Каждая женщина хочет иметь стройную фигуру, красивые ноги, подтянутый живот. Что уж говорить о дивах экрана и знаменитых исполнительницах. Эти звёздные дамы ощущают особенную необходимость в том, чтобы выглядеть сногсшибательно и служить примером для подражания всем женщинам: ведь знаменитости всегда на виду. Мы собрали для Вас отличную коллекцию стройных и подтянутых девушек, которые регулярно занимаются своей фигурой. Что делают звёзды Голливуда для поддержания идеальных пропорций тела, расскажет estet-portal.com. 

Всегда быть в форме: секреты стройности знаменитостей

Бритни Спирс

Хотя певица и обожает сладости, ради стройной фигуры она предпочитает отказываться от быстрых углеводов и придерживается низкоуглеводной диеты. В частности, в постоянный рацион Бритни включены овощи и зелень, которые она употребляет в большом количестве.

Джада Пинкетт-Смит

Актриса является убеждённой сторонницей йоги и уверена, что практика гармонизации ума и тела – это отличный способ сбросить лишние килограммы. Йога не только наделяет её тело гибкостью и силой, но и в целом действует на организм умиротворяюще. Джада активно медитирует, ежедневно уединяясь в специальной комнате: так она избавляется от суетности, успокаивает сознание и получает возможность сконцентрироваться на своих желаниях. А душевная гармония и равновесие во многом способствует и гармонии тела. Джада, прежде всего, старается заботиться о себе.

Если же, как утверждает актриса, она перестаёт это делать, то легко выходит из равновесия и тогда ей трудно проявлять заботу о других.

Кейт Хадсон

Этой актрисе помогает считать калории специальное приложение: оно ведёт счёт всему, что съедено ею в течение дня. Кейт признаётся, что начав пользоваться таким помощником, она узнала немало полезного и потому стала более внимательна к собственному питанию и физической активности.

Мерил Стрип

Актриса прячет алкоголь из поля видимости, если ей необходимо влезть в одежду и быть готовой к определённой роли. Во всяком случае, её девиз – не употреблять алкоголь, пока придерживаешься диеты.

Джессика Альба

После рождения обеих дочерей, чтобы вернуть былую форму, эта актриса носила три месяца специальный корсет. И, как она утверждает, хоть и было это нелёгким делом, однако, результат того стоил. Основным преимуществом подобного метода является то, что это приспособление заставляет вас питаться крошечными порциями.

eksklyuziv-sekrety-strojnosti-ot-gollivudskikh-zvjozd

Миранда Керр

Ведущая модель «Victoria’s Secret» с уверенностью заявляет: подтянутым её тело помогает сохранять регулярный секс. Она отмечает, что в отсутствие такового её мышцы теряют тонус.

Дженифер Лопес

Певица советует женщинам, строго следящим за своим весом, иногда позволять себе небольшие слабости. В частности, она сама строга к себе в вопросах сохранения фигуры и тщательного ухода за внешностью: не употребляет алкоголь, не пьёт кофе, старается минимальное количество времени проводить на солнце, не курит и регулярно занимается фитнесом. И всё же Дженифер периодически балует себя. Она утверждает, что кусочек любимого торта не критичен для диеты.

Нужно просто не увлекаться и иметь волю, чтобы остановиться на той порции, которую сама себе позволила.

Дженифер Энистон

Многие осведомлены, что потрясающая и не изменяющаяся в худшую сторону фигура этой актрисы – результат следования «зональной диете», которая базируется на тщательном распределении в суточном меню белков, жиров и углеводов. Но у Дженифер имеется ещё один секрет: её утро всегда начинается со свежеотжатого лимонного сока, поскольку, по уверению актрисы, такое «средство» лучше всего запускает метаболизм.  

Кто сказал, что голливудские знаменитости только и делают, что изнуряют себя мучительными диетами? Отнюдь. И дело не в новых стандартах красоты, которые набирают обороты в мире шоу-бизнеса и позволяют не выглядеть излишне измождённой от постоянных запретов той или иной пищи. Как видим, каждая поп-дива находит для себя свои методы того, как выглядеть на все 100.

Добавить коментарий:

ОбновитьОбновить