Влияние секса: не только приятно, но и очень полезно

Напечатайте «сексуальное здоровье» или любое другое сочетание (кроме просто «секс, иначе вы скорее получите практические советы) популярных вопросов в поисковой системе, и вполне вероятно, что вы будете засыпаны страницами статей, охватывающих все и вся, от сексуальных норм и советов по отношениям, незапланированной беременности и разных видах инфекций. Однако реже обсуждаются физические и психологические преимущества секса.

Редакция estet-portal.com составила список «влияние секса на здоровье», подтвержденный наукой.

Влияние секса: лучшее лекарство

Секс имеет множество преимуществ для физического и психологического здоровья.

При изучении того, как секс влияет на разум и тело, список потенциальных выгод представляется бесконечным.
Помимо того ,что секс – это продолжение рода, он приносит удовольствие и близости, секс, оказывает положительное влияние на многие сферы жизни, включая работу, физические и умственные способности, брак и счастье. Секс также может оказывать положительное влияние на определенные органы и их состояние, а также профилактическое воздействие на некоторые заболевания. То есть, многие недооценивают влияние секса на здоровье.

Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!

Например, недавнее исследование, опубликованное в одном журнале, показало, что поддержание здоровой сексуальной жизни дома может повысить удовлетворенность работой и вовлеченность на работе.

My default image

Секс также считается важной формой упражнений. Секс сжигает около 85 калорий, или 3,6 калорий в минуту, согласно исследованию.

Эти несколько примеров - капля в океане среди многочисленных преимуществ для здоровья сексуальной активности и мастурбации, которые представлены в исследованиях по всему миру. Медицинские новости сегодня дают основную информацию о пользе секса для здоровья на основе фактических данных.

Влияние секса: улучшает иммунитет и снижает риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний

Согласно исследованиям, участие в сексе от одного до двух раз в неделю является оптимальной для укрепления иммунной системы.

Физическая активность, которая тренирует сердце, полезна для вашего здоровья, включая секс. Сексуальное возбуждение увеличивает частоту сердечных сокращений, причем количество ударов в минуту достигает пика во время оргазма.
Мужчины, которые регулярно занимаются сексом, на 45 процентов реже заболевают болезнями сердца.

My default image

Мужчины, в частности, показали пользу от воздействия секса на сердце. Исследование, опубликованное в Американском журнале кардиологов с участием мужчин в возрасте от 50 лет, показало, что у мужчин, имеющих половые контакты не менее двух раз в неделю, риск сердечно-сосудистых заболеваний на 45% ниже по сравнению с мужчинами, которые занимаются сексом реже.

Секс в более поздние годы может снизить риск высокого кровяного давления - по крайней мере, для женщин.
У мужчин высокое кровяное давление может привести к эректильной дисфункции, а у женщин высокое кровяное давление может снизить либидо и снизить интерес к сексу. Секс считается безопасным, если у вас высокое кровяное давление. Однако, если вы обеспокоены или у вас есть проблемы в спальне, обратитесь за советом к врачу.

Секс снимает боль и снижает риск рака простаты

Головная боль часто может быть использована в качестве причины, чтобы избежать секса. Однако, прежде чем вы найдете обезболивающие, неврологи обнаружили, что у некоторых людей сексуальная активность может облегчить головную боль, связанную с мигренью или кластерной головной болью.

My default image

В одном исследовании было обнаружено, что женщины испытывают снижение болевой чувствительности и имеют повышенный порог болевой терпимости, когда испытывают удовольствие от вагинальной самостимуляции.
Мужчины, которые часто эякулируют, могут быть защищены от рака простаты, наиболее распространенного рака среди мужчин.

Исследование, проведенное Майклом Лейтцманом нв тему «влияние секса на заболевания» из Национального онкологического института в Бетесде, штат Мэриленд, и опубликованное в JAMA, обнаружило, что мужчины, которые эякулировали 21 раз в месяц или более, имели на треть меньшую вероятность развития рака простаты, чем мужчины, которые эякулировали от четырех до семи раз в месяц.

Значение поцелуя для молодости, здоровья и психики каждого человека

Первая теория заключается в том, что частая эякуляция может позволить предстательной железе вывести канцерогены и материалы, которые могут управлять развитием канцерогенов. Другая теория предполагает, что регулярный дренаж жидкости простаты останавливает кристаллоидные микрокальцификации - которые связаны с раком простаты - от развития в простатическом протоке.

Влияние секса: улучшает сон

У вас есть проблемы с засыпанием по ночам? Сексуальная активность может быть именно тем, что доктор прописал.
Некоторые из химических веществ, выделяющихся во время секса, могут помочь вам легче заснуть.

