психика и организм

Психика и организм неразрывно связаны. Все, происходящее вокруг, имеет 100% влияние не только на Ваше эмоциональное состояние, но также и на некоторые физиологические процессы.

И физиология нашего тела влияет на характер, может менять или формировать его. Ярким примером может быть хроническая болезнь, из-за которой человек вынужден приспосабливаться жить по-новому, что меняет его поведение и характер.

Сегодня estet-portal.com подробно рассмотрит все особенности связи психического и физиологического в нашем теле. Это поможет Вам лучше понять Ваш организм и его потребности, улучшить самочувствие и научиться понимать другого человека.


1. Почему психика и организм так тесно связаны
2. Психика и организм: как режим дня влияет на состояние здоровья
3. Психика и организм – что зависит от пола человека

Почему психика и организм так тесно связаны

Принято считать, что единственным органом, который непосредственно связан с психикой, является мозг. Однако это не совсем так – хотя, в основном, именно нормальная работа мозга и нервной системы является гарантом психического здоровья.

Но, кроме этого, на нашу психику непосредственно влияют следующие факторы:

• уровень содержания кислорода в крови.

• насыщение кислородом клеток мозга.

• температура тела.

• скорость протеканий обменных процессов в организме.

• гормональный фон.

От особенностей каждого из этих параметров также будет зависеть психическое состояние человека, особенности его поведения и характера.

К примеру, если щитовидная железа вырабатывает чрезмерное количество гормонов, то человек становится раздражительным, он быстро двигается, отличается нетерпеливостью и несдержанностью. По сути, он в этом не «виноват», а все происходит потому, что в гормональной системе произошел сбой.

Также на особенности психики влияет также строение мозга и нервной системы, пол и тип телосложения.

 Любое нарушение нормального течения обменных процессов в организме порождает и некоторые изменения в психике.

Если человек страдает от хронического заболевания, то оно точно оставит свой «отпечаток» на характере и поведении человека. Чаще всего, не зависимо от типа заболевания, оно всегда делает человека более раздражительным и эмоционально нестабильным.

Психика и организм: как режим дня влияет на состояние здоровья

Существует определенное деление людей на «сов» и «жаворонков». Первые предпочитают большую активность в вечернее время и ночью, а вторые – встают рано и так же рано ложатся спать.

Принято считать, что это нормальные биологические ритмы, однако, «совы» появились как способ адаптации к жизни в мегаполисах.

Не важно, «сова» Вы или «жаворонок» – просто Вы должны знать, как от Вашего образа жизни зависит состояние организма:

1. Наибольший пик активности организма – в районе полудня.

2. Гормон роста и процессы обновления происходят во сне в период с 22 до полуночи. Бессонница в этом время грозит преждевременным старением.

3. Сон с 10 утра до обеда (12:00) провоцирует развитие и продление жизнеспособности раковых клеток.

4. Самая низкая способность концентрировать внимание, слабая работа памяти и мышления, падение активности наблюдается с двух до четырех ночи. Именно в этом время большинство людей, работающих посменно, совершают ошибки в выполнении задач.

Как видите, не зависимо от Ваших личных предпочтений, функции организма работают по строго заданному плану. Это стоит учитывать, планируя работу или свой режим дня.

Деление на «сов» и «жаворонков» – это дань развитию цивилизации, способ человека приспособится к сумасшедшему ритму жизни.

Гораздо полезнее учитывать особенности течения физиологических процессов, от которых напрямую зависит работа психических функций.

My default image

Психика и организм – что зависит от пола человека

Особенности течения психических процессов также зависят и от пола. Не случайно ведь говорят, что мужчины и женщины – «с разных планет».

Такое различие объясняется очень просто – на уровне психических процессов, которые у представителей обеих полов протекают по-разному. Заложены эти различия были еще в ходе эволюции человека – этого требовали условия жизни, от этого зависело выживание и продолжение рода.

Изначально задачей женщины было продолжение рода. Поэтому психика женщин ориентирована на сохранение имеющихся признаков рода.

Отсюда – и большая психологическая устойчивость «слабого» пола. Помимо этого, в женском организме преобладают анаболические процессы, которые отвечают за повышенную выживаемость за счет сохранения энергии, интеграции.

Мужчины ориентированы на необходимость адаптироваться к изменяемым условиям окружающей среды, на изменения и движение вперед. У мужчин преобладающими являются катаболические процессы.

Они связаны с большим расходованием энергии, дезинтеграцией, размножением. Мужчины обладают более развитой способностью ориентироваться в незнакомой местности.

Особенности психики также зависят от пола человека. Мужчины и женщины отличаются своим поведением, реакцией на окружающие их события.

В их организмах различаются преобладающие процессы. Именно поэтому в одной и той же ситуации мужчина и женщина поведут себя по-разному – даже, если воспитывались в одной семье.

Психика и организм прочно связаны и обоюдно влияют друг на друга. Особенности протекания психических процессов во многом зависят именно от физиологии – гормонов, строения тела, скорости обмена веществ, пола.

Кроме того, не последнюю роль играют и хронические заболевания – если они есть, то это накладывает отпечаток на психику и характер человека.

Немаловажную роль играют и стрессы – они способны негативно влиять на физиологию, которая потом «отражается» в психосоматике. Поэтому важно понимать все эти процессы для того, чтобы лучше прислушиваться к потребностям организма и понимать других людей.

Эмоциональная зрелость: 10 главный признаков

Вам может быть интересно: Как работать с недостатками своей внешности.

Добавить комментарий

ОбновитьОбновить