Что делать при отравлении: меню, продукты, правила питания

К сожалению, каждый из нас сталкивался с отравлением, которое приносит массу неприятных ощущений. Кроме тошноты, рвоты, диареи, состояние при неправильно принятых мерах может повлечь за собой более серьезные последствия. Что делать при отравлении – вопрос, интересующий всех, кто столкнулся с проблемой.

Редакция estet-portal.com предлагает рассмотреть допустимый рацион для заболевшего, ведь дальнейшее состояние напрямую зависит и от питания. Важно знать, что полезно в меню, а от чего первое время стоит отказаться, предупреждая опасности для организма.

Что делать при отравлении: какие риски сопутствуют состоянию

Отравление не возникает просто так, часто его причиной является употребление некачественных продуктов, слабая термическая обработка при готовке и т.д. В летнее время многим знакомо понятия ротовируса, когда недуг передается при контакте с заболевшим.

Читайте нас в Instagram!

Какие бы причины не вызвали отравление, оно влечет за собой такие риски:

• развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта;

• общее ослабление организма, требующее восстановления;

• нарушение водно-солевого баланса.

За счет того, что отравление ослабевает организм, оно может спровоцировать и другие болезни, поэтому важно правильно составить рацион.

My default image

Что едят при отравлении: правила питания

Если вы попали в список отравившихся, то первое, что нужно сделать после приема рекомендованных доктором препаратов – скорректировать меню. Первый день – самый опасный, и нельзя нагружать пищеварительную систему, поэтому в рационе исключительно жидкость в виде отваров, воды и зеленого чая. На второй день можно добавить к меню бульон или пюре.

Общие правила питания при отравлении следующие:

• соблюдайте дробность питания;

• готовьте овощные бульоны в первые дни;

• соблюдайте температурный режим блюд – они должны быть теплыми;

• откажитесь от сдобы, можно сухое печенье;

• вареные овощи лучше перетирать, чтобы не перегружать желудок;

• при сильной диарее приготовьте черничный кисель или отвар из зверобоя.

Читайте также: Топ-6: неоспоримая помощь активированного угля для организма

My default image

Список допустимых напитков и продуктов при отравлении

В первый день отравления о еде думать не хочется, но после приходит чувство голода. И тогда уже интересует вопрос, что едят при отравлении. Ведь и голодным быть нельзя, но и вернуть неприятные симптомы не хочется, поскольку при некоторых продуктах может вернуться и тошнота, и рвота и прочие симптомы.

При отравлениях допустимы такие продукты:

• овощной суп-пюре;

• творожные суфле;

• паровые котлеты из мяса (с 3 дня);

• омлет, приготовленный на пару;

• кисель из фруктов;

• суп из риса;

• запеченные груши и яблоки;

• кисломолочные продукты (с 5-6 дня).

Несмотря на то, что выпивать при отравлении нужно много жидкости, имеет большое значение какой именно. Рекомендованные напитки это:

• ромашковый чай;

• отвар из шиповника;

• негазированная минералка;

• укропный отвар;

• зеленый чай.

Важно принимать жидкость в первые дни отравления каждый полчаса и небольшими глотками. Так организм быстрее справится с интоксикацией.

Читайте также: Эффективная 10-дневная диета для очищения кишечникаMy default image

 


Какая пища под запретом, когда отравился

Естественно, запретные продукты – это те, которые не вошли в список допустимой пищи. Дело в том, что привычная еда может вызвать раздражение органов желудочно-кишечного тракта и усугубит ситуацию. Тяжелая пища в виде бисквитов, консерваций, сдобы содержит большое количество вредных веществ, которые негативно скажутся на ослабленном организме.

Отказаться от привычного рациона стоит на 7-10 дней, все зависит от вашего состояния. Ни в коем случае нельзя употреблять кофе и напитки с газами, которые могут вызвать болевые ощущения и спазмы в желудке. Жирная, острая и сладкая еда тоже под запретом, а также откажитесь от употребления яиц, поскольку они в любом виде тяжелые для ЖКТ.

Читайте также: Кишечный грипп: симптомы и лечение болезни

My default image

Актуальные меры для профилактики отравлений

Нельзя оспорить, что отравление проще предупредить. В целях профилактики явления придерживайтесь таких правил:

• употребляйте и готовьте блюда из воды высокого качества;

• не пейте не кипяченную или неочищенную воду;

• готовя блюда, придерживайтесь правил гигиены, мойте руки;

• тщательно мойте продукты перед готовкой;

• избегайте употребления пищи без достаточной термической обработки (речь идет о рыбе и мясе);

• на кухне для рыбы и мяса должны быть разные доски для разделывания;

• проверяйте срок годности продуктов, перед употреблением;

• храните пищу в холодильнике при низких температурах.

My default image

Что делать при отравлении? Как видите, важно скорректировать меню, даже, когда появился аппетит, и, вроде бы, все позади. Не спешите возвращаться к привычному рациону, чтобы не навредить своему организму, употребляйте допустимую пищу и будьте здоровыми.

Читайте также: Советы доктора Комаровского: оказываем помощь при пищевых отравлениях

Смотрите нас на YouTube:


Добавить комментарий

ОбновитьОбновить