Психика человека — очень хрупкий и сложный механизм, что легко поддается воздействию большого количества внешних факторов. В современных реалиях большого города люди все чаще подвергаются стрессу. Если человек не в состоянии с ним бороться, со временем у него может возникнуть нервное расстройство с симптомами невроза или даже депрессии.
Затянувшийся невроз негативно влияет на общее состояние, продуктивность и восприятие жизни в целом. Человек может испытывать потерю интереса к собственной жизни, испытывать частые перепады настроения, беспричинную тревогу и массу других неприятных ощущений, наличие которых по началу не вызывает подозрений.
Вопросы в тесте помогут Вам разобраться в собственных чувствах и определят наличие признаков невроза. Но будьте предельно честны в ответах и за каждый ответ «Да» добавляйте по 1 баллу.
Нервное расстройство: ответьте на вопросы, чтобы получить результат
Можно ли утверждать, что Вы испытываете внутреннее напряжение?
Думаете ли Вы, что многие смотрят на Вас критически и оценивающе?
Много ли Вы «копаетесь в себе»?
Считаете ли Вы себя довольно нервным человеком?
Чувствуете ли Вы недостаточную уверенность в себе и своих силах?
Вы можете утверждать, что в последнее время стали раздражительны?
Преследуют ли Вас навязчивые мысли, от которых Вы хотели бы избавиться, но по каким-то причинам пока не получается?
Вы принимаете слишком близко к сердцу неприятности и Вам продолжительное время сложно их отпустить?
Можете ли Вы утверждать, что в целом, несчастливы?
Вам кажется, что Вы — очень ранимый и восприимчивый к критике?
Беспокоит ли Вас мысль о возможном провале/неудаче?
Часто ли Вы чувствуете себя скверно?
Бывает ли Вам радостно или грустно без веских на то причин?
Беспокоит ли Вас порой чувство страха даже без видимой причины или опасности?
Часто ли Вы мечтаете или о чем-то фантазируете на протяжении дня?
«Я очень застенчив, но стараюсь этого не показывать», — это про Вас?
Часто ли Вы совершаете поступки, о которых потом жалеете или раскаиваетесь?
Думаете ли Вы, что другие люди счастливее Вас?
Трудно ли Вам сконцентрироваться на выполнении срочного задания?
Бывает ли у Вас дрожь в теле или приступы озноба?
Часто ли Вы беспокоитесь из-за пустяков?
Часто ли меняется Ваше настроение (по видимой причине или без нее)?
Кажется ли Вам, что никто (возможно за исключением 1-2 близких человек) Вас не понимает?
Беспокоит ли Вас чувство угнетенности?
Проскакивала ли у Вас невзначай мысль: «У меня что-то с нервами» или «Может, у меня нервное расстройство?»
Ранит ли Вас критика со стороны близких или руководства?
Часто ли Вы испытываете чувство усталости или безучастности без веских на то причин?
Трудно ли Вам общаться с мало знакомым человеком?
Характерны ли для Вас резкие перепады настроения?
Часто ли Вы чувствуете недовольство или обиду?
Часто ли Вы чем-то озадачены или увлечены, из-за чего последнее время Вам иногда трудно заснуть?
Кажется ли Вам иногда, что вы никчемны?
Часто ли Вы испытываете сильное чувство тревоги и беспокойства?
Согласны ли Вы с утверждением: «Если бы многие не были настроены против меня, все было бы гораздо лучше/дела пошли бы вгору?»
Порой Вам кажется, что Вы — неполноценны?
Бывает ли у Вас боль или ломота во всем теле?
Согласны ли Вы с утверждением, что самая трудная борьба – это борьба с собой?
Беспокоят ли Вас фобии или панические атаки?
Есть ли у Вас иногда ощущения, что возникшие трудности слишком велики и их практически невозможно преодолеть?
Количество положительных ответов меньше 23
Можно с уверенностью сказать, что нервное расстройство на данный момент Вам не грозит. Вы — эмоционально устойчивый человек, который в состоянии справиться даже с сильным стрессом благодаря Вашему неиссякаемому оптимизму.
Вы стараетесь во всем находить плюсы, и если событие имеет действительно негативный окрас, то принимаете это и рассудительно подходите к решению проблемы. Скорее всего,
Вы – самодостаточная зрелая личность, которая может адекватно воспринять.
Для Вас важна реализация ваших амбиций и Вы уверенно движетесь к своей цели, воспринимая мелкие неудачи как опыт, который Вас учит и помогает стать лучше.
Вы весьма инициативны и любите брать ситуацию в свои руки. С Вами легко общаться и собеседника завораживает Ваша непринужденность.
Если последнее время Вы испытываете напряжение или усталость, по возможности, найдите время, чтобы замедлиться, отдохнуть или сменить обстановку, наслаждаясь моментом. Если городская суета пока не позволяет Вам выделить один или несколько дней на отдых, побалуйте себя новой покупкой, любимым блюдом, сеансом массажа, просмотром хорошего фильма и т.д. (у каждого свои методы расслабления).
Количество положительных ответов более 23
Вы испытываете нервное напряжение и велика вероятность, что у Вас нервное расстройство. Скорее всего, Вы — эмоционально нестабильный человек и Ваше настроение может быстро и кардинально меняться даже без видимой на то причины, как будто чашу весов кто-то резко потянул в другую сторону. Вследствие невроза, Вы можете испытывать беспокойство, рассеянность и повышенную раздражительность. Также могут быть признаки скрытой (которую Вы не проявляете) или явной агрессии.
Возможно, Вы безинициативны или проявляете недостаточную целеустремленность, боясь потерпеть неудачу или получить критический отзыв от близких людей или начальства. Неудовлетворенность желаний и нереализованность ваших амбиций (как вам кажется) влечет за собой лишние переживания и стрессы. Вы довольно робкий человек и для Вас очень важно мнение окружающих.
Обратите внимание, что этот тест не дает точного результата и не может быть поводом для постановления диагноза и самолечения. Поэтому мы советуем Вам обратиться за более детальной информацией к специалисту.
Читайте также: Возможны ли гармоничные отношения с Вашим партнером
Поделитесь:
Добавить комментарий