно наблюдаться у врача.

  • Страдающие различными заболеваниями. В списке таких болезней сахарный диабет, ожирение, артериальная гипертензия, атеросклероз.

My default image

Факторами риска могут быть вредные привычки, употребление избыточного количества животных жиров, контакт с канцерогенами. А вот механические травмы, вопреки общепринятому мнению, не вызывают рака груди.

Читайте также: Генетический анализ на рак груди и яичников: кому стоит делать

Особенности диагностики и профилактика рака груди

Решающую роль в диагностике имеет внимание самой женщины к своему здоровью. Самодиагностика чрезвычайно эффективна. По статистике, в 70% случаев женщина сама обнаруживает тревожные признаки, и диагноз подтверждается. Главное, знать симптомы и регулярно осматривать грудь, обращая внимание на размеры, симметричность грудей, цвет и состояние кожи. При любых признаках изменений следует немедленно обратиться к врачу и пройти все диагностические процедуры.

My default image

Читайте также: Чем грозит повышенный уровень эстрогенов женщине и как его снизить

Болезнь можно предотвратить, если целенаправленно этим заняться. Профилактика рака груди проста:

  • Носите правильное белье. Оно должно быть удобным, выполненным из натуральных тканей. Важно, чтобы бюстгальтер не натирал, не впивался в кожу и поддерживал грудь в анатомически правильном положении. Идеальный вариант — плотный бесшовный бюстгальтер из материала с большим содержанием хлопка.

  • Кормите детей грудью как можно дольше. Прерванная лактация — стресс для организма. Она может привести к серьезному сбою в работе гормональной системы, патологическим процессам при делении клеток и их превращению в раковые.

  • Сбалансировано питайтесь. Выбирайте продукты с большим количеством антиоксидантов (морковь, капуста, черника, зеленый чай, томаты), правильными жирами (яйца, оливковое масло, авокадо, орехи, семена, лосось). Они помогают организму нейтрализовать воздействие свободных радикалов.

  • Делайте упражнения. Чтобы грудь была здоровой, нужно позаботиться о мышцах, которые ее поддерживают.

Обязательно делайте маммографию один раз в год-два. Если в семье были онкологические заболевания, вы в группе риска, поэтому профилактические осмотры врача-маммолога стоит начать проходить с 20 лет. Если раковых больных не было, займитесь этим после 40 лет.

My default image

Самодиагностику следует проводить каждый месяц. Если отметите новообразования, выделения из сосков или их втянутость, шелушение или покраснение кожи, язвы на груди, обратитесь к маммологу-онкологу. Также стоит пройти профилактический осмотр, если отметите увеличение лимфоузлов подмышками.

Читайте также: Маммография груди: когда и зачем ее делать

Главное о раке груди и профилактике заболевания

Группа риска столь обширна, что в нее попадают почти все женщины. Чтобы защитить себя от страшной болезни, следуйте таким правилам:

  • Носите удобное белье. Любые бюстгальтеры, которые упираются в грудь, травмируют ее, опасны.

  • Кормите грудью. Прерванная лактация — фактор риска.

  • Правильно питайтесь. Продукты с большим содержанием антиоксидантов защитят вас от свободных радикалов, продлят молодость и подарят здоровье.

  • Займитесь гимнастикой. Мышцы груди — в центре внимания.

Читайте нас в Telegram

Не бойтесь врача-маммолога. Посещайте его хотя бы раз в два года и обращайтесь при появлении любых тревожных симптомов.

Читайте также: Причины рака груди, о которых вы даже не догадываетесь

Вам может быть интересно: Упражнения для мышц рук. 

Добавить комментарий

captcha

ОбновитьОбновить