Статьи для врачей

спать нагишом

Вы никогда не задумывались над тем, зачем на ночь непременно нужно надевать пижаму? Ведь можно великолепно обходиться без неё, отправляясь путешествовать в царство Морфея. И зачем создавать искусственные препоны между вашим телом и постелью? На самом деле спать нагишом весьма полезно: так улучшается сон, вы даже станете ощущать себя счастливее. В конце концов, пользу ночного отдыха без нижнего белья подтверждает и наука. Обоснуем все доводы.

Самый лучший сон – в костюме Евы

Многочисленные исследования природы сна свидетельствуют о том, что у пребывающего в глубоком сне человека температура тела понижена. Всё это происходит естественным образом и является частью нашего суточного ритма. Облачаясь же на ночь в ненужные одежды, вы нарушаете естественную смену температуры тела, что не может не сказаться на цикле вашего сна. А это обстоятельство, безусловно, влияет на качество ночного отдыха. Поскольку вы не можете остыть, бессонница вам гарантирована. Но зачастую никто не связывает воедино эти два обстоятельства. 

Спать нагишом – это всегда сексуально

Просыпаясь утром без пижамы, вы уже будете сексуально настроены. Поначалу вы почувствуете прохладу постельного белья, что также может быть весьма сексуально. И если учесть, что рядом находится ваш любимый человек… Кроме того, ощущение собственной сексуальности всегда помогает чувствовать себя увереннее. При этом данное обстоятельство свидетельствует о вашем комфорте. А чем больше вы уверены в себе, тем привлекательнее можете стать как для себя, так и для окружающих.

Сон без нижнего белья – провокация на секс

Предпочитая спать нагишом, можете быть готовы к тому, что секса у вас однозначно будет больше. Отход ко сну в таком виде (и, соответственно, пробуждение) провоцирует на это приятное занятие. Как следствие, отношения, насыщенные сексом, более стабильны и приносят больше счастья. Согласитесь: отсутствие между вами и партнёром такой преграды, как ночная одежда, уже значительно увеличивает возможность утреннего секса. И в итоге, если для вас не существуют барьеры в одежде, то, очевидно, и в интимных отношениях вы лишены всяких преград и давно распрощались со всевозможными комплексами, что существенно улучшает качество вашего секса.

Великолепный способ избавления от жировых отложений на животе

Сон нагишом способствует также уменьшению жировых отложений вокруг вашего живота и даже понижению уровня холестерина. Дело в том, что при естественном понижении температуры тела ночью в то же время происходит повышение уровня гормона кортизола – регулятора белкового, углеводного и жирового обмена. Соответственно, увеличенное количество этого гормона влияет на набор веса.

Здоровый ночной сон состоит из 2-х фаз: сначала наше тело восстанавливает силы с пониженным уровнем кортизола, а позже, ближе к утру, когда организм начинает новый виток работы, этот уровень повышается. Поэтому с утра, при условии, что сон был качественным, мы так полны бодрости.

Однако, если сон прерывается (хотя бы и по причине неудобства ночного отдыха в пижаме), организм автоматически начинает выделять увеличенное количество гормона, влияющего на набор веса. А его избыток, соответственно, является активатором повышенного аппетита. 

Спать нагишом – это легко, очень удобно и как выясняется, полезно для качественного сна и здоровья в целом. Многие видят в такой пользе ещё одну – меркантильную сторону: тратится меньше финансов на бессмысленные «костюмы» для сна. В общем, все доводы сводятся к тому, что спать без нижнего белья элементарно – проще.

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Чем опасен долгий сон для здоровья?

Наверное, каждый человек в мире любит поспать. Сон – необходимая составляющая человеческой жизни, во время него происходят важные восстановительные ...

+ View

7 продуктов для поддержания иммунитета зимой

Нашему организму зачастую бывает нелегко пережить холода: у нас ослабляется иммунитет, и как следствие – увеличиваются шансы подхватить простуду либо ...

+ View

Estet-portal рекомендует!

О рубрике «Интересные факты»

Если Вы любите каждый день узнавать новое, интересные медицинские факты станут для Вас настоящей находкой! На estet-portal.com такая познавательная информация собрана в разделе «Интересные факты». Посетив данный раздел сайта, Вы сможете значительно расширить свои знания в области медицины и психологии, а также понять секреты функционирования тела человека. Но и на этом интересные медицинские факты не заканчиваются: хотите быстро засыпать, в секунды избавляться от стресса, окунуться в тонкости влияния музыки на человека, работы гормонов и прочих составляющих организма? Все это и прочие тонкости медицинских знаний Вы можете читать ежедневно!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top