Диета при варикозе необходима для того, чтобы предотвратить усугубление ситуации. Основной проблемой, которую следует решить в этом случае, является избыточный вес. Так, при варикозном расширении вен следует употреблять в пищу больше белков, а также обогатить свой рацион продуктами, богатыми витаминами Р и С. Узнайте в статье на estet-portal.com о принципах питания при варикозном расширении вен.

Продукты, которые следует употреблять при варикозном расширении вен

Морепродукты. Важно, чтобы в рационе присутствовала пища, богатая белками и лучшим вариантом является рыба. Если есть возможность – балуйте себя время от времени морепродуктами – кальмарами, креветками и т.д. Помимо белка они также содержат такие полезные вещества как медь и другие. К тому же, морепродукты стимулируют выработку эластана – вещества, укрепляющего стенки сосудов и препятствующего их растяжению.  Чтобы избежать набора веса, лучше отдавать предпочтение диетическим блюдам, в связи с этим морепродукты следует готовить в мультиварке. Если Вы еще не успели обзавестись таким чудо-приспособлением, то перейдя по ссылке http://catalogue.technoportal.ua/multivarka.html Вы сможете подобрать самую подходящую модель.

dieta-pri-varikoze-samye-poleznye-produkty

Морская капуста. Этот продукт идеально подходит для диеты при варикозе. Морская капуста является незаменимым продуктом для людей с варикозным расширением вен в связи с тем, что она содержит достаточное количество меди и других веществ, а также биофлавоноидов. Последние способствуют скорейшему заживлению сосудов. За счет того, что сосуды насытятся таким веществом, они смогут стать более сопротивляемы к перепадам кровяного давления. Не забывайте, все должно употребляться в меру!

dieta-pri-varikoze-samye-poleznye-produkty

Черноплодная рябина, черная смородина, облепиха. Блакгодаря употреблению сока черноплодной рябины уменьшается проницаемость вен, что способствует уменьшению отека ног. За счет содержания рутина в облепихе эта ягода оказывает противоварикозный эффект. Витамин С, которым богата смородина, предотвращает тромбообразование. Для диеты при варикозе идеально подойдут морсы из клюквы и брусники. Не забывайте употреблять фрукты и овощи, содержащие витамин С, этот витамин просто необходим при варикозном расширении вен (яблоки, морковь).

dieta-pri-varikoze-samye-poleznye-produkty

Лесной орех и каштаны. В этих продуктах в больших количествах содержится рутин (витамин р), оказывающий противоварикозное воздействие.

Также при варикозном расширении вен полезно устраивать разгрузочные дни, во время которых нужно пить как можно больше соков.

dieta-pri-varikoze-samye-poleznye-produkty

Запрещенные продукты при варикозном расширении вен:

  • сладкое, выпечка;                                                           
  • мясные бульоны, маринады, все наваристое и копченое;
  • кофе – не больше 2 чашек в день;
  • пиво и алкоголь.

При помощи правильного питания возможно предотвратить развитие многих заболеваний, которые часто возникают именно из-за избыточного веса. Отдавайте предпочтение здоровой пище – это избавит Вас от проблем со здоровьем.

Добавить коментарий:

ОбновитьОбновить