По статистике атеросклероз, который поражает всю артериальную систему человека, является одной из самых распространенных причин смерти в современном мире. Дело в том, что формирование холестериновых бляшек в артериях, которые обеспечивают приток крови к мозгу или сердцу, может привести к таким печальным последствиям как инсульт или инфаркт соответственно. Проблема заключается в том, что симптомы атеросклероза человек, как правило, не замечает вплоть до внезапной закупорки жизненно важных артерий.

С возрастом риск развития атеросклероза повышается. Среди иных факторов, способствующих развитию данного заболевания, можно назвать:

  • повышенное кровяное давление;
  • повышенный уровень холестерина;
  • ожирение;
  • диабет;
  • курение;
  • недостаточная физическая активность.

Чтобы предотвратить развитие атеросклероза и закупорку жизненно важных сосудов, необходимо проводить периодическое очищение сосудов. Что для этого можно использовать?

  1. Витамины группы В для очищения сосудов

Регулярное употребление витаминов группы В в достаточных количествах позволяет защитить организм от заболеваний сердечно-сосудистой системы, в том числе атеросклероза. Исследование, опубликованное в журнале «Атеросклероз», показало, что прием 2,5 мг фолиевой кислоты, 25 мг витамина В6 и 0,5 мг витамина В12 на протяжении года позволяет значительно уменьшить толщину артерий. Даже сам ниацин или фолиевая кислота оказывают благотворное воздействие на сосуды пациентов. При этом лучшими источниками таких витаминов являются именно пищевые продукты и натуральные, а не синтетические витамины, которые чаще всего встречаются на рынке.

  1. Продукты для очищения сосудов

Чеснок. Помимо иных преимуществ для здоровья, которыми может похвастаться чеснок, он способен разрушать атеросклеротические бляшки.

Гранат. Как и чеснок, гарант также способствует разрешению бляшек в артериях.

Квашеная капуста. Квашеная капуста на любой вкус (с добавлением перца, морковки, лука и т.д.) – отличное средство для защиты от атеросклероза. Более того, «хорошие» бактерии, которыми богата квашеная капуста помогают разрушать токсичные химические вещества, которые также вредят организму.

Куркума. Куркума обладает кардиозащитными свойствами – этот факт подтвержден более чем 30 исследованиями. В число полезных свойств куркумы входит очищение сосудов и предотвращение повреждения артерий вследствие закупорки.

Семена кунжута. Эти чудесные семена являются одним из самых недооцененных продуктов, которые помогают при артритных болях, а также предотвращают развитие атеросклероза.

Лимон и мед. Эти продукты полезны по отдельности, а вместе формируют настоящую защитную команду для организма. Среди прочих полезных свойств меда и лимона для здоровья можно назвать очищение сосудов и предотвращение заболеваний сердечно-сосудистой системы.

  1. L-аргинин для очищения сосудов

Данная аминокислота незаменима для здоровья сердечно-сосудистой системы – это подтверждено более 50 исследованиями. L-аргинин предотвращает дисфункцию эндотелия, которая напрямую связана с развитием атеросклероза.

Помните, заболевания сердечно-сосудистой системы не являются естественным процессом, который мы должны принимать как должное! Ежедневные решения, в первую очередь касающиеся питания, значительно влияют на наше здоровье и его состояние в будущем. Возьмите свое здоровье под контроль при помощи здорового питания и физической активности – это лучший способ предотвращения любых заболеваний!

Добавить коментарий:

ОбновитьОбновить