Тест: есть ли у вас первые признаки сахарного диабета

Мы можем игнорировать первые признаки сахарного диабета, воспринимая изменения в организме как ситуативную реакцию на стресс, погоду или другие факторы. В этом кроется коварство заболевания.  Ведь пока мы ведем свой привычный образ жизни и игнорируем симптомы, в теле происходят необратимые изменения, которые могут повлечь за собой ряд других серьезных проблем.

Эндокринное нарушение характеризуется сбоем всех видов обмена веществ в организме, поэтому его нельзя игнорировать и недооценивать. Сахарный диабет имеет несколько стадий: легкую, среднюю и тяжелую. Своевременная диагностика поможет взять ситуацию под контроль, изменив образ жизни и следуя всем назначениям врача, во избежание прогрессирования «сладкого недуга» и его негативного влияния на Ваш организм. Пройдите небольшой тест, чтобы понять, пребываете ли Вы в зоне риска и нужно ли Вам незамедлительно обратиться к врачу.

Ответьте на все вопросы, чтобы узнать есть ли у Вас диабет

  1. Заметили ли Вы, что Ваш вес уменьшился без каких-либо явных причин (диеты, спорта, стресса и т.д.)?

А. Да, сильно похудела без веских на то причин (более 5 кг) (5 баллов)

Б. Да, немного скинула в весе (от 2 до 5 кг) (2 балла)

В. Ничего такого не наблюдаю (0 баллов)

  1. Какой Ваш возраст?

А. До 35  (0 баллов)

Б. От 35 до 45 (1 балл)

В. От 46 до 55 (2 балла)

Г. От 56 до 65 (3 балла)

Д. Более 65  (4 балла)

  1. Чувствуете ли Вы вялость после обеда?

А. Напротив, всегда полон сил и энергии (0 баллов)

Б. Часто чувствую упадок сил  (4 балла)

  1. Возникли ли у Вас проблемы с кожей, которых ранее не наблюдалось (к примеру, фурункулы, ощущение зуда)?

А. Да, порой ощущаю зуд (3 балла)

Б. Да, периодически появляются фурункулы (3 балла)

В. Ничего такого не наблюдается (0 баллов)

  1. Можете ли Вы утверждать, что ваш иммунитет слабее, чем раньше?

А. Думаю, слабее (4 балла)

Б. Нет, ничего не изменилось (0 баллов)

В. Сложно сказать (1 балл)

  1. Кто-либо из Ваших близких родственников страдает сахарным диабетом?

А. Да, у близкого родственника есть такой диагноз (родители, братья, сестры) (4 балла)

Б.  Да, но не близкие родственники (дедушка, бабушка, дядя, кузины и т.д) (2 балла)

В. Ни у кого из родственников нет этого диагноза (0 баллов)

  1. Можете ли Вы утверждать, что последнее время вам хочется пить больше обычного?

А. Нет, я пью столько же, сколько и ранее (0 баллов)

Б. Да, в последнее время я испытываю сильную жажду (3 балла)

  1. У Вас есть лишний вес?

А. Да, есть, но не много (2 балла)

Б. Да, мой вес значительно выше нормы  (5 баллов)

В. Нет, я слежу за фигурой (0 баллов)

  1. Ведете ли Вы активный образ жизни (пешие прогулки мин. 3 км в день)?

А. Иногда (3 балла)

Б. Да, я всегда в движении (0 баллов)

В. Нет (5 баллов)

  1. Принимали ли Вы ранее медикаменты для снижения АД (артериальное давление)?

А. Да, принимал (3 балла)

Б. Нет, мое давление в норме (0 баллов)

В. Да, и сейчас принимаю (4 балла)

  1. Можете ли Вы утверждать, что следуете принципам правильного питания?

А. Нет, я ем то, что мне хочется (3 балла)

Б. Да, я очень серьезно отношусь к планированию рациона питания (0 баллов)

В. Стараюсь питаться правильно, но далеко не всегда это получается (2 балла)

  1. Окружность Вашей талии:

А. Для женщин – больше 88 см, для мужчин – больше 102  (3 балла)

Б. Для женщин – от 80 до 88 см, для мужчин – от 92 до 102 см (1 балл)

В. Меньше параметров, указанных в пункте Б. (0 баллов)

My default image

Результат тестирования: сколько баллов Вы набрали

До 14 баллов

Похоже, что вы заботитесь о своем здоровье и ведете активный образ жизни, поэтому на данный момент вероятность развития сахарного диабета - невелика. Но следует помнить, что даже здоровому человеку необходимо делать плановый осмотр со сдачей всех базовых анализов, в которые входит также анализ крови на уровень глюкозы. Также помните о важности соблюдения режима питания, сбалансированного рациона и активного образа жизни. Старайтесь по максимуму избегать лишних стрессов, ведь они пагубно влияют на организм и могут провоцировать развитие сахарного диабета. 

От 15 до 25 баллов

Скорее всего, есть вероятность развития сахарного диабета. Обязательно сделайте анализ крови. Если уровень глюкозы в пределах нормы, значит, на данный момент у вас нет сахарного диабета, но  Вам нужно пересмотреть ваш образ жизни. Сейчас самое время заняться своим здоровьем: пройти комплексное обследование, сдав все необходимые анализы. Помните, предупредить проблему легче, чем ее потом решать. При подозрении на диабет, незамедлительно посетите врача и приобретите глюкометр, чтобы отслеживать уровень глюкозы в крови и оперативно отреагировать, если вдруг ситуация ухудшится.

Более 25 баллов

Возможно, у Вас начальная стадия заболевания. Сильная жажда, беспричинная потеря веса и ухудшение состояния вашей кожи – первые признаки сахарного диабета. Не шутите со своим здоровьем — незамедлительно отправляйтесь к эндокринологу, ведь сахарный диабет — это весьма опасное заболевание, способное значительно ухудшить качество вашей жизни, поэтому не стоит игнорировать симптомы заболевания.

Обратите внимание, что у людей с ожирением снижается чувствительность к инсулину. Поэтому специальная диета и физические нагрузки показаны при сахарном диабете. Комплексный и правильно спланированный подход к решению этой проблемы поможет Вам сохранить здоровье и красоту!

Читайте также: Основные причины сахарного диабета, знать о которых должен каждый

Добавить коментарий:

ОбновитьОбновить