Спящим на правом боку снятся позитивные сны, на животе – эротические

Сновидения человека – одна из интереснейших загадок, над толкованием которой работают многие психологи и ученые. По позам во время сна некоторые пытаются судить о характере, влиянию на здоровье спящего и т.д. А знали ли Вы, что поза сна действительно влияет на то, какие сны снятся человеку?

Estet-portal.com расскажет Вам, в какой позе чаще всего снятся кошмары, эротические сны, и почему поток сновидений вертунов наиболее разнообразен.

Сновидения человека действительно зависят от позы сна

Результаты исследований подтверждают, что изменение позы во время сна влияет на то, какие сны снятся человеку. Эксперты утверждают, что идеальной позы сна не существует. Первым правилом хорошего ночного отдыха является удобство. Для большинства людей удобство означает засыпать на боку, а вот наименее любимая поза сна, согласно статистике, – лежа на животе. Несмотря на это, любители спать на животе чаще всего видят эротические сны.

Результаты исследования, опубликованного в журнале Dreaming и проведенного Гонконгским университетом Сюянь, свидетельствуют о том, что спящие на животе люди (как мужчины, так и женщины) видят более яркие и сексуальные сны. Также любителям такой позы сна снится, что они связаны, закрыты или обездвижены.

Руководитель исследования утверждает, что физическое давление на тело во время сна на животе может быть причиной эротических снов. Дело в том, что разные позы сна могут обусловливать давление на разные части тела, ощущения в которых могут быть источником сновидений.

Как позы во время сна влияют на сновидения

Предполагается, что с изменением позы сна меняются и сновидения человека. Однако стоит учитывать то, что человек, который спит в неестественной или неудобной позе ухудшает качество своего сна. Поэтому эротические сны, увиденные ночью, могут стать причиной утренней усталости.

Прочитайте нашу рекомендачию о том, "Как избавиться от стресса" и хроничесмской усталости!

Какие сны снятся людям, которые спят на боку

Сон на боку – наиболее распространенная поза во время сна. Исследования показали, что люди, которые спят на правом боку, видят более позитивные сны и реже – кошмары, чем спящие на левом боку.

Людям с изжогой или гастроэзофагеальным рефлюксом врачи рекомендуют позу сна на левом боку. Гастроэзофагеальный рефлюкс – частая причина бессонницы, также эта проблема может негативно влиять на содержание сна. Если спать на правом боку, желудок находится под пищеводом, что облегчает рефлюкс.

Вам будет интересноо узнать про "Метаболизм белков в организме"

Какие сны снятся людям, которые спят на спине

Поза сна на спине может стать причиной боли в нижней части спины и, как следствие, негативно отразиться на сновидениях человека. Также такая поза вовремя сна часто является причиной храпа, апноэ, которые также нарушают покой во время сна.

Исследования показали, что люди, которые спят на спине, чаще видят кошмары и реже запоминают свои сны. Нарушения сна, связанные с дыхательными проблемами, такими как апноэ, значительно сказываются на интенсивности сновидений человека.

Какие сны снятся людям, которые спят на животе

Несмотря на свидетельства об эротических снах, врачи не рекомендуют позу сна на животе, уткнувшись лицом в подушку. Любители спать на животе часто спят неспокойно, потому что возится на кровати, пытаясь устроиться поудобнее. Помимо этого, такая поза сна зачастую становится причиной боли в шее.

Какие сны снятся людям, которые меняют позы во время сна

Спящие вертуны, которые на протяжении ночи меняют позы сна, часто видят разные сновидения. Как правило, человек видит сновидения во время фазы сна, сопровождающейся быстрым движением глаз, т.е. когда мозг очень активен. Быстрая фаза сна наступает 3 – 4 раза за ночь, а последняя такая фаза, когда сновидения человека наиболее яркие, как правило, наступает перед пробуждением.

Конечно, позы во время сна – не единственный фактор, влияющий на сновидения человека. Причиной кошмара может стать страшный фильм, острая пища, съеденная перед сном, скрип окна и прочие раздражающие факторы. Поэтому сновидения человека – такая интересная и загадочная тема. Estet-portal.com желает Вам видеть только приятные сны!