Психосоматика заболеваний: как эмоции и мысли влияют на наше здоровье

Наверняка Вы замечали, что жизнерадостные и оптимистичные люди реже болеют, а если и подхватывают простуду – то буквально за пару дней выздоравливают и снова возвращаются к привычному для них образу жизни. Это и неудивительно, ведь от нашего психического состояния напрямую зависит то, насколько хорошо мы себя чувствуем. В хорошем настроении ощущается настоящий прилив энергии, а если Вы морально опустошены – то и сил буквально ни на что нет. Неудивительно, что психосоматика заболеваний уже давно исследуется как врачами, так и психологами. Ими же доказано, что психическое состояние человека часто не просто усугубляет течение болезни, но и является ее причиной. Взялся за эту тему и estet-portal.com.

Психосоматика заболеваний – механизм взаимосвязи психического и телесного

Как медики, так и психологи твердо убеждены в том, что причинами болезней являются не только чисто физиологические явления. Во многих случаях решающим фактором является именно психологическая составляющая. Наши душа и тело (говоря научными терминами – психика и соматика) представляют собой единую систему. И любые эмоциональные переживания неизбежно отражаются на состоянии тела – это и есть психосоматика заболеваний.
Так, часто именно сильный стресс «запускает» механизмы многих заболеваний. И если вам кажется, что подобного быть не может, то мы приведем в пример официальную статистику ВООЗ. Она свидетельствует о том, что из всех больных, обращающихся к врачам, примерно у 40% причиной заболеваний является именно психосоматика. К тому же, теми же врачами доказано, что человек выздоравливает быстрее, если имеет положительный настрой и желание бороться с болезнью.
Важно знать, чем же именно могут быть вызваны психосоматические болезни, чтобы предотвратить их появление. Заболевание нужно будет лечить с помощью специалистов, а вот повлиять на эмоциональное состояние и предупредить появление проблемы – в наших силах! Психотравмы излечимы – нужно только начать их лечить. Это возможно!

Психосоматика заболеваний связана с тесной зависимостью телесной составляющей от психической. То есть, от нашего эмоционального состояния напрямую зависит здоровье организма. Сильные стрессы и переживания могут стать причиной развития болезней, что только подтверждается официальной статистикой ВООЗ.

Психосоматика заболеваний: психологические причины болезни

Если вы раньше не сталкивались с таким понятием, как психосоматика заболеваний, то довольно трудно бывает понять, как нематериальные мысли становятся причиной вполне реальных изменений в работе организма. Однако стоит вспомнить известную пословицу: «Мысль – материальна». Наверняка она появилась не просто так. И если мы чего-то очень сильно хотим – то можем вполне «материализовать» собственное желание. Однако, есть и обратная сторона медали – негативные стрессовые переживания отрицательно влияют на работу органов и систем, приводя к появлению болезней.

Итак, какие факторы могут стать причиной заболеваний:
1. Эмоциональное напряжение и хронические стрессовые ситуации. Изначально, ничего плохого в состоянии стресса нет, ведь это защитный механизм мобилизации сил организма. Однако, он задумывался как временное явление, а не как постоянное. Если мы постоянно находимся в состоянии подобной «боевой готовности» – наш организм изнашивается, слабеет. И первыми от этого страдают те системы или органы, которые и раньше были ослаблены.
2. Накопление негативных эмоций. Это могут быть страх, тревога, злость или обида. Принцип действия в этом случае схож с механизмом стресса. Каждая из этих эмоций отражается на нашем психическом и физическом состоянии: учащается дыхание, меняется давление и мышечный тонус и т.п. Если одна из эмоций буквально сопровождает человека ежедневно, то появляются изменения в работе тех, или иных систем.
3. Подавленные эмоции. Как утверждают специалисты, подавленные эмоции буквально уходят вовнутрь, то есть – соматизируются. Природой было задумано так, чтобы мы переживали свои эмоции, проговаривая их, выражая свое состояние, например, криком или борьбой. Но если Вы в силу разных причин не можете выразить свою эмоцию, она подавляется – и переносит свою разрушительную энергию на организм.
4. Условная выгода или уход в болезнь. В этом случае болезнь становится для человека «выходом» из сложившейся ситуации. Так, дети часто буквально заболевают, если не хотят ходить в школу – и симптомы вполне реальные. То есть, ребенок не симулирует, а действительно болеет. Некоторые дети и даже взрослые уходом в болезнь восполняют дефицит внимания – ведь тогда о человеке заботятся, ему уделяют время.

Психосоматика заболеваний такова, что лечить человека в этом случае нужно не только медикаментозно, но также и с привлечением психолога. Без «выравнивания» психологического состояния полное излечение просто невозможно.

Психологическими причинами заболеваний могут стать накопленные или подавленные отрицательные эмоции, хронический стресс, а также условная выгода человека от болезни. Лечение в данном случае должно включать в себя и психологическую помощь.

Помните о том, что психосоматика заболеваний – действительно существует и одним из главных условий вашего здоровья является и правильный эмоциональный настрой. Умение справляться со сложными жизненными ситуациями, не впадая в уныние и агрессию, позволит вам существенно снизить риск любых болезней! Научиться это делать возможно практически для каждого. Поверьте в такую возможность, попробуйте каждый день начинать с настройки своего эмоционального состояния на позитив, какие бы проблемы Вас не преследовали! Тогда наверняка состояние Вашего здоровья улучшится и многие неприятности растают сами собой без следа.