Во время секса и оргазма в мозге выделяется коктейль из химических веществ, в который входят окситоцин, дофамин и прилив эндорфинов. Окситоцин, также известный как «гормон обнимания», способствует сближению и связям, и он увеличивается во время секса и оргазма как у мужчин, так и у женщин.

My default image

Считается, что после оргазма эффект от окситоцина в сочетании с высвобождением гормона пролактина (который связан с ощущением сытости и расслабления) вызывает у вас сонливость.

У мужчин префронтальная кора - область мозга, связанная с бдительностью, сознанием и умственной деятельностью - после оргазма «отключается». Согласно исследованию, опубликованному в Neuroscience & Biobehavioral Reviews, этот процесс связан с высвобождением окситоцина и серотонина, которые обладают эффектом, вызывающим сон.

Секс снимает снимает стресс, снижает вес

Стресс может вызвать все виды проблем со здоровьем, от головных болей, проблем со сном, мышечного напряжения и расстройства желудка до более тяжелых состояний, включая ослабленную иммунную систему и хроническую депрессию.

Данные, опубликованные в «Психосоматической медицине», показали, что физическая или эмоциональная близость в парах связана с пониженным уровнем стресса.

Депрессия у женщин: плохое настроение или серьёзное заболевание

My default image

Исследование, опубликованное в журнале «Биологическая психология», показало, что люди, занимающиеся сексом, испытывают более низкое давление, связанное со стрессом, при публичных выступлениях, чем люди, которые занимались мастурбацией. Успокаивающий эффект может быть вызван высвобождением «парного» гормона окситоцина.

И самое приятное для женщин, в частности, нет лучше физической активности для снижения веса, чем секс.

Секс влияет на мозговую активность

Результаты компьютеризированной задачи по запоминанию слов показали, что женщины, которые занимались сексом, лучше распознавали абстрактные слова в памяти.

Ученые говорят, что секс может улучшить память, стимулируя создание новых нейронов в гиппокампе - области мозга, которая участвует в обучении и памяти.

Размышление о любви активирует долгосрочную перспективу и глобальную обработку, которая способствует творческому мышлению и мешает аналитическому мышлению. Однако, напротив, размышление о сексе вызывает краткосрочную перспективу и локальную обработку, которая затем способствует аналитическому мышлению и мешает творчеству.

Как улучшить память: не могу вспомнить

Влияние секса действительно имеет бесконечное количество граней.

Секс увеличивает продолжительность жизни

Ты хочешь жить дольше? Сексуальная активность может стать ключом к продлению жизни.
Исследование, опубликованное в BMJ, пришло к выводу, что сексуальная активность может оказывать защитное воздействие на здоровье мужчин.

My default image

Исследователи отслеживали смертность почти 1000 мужчин в возрасте от 45 до 59 лет в течение 10 лет. Они обнаружили, что риск смерти был на 50 процентов ниже у мужчин, которые часто испытывали оргазм, чем у мужчин, которые не регулярно эякулировали.

Другое исследование также завершилось аналогичными результатами. 25-летнее исследование, опубликованное в журнале «Геронтолог», установило, что у мужчин частые половые контакты являются значимым предиктором долголетия, в то время как у женщин те, кто сообщал о прошлом удовольствии от секса, жили дольше.

Влияние секса: повышает самооценку

В дополнение ко всем физическим преимуществам, частое удовлетворение сексом может улучшить эмоциональное благополучие.
Люди, которые наслаждаются случайным сексом, как правило, сообщают о более высокой самооценке.

Исследования, опубликованные в «Социальной психологии и науке о личности», показали, что среди студентов колледжей те, кто занимался случайным сексом, сообщали о более высоком уровне благосостояния и самооценки по сравнению со студентами, у которых не было случайного секса.

Свободные отношения: полигамия во вред или на благо

По другую сторону медали, согласно исследованию, опубликованному в журнале «Здоровье подростков», женщины с более высокой самооценкой сообщали о более удовлетворительном сексе, в том числе о большем количестве оргазмов.

Влияние секса: занимайтесь любовью чаще

Это лишь некоторые из многих преимуществ, которые секс может принести вашему здоровью. Хотя секс может быть приятным и захватывающим занятием, важно помнить, что практика безопасного секса может снизить риск заражения ЗППП, а также помогает избежать незапланированных беременностей.

My default image

Влияние секса невозможно описать в одной статье, но мы знаем точно, что занятия сексом очень полезны, особенно, когда все по любви!

Смотрите нас на YouTube:

 

 

 

Добавить комментарий

captcha

ОбновитьОбновить