Антицеллюлитный массаж – путь к идеальной фигуре

Историю антицеллюлитного массажа некоторые специалисты предлагают отсчитывать со времен древнегреческого общества, когда вошло в практику посещать термы и ухаживать за телом, энергично втирая в кожу разные масла. Проблема целлюлита как структурных изменений подкожной жировой клетчатки существовала всегда, хотя само понятие было введено в медицинскую практику только в 1970-х годах. После этого стали появляться разнообразные методики воздействия на целлюлит, а массажные техники воздействия на области с целлюлитными отложениями постоянно совершенствуются. Подробнее об этом читайте на estet-portal.com.

Суть методики антицеллюлитного массажа и принципы его проведения

Целлюлит, или липодистрофия, представляет собой структурные изменения в подкожном жировом слое, которые ведут к нарушению микроциркуляции и оттока лимфы. Состояние развивается в результате частичного фиброза жировых клеток и обычно локализуется в так называемых проблемных зонах – бедрах, животе, ягодицах, в области коленей, плечевой части рук.

Целлюлит может перейти из косметической проблемы в медицинскую, способствуя затруднению венозного оттока.

Суть антицеллюлитного массажа состоит в том, чтобы с помощью интенсивного ручного воздействия на клетчатку в проблемных зонах изменить состояние жировых клеток и добиться:
•    улучшения циркуляции крови;
•    стимуляции лимфодренажа;
•    активизации процессов липолиза;
•    запуска неоколлагеногенеза.

Принцип действия антицеллюлитного массажа заключается в том, что в процессе интенсивного разминания подкожной клетчатки в массируемых зонах на 1-2 градуса повышается температура. При этом усиливаются метаболические процессы, запускается процесс высвобождения жиров и их выведения из организма, улучшается крово- и лимфообращение.

Для усиления эффекта мануальный антицеллюлитный массаж проводят с использованием эфирных масел, термоактивных гелей.

Зоны воздействия антицеллюлитного массажа и показания к проведению

Антицеллюлитный массаж может быть общим или локальным. Общий имеет целью комплексно простимулировать работу кровеносной и лимфатической систем, приток и отток крови и лимфы. Одновременно улучшается тонус кожи.

При локальном массаже проблемных зон (живота, бедер, ягодиц):
•    укрепляется тонус мышц,
•    уменьшаются жировые складки,
•    предотвращаются отеки;
•    снимается мышечная усталость, ощущение тяжести.
Благодаря антицеллюлитному массажу можно добиться удаления избытков жировой ткани, улучшения формы и рельефа. Показанием для назначения антицеллюлитного массажа может быть не только собственно целлюлит 1 или 2 степени. Его целесообразно проводить при наличии локальных жировых отложений в проблемных зонах, атоничной коже, избыточном весе.

От массажа надо воздержаться при наличии месячных, поврежденных кожных покровах в местах воздействия на кожу, в течение 2 месяцев после родов или аборта. Запрещен антицеллюлитный массаж при острых инфекционных процессах, эндокринных нарушениях, острой сердечно-сосудистой недостаточности, значительном варикозе с выраженными трофическими изменениями.

My default image

Общие правила проведения процедуры антицеллюлитного массажа

Процедура массажа начинается с того, что пациент получает контрастный душ или ванну с морской солью. Далее тело подготавливается к воздействию: на кожу наносят разогревающий гель, ароматическое масло, антицеллюлитный крем или другое средство, стимулирующее метаболические процессы.

Техника антицеллюлитного массажа строится на поглаживающих, растирающих, разминающих движениях, которые чередуются между собой.

Все движения проводятся в направлении к сердцу для активизации работы лимфатической и кровеносной систем. При общем массаже последовательность работы – ноги, ягодицы, живот, руки. Паховая и подколенная области не массируются. Общий массаж длится около часа, локальный – примерно по 20 минут на зону.

В завершение массажа полезны лимфодренажные процедуры. Усилить эффект поможет проведение косметических обертываний, гидромассаж. Антицеллюлитный массаж обязательно должен сопровождаться тщательным соблюдением питьевого режима: вода необходима для выведения токсинов. Процедура может сопровождаться покраснением, жжением кожи, но эти побочные явления проходят в течение нескольких часов. Рекомендуемый курс антицеллюлитного массажа – 10-15 сеансов, которые следует проводить дважды в неделю.


Добавить коментарий:

ОбновитьОбновить