Топ 6 способов минимизировать воздействие алкоголя на организм

Грядёт Новый год — любимое празднество практически каждого из нас, а с ним приближается череда праздничных застолий, корпоративов и вечеринок. На них всегда шумно, весело, столы наполнены разнообразными блюдами. Естественно, на подобных мероприятиях не обходится и без алкогольных напитков. Как же на новогодних празднествах избежать неприятных моментов с самочувствием, простыми средствами минимизировать воздействие алкоголя на организм и при этом не отбиться от коллектива, подскажет еstet-portal.com.

Хитрости, что уменьшат вредное воздействие алкоголя

Нередко случается, что после (а иногда и во время) новогодних корпоративных мероприятий самочувствие многих из нас оставляет желать лучшего. Ни для кого не секрет, что алкогольные напитки оказывают пагубное влияние на весь организм человека. Вследствие алкогольной интоксикации пьющий рискует не только испортить себе праздник, но и приковать себя к постели на следующий день. Существуют некоторые проверенные способы поддерживать организм на корпоративной вечеринке с горячительными напитками, чтобы на следующий день не ощущать последствия. Возможно, Вам будет также полезен наш материал об очищении организма от шлаков и токсинов после праздников.

Правильная закуска – залог хорошего окончания вечеринки

Не забывайте непременно закусывать выпитый алкоголь. Оптимально заесть выпитое рыбным либо мясным блюдом, хорошо в этой ситуации съесть цитрусовые.

Употребляя большое количество алкоголя на вечеринке, глупо думать о фигуре и отказываться от еды. В частности, не стоит игнорировать фрукты и десерты, ведь благодаря сахару Вы не только меньше опьянеете, но и будете чувствовать себя гораздо лучше.

Также в этих целях подойдут закуски с полезными жирами, например, с растительным маслом или сливочным. Но не стоит ими злоупотреблять, ведь мера должна быть во всем. Не следует переедать, ведь так вы перегружайте желудок.

Напитки покрепче – простой воды побольше

Наряду с алкоголем необходимо пить и иную жидкость, в противном случае утром Вы можете быть неприятно удивлены отёками либо головной болью. Однако категорически не стоит запивать алкоголь газировкой: подобные напитки оказывают отрицательное воздействие на слизистую желудка и значительно замедляют процесс перерабатывания спирта. Лучшим вариантом является лимонный сок, содержащий немалое количество витамина С (он, как известно, ускоряет метаболический процесс). Помимо того, отменными помощниками в данном случае могут стать виноградный либо яблочный сок и обычная чистая вода.

Активированный уголь поможет обезопасить Вас от неприятных последствий

Это замечательный сорбент: он вбирает в себя все вредные вещества, препятствуя их попаданию в кровь.


Энтеросорбирующее средство лучше принять до вечеринки, дабы подготовиться к застолью заранее. Количество таблеток зависит от Вашего веса из расчета 1 таблетка на 10 кг.

Обратите внимание, что его нужно запивать достаточным количеством воды.
«Активный» (как его ещё называют) уголь – это настоящая палочка-выручалочка, которая предотвратит все негативные последствия для организма после выпитого алкоголя.
Дополнительно возьмите несколько таблеток с собой, на случай, если Вы все же почувствуете дискомфорт в желудке.

Яйца – не очень вкусно, но весьма эффективно

Сразу отметим, что такой способ минимизировать вредное воздействие алкоголя на организм подойдёт и не всем: он, скорее, на любителя. Его суть в том, что до и после застолья необходимо выпить по одному яйцу в сыром виде. Не каждому это придется по душе, но, как ни крути, этот способ очень действенный, поскольку этот продукт способствует связыванию спирта, вследствие чего он не впитывается через кишечные и желудочные стенки. Но перед употреблением необходимо тщательно промыть скорлупу и убедиться в свежести яйца во избежание пищевого отравления и риска подхватить острую кишечную инфекцию, вызываемую сальмонеллами.

Растительное масло поможет уменьшить негативное воздействие алкоголя

Постарайтесь до начала застолья (минут за 30) выпить пару столовых ложек растительного масла. Этот продукт обволакивает стенки желудка, что в данном случае не позволит спиртному быстро попасть в кровь. Однако стоит учесть, что если вечеринка обещает быть очень долгой, масло растворится и, естественно, его вспомогательное действие закончится. В таком случае, как мы писали выше, стоит обратить внимание на закуски, содержащие полезные жиры: салаты, заправленные растительным маслом, торты с кремом на основе сливочного масла и т.д. Добавив к своему ужину полезный салат, Вы не только поможете организму справиться с вредным воздействием алкоголя, но и избежите переедания вредной пищей.

My default image

Пить, есть и сидеть – неправильный алгоритм действий

Движение поможет вам оставаться в тонусе и уменьшить негативное воздействие алкоголя на организм. Секрет прост: двигайтесь как можно больше. Время от времени вставайте из-за стола, по возможности чаще выходите на свежий воздух. Обратим внимание лишь на то, что существует одно «но»: важно соблюдение температурного режима, поэтому зимой ни на балкон, ни на улицу во время застолья лучше не выходить, ведь это лишь активизирует отрицательное воздействие алкоголя на организм. Не забывайте о пользе танцев, участвуйте в конкурсах, веселитесь и не засиживайтесь на месте.
Примите к сведению наши рекомендации с тем, чтобы провести празднество весело, а неприятные последствия пусть обойдут Вас стороной.

Читайте также: Вкусный стол: рецепты праздничных блюд из языка

Добавить коментарий:

ОбновитьОбновить