Красота и здоровье

Точки для иммунитета: укрепите защиту организма простым массажем

Предотвращение всегда лучше, чем лечение. Чтобы не дать болезням шанса завладеть организмом, необходимо знать, как укрепить природные механизмы защиты тела – иммунную систему. Существует три основных способа укрепить иммунитет: питаться правильно, поддерживать тело в тонусе и воздействовать на точки для укрепления иммунитета. Также в данном деле важно понимать, вследствие чего иммунная система ослабевает. Это поможет определить самые слабые места в защите и укрепить иммунную систему. Estet-portal.com расскажет, какие факторы губительны для иммунитета, а также стимуляция каких точек способствует его укреплению.

Основные причины ослабления и точки для укрепления иммунитета

Если Вы заметили, что болеете намного чаще, чем окружающие Вас люди, следует выявить причину ослабления иммунной системы, которая делает Вас более уязвимыми для вирусов и бактерий. Стимуляция точек для укрепления иммунитета даст определенный эффект, но без устранения основной проблемы восстановить защиту организма будет сложно. Поэтому для укрепления иммунитета нужно:

  • во-первых, найти причину, по которой он ослаблен, и принять соответствующие меры;
  • во-вторых, выработать привычку стимулировать точки для укрепления иммунитета.

Какие факторы способствуют ослаблению иммунной системы?

Прежде чем приступить к массажу точек для иммунитета, убедитесь, что нижеописанные факторы не являются истинной причиной ослабления защиты Вашего организма.

Стресс – он является неотъемлемой частью современного образа жизни. При этом многие игнорируют его пагубное воздействие на здоровье. Повышенные уровни кортизола приводят к подавлению выработки гормона простагландина, который поддерживает иммунную функцию.

Недосып – не только метод омоложения и восполнению сил, он необходим для выработки лейкоцитов. Если Вы спите менее 7 часов в день, Ваша способность защищаться от вирусных инфекций снижена.

Нехватка движения – практически любая работа базируется на использовании компьютера и пребывании в сидячем положении минимум на протяжении 8 часов. В результате у человека нарушается кровообращение и, как результат, поток антител, которые борются с инфекциями.

Несбалансированное питание (и ожирение) – напичканные консервантами, сахарами и пестицидами продукты в результате снижают способность белых кровяных телец отбиваться от бактерий. Таким образом, иммунная система ослабевает.

Точки для укрепления иммунитета – как активировать защитные функции

Рефлексотерапия помогает избавиться от:

  • мигреней;
  • болей в различных частях тела4
  • несварения;
  • стресса;
  • проблемами со зрением;
  • астмой и т.д.

Рефлексотерапия также предлагает попробовать массаж точек для иммунитета, который выведет Вашу защиту на новый уровень.

    1. Данная точка для иммунитета расположена под центром грудной кости. Полезные свойства стимуляции этой точки заключаются в воздействии на тимус, который регулирует функцию механизмов клеточного иммунитета. Также такое воздействие помогает бороться со стрессом и беспокойством.

tochki-dlya-immuniteta-ukrepite-zashchitu-organizma-prostym-massazhem

    1. Следующая интересующая нас точка расположена под ключицей, во впадинке у грудной кости. Она не только улучшает функцию иммунной системы, но также помогает снять тревогу, избавиться от заложенности носа и проблем с дыханием.

tochki-dlya-immuniteta-ukrepite-zashchitu-organizma-prostym-massazhem

  1. Следующая рассматриваемая нами точка расположена посредине между самой высокой точкой таранной кости и ахилловым сухожилием. Ее стимуляция на обеих ногах помогает укрепить иммунную систему, а также улучшает функцию почек и помогает при:
  • астме;
  • боли в горле;
  • головных болях.

tochki-dlya-immuniteta-ukrepite-zashchitu-organizma-prostym-massazhem

  1. Найти эту точку для иммунитета просто: она находится на верхней части стопы, возле соединения большого и «указательного» пальца ноги. Ее массаж на обеих ногах хорошо стимулирует кровообращение и регулирует поток Ци. Для чего еще полезна эта точка:
  • проблемы со зрением;
  • бессонница;
  • менструальные боли;
  • боль в нижней части спины;
  • головные боли.

tochki-dlya-immuniteta-ukrepite-zashchitu-organizma-prostym-massazhem

  1. Стимуляция следующей точки запрещена при беременности. Расположена она на пересечении меридианов селезенки, печени и почек, отчего и называется «пересечение трех инь». Найти ее можно на расстоянии, равном ширине трех пальцев, от внутренней части таранной кости. Массаж этой точки помогает:
  • возобновить энергию;
  • укрепить иммунитет;
  • избавиться от гинекологических проблем.

tochki-dlya-immuniteta-ukrepite-zashchitu-organizma-prostym-massazhem

  1. Пару минут воздействия на эту точку для иммунитета (и не только) помогут наполнить организм энергией и улучшит иммунную функцию. Ее расположение: на ширину 4-х пальцев вниз от нижнего края коленной чашечки, с наружной стороны большеберцовой кости.

tochki-dlya-immuniteta-ukrepite-zashchitu-organizma-prostym-massazhem

Estet-portal.com полагает, что одной только стимуляции точек для иммунитета будет недостаточно для максимального эффекта. Поэтому, если Вы решили всерьез заняться улучшением работы защитных систем организма, рекомендуется принять и другие меры, направленные на укрепление иммунитета, а именно: правильное питание и достаточный уровень физической активности. 


    Комментарии (5)

  • Лариса Б#241

    Это работает!!! мы сами в силе защитить свой организм и укрепить иммунитет! ;-)

  • Мишаня#242

    Полностью согласен с вышеизложенным! Я тоже считаю, что для решения большинства проблем нужен комплексный подход. А в укреплении организма все средства хороши - и сон, и массаж активных точек, и правильное питание. Спасибо estet-portal.com за полезную статью.

  • Алена#243

    Я очень верю в волшебное действие точек и массажи. Это действительно работает, но почему как только заболеваешь нет сил и желания применять все эти мудрые совет?! ))

  • Елена#245

    Я тоже абсолютно согласна с материалом статьи. Кроме того, и сама испытала на себе реальную помощь от такого самомассажа. Так что, давайте не лениться и помогать себе при недомоганиях, руководствуясь, в том числе, и данной статьёй.

  • Вика#246

    Если я кроме массажа ничего не делаю, то и результата ждать нечего! Только комплексный подход и будет результат. Но главное - сильно захотеть быть здоровым))


Добавить коментарий:

ОбновитьОбновить

Похожие статьи

наверх
Я врач

Соглашаясь просматривать материалы раздела, я подтверждаю, что являюсь дипломированным специалистом

НАЗАД

Ваша подписка оформлена