Мы часто хотим знать, что нас ждет в будущем. И за помощью мы обращаемся к гороскопу. А почему бы не обратится к нему в решении другой проблемы? Мы расскажем, как можно легко и с удовольствием похудеть по знаку Зодиака.

Здоровье

Раки зачастую склонны к депрессиям и неуверенности в себе, но при этом они добиваются поставленных целей. Чувство самосохранения заставляет их взвешивать каждый свой шаг. Из-за этого у них частые стрессы, а все возникающие болезни связаны по большей части со всплесками эмоций. Поэтому, справившись с эмоциями, они могут побороть многие болезни.

Сложности контроля

За счет своей неуверенности в себе Ракам сложно держать себя в рамках. При этом они очень запасливые люди. Рак не позволит отправить в мусорник то, что еще можно использовать. И еды это тоже касается. Поэтому Раку, который сел на диету, стоит в первую очередь научиться себя контролировать и избавиться от продуктовых запасов, которые недопустимы в его диете.

Принцип питания

Для этого знака идеальный способ держать себя в форме – раздельное питание. Нужно есть медленно, употреблять основные продукты отдельно друг от друга. Основу питания должны составить кисломолочные продукты, злаки и рыба. Сырые овощи и фрукты нужно употреблять осторожно.

kak-pokhudet-po-znaku-zodiaka-rak

Основной рацион составляют, отталкиваясь от необходимых минеральных веществ. Так, этому знаку необходимы:

  • цинк (печень, рыба, морепродукты, птица, сыр, чеснок, овсянка, малина);
  • магний (телятина, хлеб из муки грубого помола, гречка, орехи, шоколад);
  • селен (мясо, яйца, морепродукты, бобовые).

Ракам не стоит употреблять:

  • красное мясо;
  • жареные продукты;
  • соль.

Среди овощей лучше выбирать:

  • шпинат;
  • капусту;
  • зеленый горошек;
  • морковь;
  • редьку;
  • огурцы.

Также Ракам лучше больше употреблять жидкой пищи, в основном овощные супы. А вот запивать еду не следует.

kak-pokhudet-po-znaku-zodiaka-rak

Добавить коментарий:

ОбновитьОбновить