Чтобы похудеть, подтянуть обвисшую кожу, избавиться от целлюлита и отдохнуть, необходимо принимать ванны с эфирными маслами, отварами лекарственных трав, молоком, мёдом и другими средствами. Лечебные ванны для похудения входят в комплекс действий, направленных против лишнего веса. Скачки массы тела особенно негативно сказываются на внешнем виде кожи: она растягивается, образуются растяжки, обвисают складки. Домашние рецепты расслабляющих и жиросжигающих ванн избавляют от токсинов, целлюлита, помогают похудеть и подтянуть кожу. Но, чтобы получить максимальный эффект от приёма ванны, следует знать простые правила, чтобы активизировать обменные процессы в кожном покрове. Рассмотрим правила приёма ванн для похудения и домашние рецепты для жиросжигающего эффекта.

Как правильно принимать ванну?

Эффект похудения с помощью приёма ванны достигается за счет правильной организации водных процедур и выбора подходящего рецепта.

Чтобы подобрать средство для дополнения ванны, необходимо учитывать:

  • для чего принимается ванна: чтобы расслабиться и успокоиться, похудеть и вывести токсины, избавиться от целлюлита;
  • степень поражения жировыми клетками подкожного пространства: выбор времени для приёма ванны и количества процедур;
  • индивидуальные предпочтения: какие эфирные масла самые любимые, на какое средство появляется аллергическая реакция, какое является наиболее подходящим в данной ситуации.

Правила приёма ванны для похудения

  1. Температура воды не должна превышать 37 градусов.
  2. Находиться в ванне следует не более 30 минут.
  3. Для достижения максимального антицеллюлитного эффекта перед приёмом водных процедур необходимо растереть кожу на теле массажной сухой щёткой.
  4. После ванны на тело наносите антицеллюлитное средство или увлажняющий крем.
  5. За час до приёма и на протяжении 2 часов после ванны не рекомендовано принимать пищу.
  6. Принимайте ванны по одному рецепту курсом (не менее 15 процедур).
  7. Следите за своим самочувствием во время приёма ванны: если появляется одышка, учащается сердцебиение и начинает кружиться голова, лучше проконсультироваться с врачом о причинах такого самочувствия.

Крайне не желательно проводить антицеллюлитные ванны беременным женщинам, недавно родившим, людям с сердечными проблемами, с заболеваниями почек и кожными болезнями.

Рецепты красоты и расслабления: ванны для похудения

Состав для приёма ванны может изменяться и включать различные средства:

  • соль,
  • пищевая сода,
  • масла,
  • травы,
  • молоко,
  • мёд.

Перед приемом ванны следует сначала очистить кожу после трудового дня, растереть щёткой и затем приступать к лечебным процедурам.

Не только с косметической целью, но и для расслабления и отдыха процесс принятия ванны для похудения можно дополнить особенной атмосферой: свечи, музыка, благовония.

Читайте также: 5 эффективных комплексов упражнений против целлюлита

Ванна с содой для похудения

Пищевая сода для похудения давно зарекомендовала себя с наилучшей стороны. На ванну воды необходимо 120-130 г соды, и столько же соли (поваренной или морской). Тщательно размешать соду  и соль и принимать ванну 20 минут. После чего укутаться простынёй и отправиться под одеяло. Пропотеть 40 минут и отправиться в душ. После душа следует нанести увлажняющее средство на кожу.

vanny-dlya-pokhudeniya-boremsya-s-tsellyulitom

Ванна с морской солью для похудения

Использование морской соли оправдано: извлекает глубокие залежи грязи, размягчает кожу,  с лёгкостью выводит токсины, уменьшает слой целлюлита. Для ванны понадобиться 100-200 г морской соли и любимые эфирные масла. После приема ванны необходимо смыть соль проточной водой, чтобы кожа не пересохла.

Читайте также: Спа-процедуры на каждый день: ванна с морской солью

Молочная ванна для похудения

Молоко с мёдом – эти средства использовала Клеопатра, чтобы добиться упругой и шёлковой кожи на теле. Размешайте 1 литр молока и 100 г мёда. Добавьте в ванну эту смесь и наслаждайтесь процедурой 20 минут.

vanny-dlya-pokhudeniya-boremsya-s-tsellyulitom

Ванна с отваром лекарственных трав

Подбирайте травы в зависимости от предпочтений и желаемого результата. Отлично подходит для похудения и удаления целлюлита:

  • липа,
  • листья берёзы,
  • душица,
  • крапива,
  • шалфей,
  • ромашка,
  • календула и пр.

vanny-dlya-pokhudeniya-boremsya-s-tsellyulitom

Читайте также: Травяные ванны для расслабления и очищения организма

Ванна против целлюлита с эфирными маслами

В любой состав ванны для похудения можно добавлять эфирные масла (до 10-15 капель). Это может быть:

  • апельсин;
  • магнолия;
  • иланг-иланга;
  • пачули;
  • лаванда;
  • чайное дерево;
  • ваниль;
  • герань и пр.

vanny-dlya-pokhudeniya-boremsya-s-tsellyulitom

Не принимайте ванны днём, лучшее время для этой процедуры – вечере после трудового дня перед сном. Тогда наиболее эффективно происходит расслабление, насыщение питательными компонентами и успокоение нервной системы.

А как Вы принимаете ванны для похудения и расслабления? Поделитесь рецептами на estet-portal.com!

Добавить коментарий:

ОбновитьОбновить