Любите называть себя перфекционистом? Неидеально сделанная работа приводит Вас в бешенство и заставляет страдать? Что ж, многие успешные люди достигли большего благодаря стремлению к перфекционизму. Однако существуют также люди, уровень перфекционизма которых просто зашкаливает, мешая им достигать вершин и вообще чувствовать себя удовлетворенным теми или иными достижениями в жизни. Хотите узнать, к какому типу людей принадлежите Вы? Как отличить здоровый перфекционизм от нездорового? В этом помогут 9 признаков, которые estet-portal.com и представляет Вашему вниманию.
- Ошибки для Вас – доказательство Вашего несоответствия.
Вместо того чтобы воспринимать ошибки как возможность учиться и развиваться, перфекционисты видят в них доказательство того, что они недостаточно хороши. На свои промахи и оплошности перфекционисты реагируют бурей критики в свой адрес, заставляя чувствовать себя разбитым.
- Вы не умеете радоваться своему успеху.
Неважно, насколько успешен перфекционист, ему не комфортно праздновать победу. Вместо признания своих талантов, они считают удачу причиной своих достижений. В свободное же время перфекционисты продолжают критиковать себя за то, что сделали все не так хорошо, как могли бы.
- Ваша самооценка зависит от Ваших достижений.
Перфекционисты не любят себя просто так. Их самооценка зависит исключительно от их достижений. А поскольку они никогда по-настоящему не чувствуют себя успешными, их самооценка всегда занижена.
- Вы требуете идеала от окружающих.
Настоящие перфекционисты не только сами хотят быть идеальными – они ожидают этого от окружающих. Нереалистично высокие стандарты и постоянная критика негативно сказываются на отношениях людей с излишним перфекционизмом.
- Ваше психическое здоровье под ударом.
Излишний перфекционизм связан с большим количеством психических расстройств – от обсессивно-компульсивного расстройства до расстройств пищевого поведения и депрессии. Перфекционизм также является фактором риска для суицида.
- Вы избегаете задач, с которыми можете не справиться.
Люди с нездравым уровнем перфекционизма не заинтересованы в личностном росте. Их интересует демонстрация существующих навыков, а не обучение новым. Поэтому они склонны выбирать более простые задачи, с которыми они наверняка справятся, а не ищут новых возможностей.
- Вы не удовлетворены своей жизнью.
Излишний перфекционизм сопровождается страхом неудач и переживаниями о предстоящих событиях – это мешает перфекционистам наслаждаться жизнью в полной мере. Исследования показали, что стрессовые ситуации особо негативно сказываются именно на перфекционистах.
- Вы долго выполняете работу.
Если люди, которым присущ нормальный уровень перфекционизма, выполняют задачи эффективно и быстро, люди, для которых характерен излишний перфекционизм, делают дела долго. Им приходится 10 раз переписывать одно и то же сообщение, чтобы убедиться, что оно идеально. Стремление к перфекционизму снижает продуктивность таких людей.
- Вы тратите много энергии, чтобы скрыть свои недостатки.
Нездравое стремление к перфекционизму заставляет людей переживать, что их мелкие неудачи приведут к осуждению их окружающими. Пытаясь избежать такого неприятного явления, перфекционисты тратят кучу усилий на то, чтобы создать вид идеального человека.
Если вышеописанное знакомо Вам не понаслышке, задумайтесь, стоит ли так серьезно относится к неудачам и неодобрению окружающих. Помните: идеальных людей не бывает, а излишний перфекционизм не сделает Вас лучше ни в своих собственных глазах, ни в глазах окружающих. Стремитесь к лучшему и учитесь радоваться тому, чего Вы смогли достичь, – и жизнь станет приятнее и радостнее.
Поделитесь:
Добавить комментарий