Спа-процедуры дома: как устроить себе вечер релакса и отдыха

Планируете отдохнуть и расслабиться дома на выходных? Мы знаем отличный способ для релакса — спа-процедуры дома. В суете будней нелегко найти время для ухода за собой и полноценного отдыха. Поэтому, как только у вас выдастся свободный день, попробуйте устроить для себя вечер отдыха и неги. Для этого мы подготовили список салонных процедур, которые помогут провести время дома с пользой для здоровья и красоты.

Какие спа-процедуры можно провести дома

Спа-процедуры в домашних условиях — это упрощенный вариант спа-отдыха. Он не столько экономит деньги, сколько позволяет поухаживать за собой в расслабляющей домашней атмосфере. Вам не надо никуда спешить, вы сами выбираете процедуры, музыку, ароматы — одно удовольствие для домоседов и занятых на работе женщин.

Читайте нас в Instagram

Свой спа-вечер стоит начать с подготовительного этапа:

  • Приглушите свет, включите лампы с теплым желтым светом, зажгите свечи, аромалампу. Не забывайте подготовить и ванную комнату.

  • Подготовьте большое полотенце для тела и несколько маленьких для лица и волос, повязку для волос и валик для головы (можно скрутить из полотенца), удобный халат.

  • Включите расслабляющую музыку. Отлично подойдет стиль лаунж, легкий джаз, звуки природы или музыка для занятий йогой.

  • Заранее подготовьте все компоненты для спа-процедур дома. Это могут быть как профессиональная косметика, так и домашние рецепты.

  • Заварите зеленый или любой травяной чай, порежьте фрукты.

  • Сделайте несколько упражнений из йоги и глубоко подышите.

Спа-процедуры для тела

Процедуры для тела можно начать с теплой ванны. Наберите воды, добавьте в нее несколько капель эфирных масел, лепестки роз или морской соли. Теперь можно понежиться в ванной 15-20 минут и сделать щеткой массаж всего тела.

Читайте также: Как полюбить свое тело и принять себя со всеми недостатками

После ванны промокните тело полотенцем и нанесите скраб на едва влажную кожу. Его можно сделать своими руками:

  • Смешайте кофейную гущу со сметаной или оливковым маслом. Можно добавить мед или сахар.

  • 0,5 стакана морской соли + 1 столовая ложка меда.

  • Овсяные хлопья, залитые небольшим количеством воды. Можно добавить мед или сметану.

  • 2 ст. ложки рисовой муки (измельчите в блендере длиннозернистый рис) + 1 чайная ложка меда.

Скраб надо нанести на всю поверхность тела мягкими массажными движениями, потом смыть под душем. Теперь пора переходит к обертываниям. Маска-обертывание делает кожу более упругой и выводит токсины. Ее можно сделать из глины, шоколада, морских водорослей, меда, фруктов или на основе натурального йогурта.

Рецепты для обертывания:

  • Нарежьте фрукты и сделайте из них кашицу.

  • Залейте горячей водой какао-порошок, остудите.

  • Заварите овсянку, смешайте ее с натуральным йогуртом.

  • Сухие водоросли ламинарии разведите в горячей воде, дайте настояться, добавьте несколько капель эфирного масла и 1 яичный желток.

Готовую смесь нанесите на тело или только на проблемные зоны, обернитесь пищевой пленкой и укутайтесь в мягкое полотенце или плед. Отдыхайте 20-30 минут. Потом смойте маску теплой водой и нанесите на тело питательный крем или масло для тела.

Спа-процедуры для лица

Сделайте паровую баню для лица с добавление трав (ромашка, мята, шалфей подходят для всех типов кожи). Это раскроет поры и подготовит кожу к дальнейшим процедурам.

Читайте также: Маски для кожи лица с витамином С: возвращаем молодость и красоту

Теперь нужно очистить лицо с помощью скраба:

  • Сода + мед подойдет для жирной кожи лица.

  • Измельченные овсяные хлопья + сливки подойдут для сухой кожи.

  • Соль + сметана — для нормальной кожи.

После скраба на лицо надо нанести маску:

  • Аптечную глину разведите водой и нанесите на 10-15 минут на лицо.

  • Разомните вилкой банан и клубнику. Нанесите на лицо на 10 минут.

  • Питательная маска: смешайте 1 желток, сок лимона и 1 ст. ложку оливкового масла.

Нанесите маску на лицо, прилягте на диван, а на глаза положите ватные диски, смоченные в чайной заварке или компресс из настоя ромашки. Смойте маску теплой водой и нанесите крем для лица.

Читайте также: Маски вокруг глаз: особенности кожи и рецепты

Спа-процедуры для рук и ног

Приготовьте ванночку для рук и ног. Ее можно сделать из настоя трав или добавить в воду эфирные масла. Потом воспользуйтесь скрабом (например, сахар смешать с маслом виноградной косточки) и нанести питательный крем.

Если кожа рук стала особенно сухой, сделайте масляную ванночку: опустите руки в теплое оливковое или миндальное масло на 10 минут. Потом промокните бумажной салфеткой, смывать не надо.

Чтобы смягчить загрубевшую кожу ног, после ванночки обработайте ступни пемзой и сделайте маску: 1 ст. ложку овсяных хлопьев смешайте с 1 ст. ложкой меда, оливковым маслом. Ингредиенты перемешайте, нагрейте в микроволновой печи, нанесите маску на ступни, оберните их пищевой пленкой и наденьте хлопчатобумажные носки. Держите 10-15 минут, смойте теплой водой и нанесите питательный крем.

Спа-процедуры для ног и рук можно завершить маникюром и педикюром.

Спа-процедуры дома: польза для души и тела

Когда будете планировать для себя спа-день, помните, что важно не только провести косметические процедуры для лица и тела. Особенность спа-отдыха в том, что вы расслабляетесь и получаете удовольствие от того, как проводите время. Для этого постарайтесь меньше суетиться и применяйте любую доступную вам косметику. Если не хотите тратить время на домашние рецепты, смело используйте профессиональную косметику.

Читайте нас в Telegram

Позаботьтесь, чтобы вас окружал приглушенный свет, звучала приятная музыка, а в воздухе витали любимые ароматы эфирных масел. Выключите телевизор и телефон. На этот вечер запланируйте только расслабление и чтение приятной литературы.

Читайте также: Купание в термальной воде — Спа-процедура, которая оздоравливает

Вам может быть интересно: Массаж камнями или стоун массаж - что это? Смотрите видео.

Добавить комментарий

ОбновитьОбновить