Как происходит старение кожи лица и можно ли остановить процесс

Старение кожи лица — естественный и неизбежный процесс. Пока ученые не изобрели «лекарства» от старости, но выяснили, почему у нас появляются морщины, пигментные пятна. Да и факторы, способствующие ускоренному процессу старения, также известны. Потому в наших силах замедлить наступление старости. Не нужно покупать дорогие косметические средства или прибегать к услугам пластических хирургов. Редакция estet-portal.com расскажет, почему стареет наша кожа и что можно сделать, чтобы отсрочить этот процесс.

Старение кожи лица: почему это происходит

Прочность, упругость и молодость кожи зависит от выработки коллагена и эластина. В свою очередь, этот процесс зависит от фибробластов — это клетки, производящие внеклеточный матрикс. Со временем фибробласты приобретают характеристики жировой ткани, становятся больше похожи на жировые клетки. То есть производить коллаген они прекращают. Как результат — кожа не обновляется, запускаются процессы старения.

My default image

Читайте также: Старение кожи — нарушение координации работы клеток

Насколько рано запустится этот процесс зависит от многих факторов, среди которых:

  • генетика — представители некоторых рас стареют быстрее;

  • наличие вредных привычек — курения, употребления алкоголя;

  • ультрафиолет — жители более солнечных регионов и любители соляриев могут стареть быстрее, если не используют защиту от солнца;

  • образ жизни — наличие стрессов, особенности условий работы, соблюдение режима сна и отдыха;

  • загрязненность воздуха в месте проживания человека — исследования показали, что пигментных пятен на 20% больше у жителей индустриальных регионов.

Совокупность всех факторов определяет то, насколько рано «включатся» процессы старения кожи. Остановить этот процесс мы не в силах, но замедлить — вполне возможно.

Читайте также: Урбанистическое старение — как связаны загрязненность воздуха и преждевременные морщины

My default image

Какие признаки говорят о процессе старения кожи

Старение кожи лица и тела — это процесс замедления в ней обменных процессов, утрачивания здоровых функций, разрушения структур. Происходит все это постепенно, и не только морщины являются признаками старения:

  1. Сухость кожных покровов — молодая кожа способна сама поддерживать оптимальный уровень влаги. Со временем она утрачивает эту способность, потеря влаги через ее поверхность увеличивается, что и приводит к сухости.

  2. Неровный цвет лица — молодая кожа постоянно обновляется, оставаясь сияющей и гладкой. С возрастом процесс обновления замедляется, что приводит к истончению дермы, неровному цвету лица, его тусклому оттенку.

  3. Потеря плотности — за это отвечает такой компонент, как эластин. Именно он делает кожу упругой, особенно это касается области вокруг глаз, шеи, подбородка. Вот почему первыми наш возраст выдают именно эти области.

  4. Расширенные поры — это происходит из-за накопления мертвых клеток рядом с каждой порой.

  5. Пигментация — от ее появления молодую кожу защищает меланин. С возрастом его синтез уменьшается, и любое повреждение на коже из-за ультрафиолета оставляет свой след. Кроме того, клетки меланина начинают группироваться — и образуют пигментные пятна на коже.

У кого-то эти признаки появляются раньше, у кого-то — позже. По мере старения кожа теряет способность быстро заживлять раны, поэтому и риск получить шрам после повреждения становится выше. В наших силах замедлить этот процесс, если правильно ухаживать за кожей, вести здоровый образ жизни.

Читайте также: Экзогенные и эндогенные причины преждевременного старения кожи

Старение кожи лица: можно ли замедлить этот процесс

Остановить процесс старения невозможно, но существенно замедлить его — реально. Но профилактика должна быть комплексной и стать настоящим образом жизни. Только так можно добиться видимого результата. Старение кожи лица можно предотвратить несколькими путями — подбором правильной косметики, здоровым образом жизни и отказом от вредных привычек.

Специалисты рекомендуют следующее:

  1. Фотопротекторы. Важно защищать кожу от ультрафиолета, который является одним из факторов старения. Наносить средство на лицо нужно при каждом выходе на улицу, не только когда собираетесь позагорать на пляже. Обязательно носите солнцезащитные очки — они защитят тонкую кожу вокруг глаз от появления «гусиных лапок». В рацион включите оливковое масло и помидоры — они повышают способность кожи противостоять вредному ультрафиолету.

  2. Правильный уход за кожей. Увлажняющий крем нужен любому типу кожи — в том числе, жирной и комбинированной. Особенно важно увлажнение зимой. Помимо крема, установите дома увлажнитель воздуха или просто поставьте емкость с водой. Испаряясь, она будет насыщать воздух влагой, защитит кожу от высушивания. И пользуйтесь тонизирующим лосьоном после умывания — он уберет с лица остатки средства для очищения кожи, предотвратив ее пересушивание.

  3. Режим сна. Во многом состояние нашей кожи зависит от того, высыпаемся ли мы. Поэтому минимум восьмичасовой сон — один из главных залогов красоты. За это время клетки обновляются, ведь только во сне организм производит новые. Кстати, и спать нужно уметь правильно — лучше на спине или на боку.

  4. Подвижный образ жизни. Регулярные занятия спортом и просто активный отдых повышает упругость кожи. В процессе нагрузок кожа получает дополнительный приток крови, что стимулирует обменные процессы.

  5. Отказ от вредных привычек. Курение и алкоголь самым пагубным образом влияют на внешний вид кожи и здоровье в целом. Она раньше стареет, теряет упругость, приобретает землистый цвет. Поэтому, если хотите выглядеть молодо, откажитесь от сигарет и алкоголя.

  6. Правильное питание. В рационе обязательно должны быть все необходимые организму витамины, минералы. Употребляйте продукты, богатые антиоксидантами — имбирь, грецкие орехи, кофе, красная фасоль, изюм, зеленый чай. Пейте достаточно жидкости — 1,5-2 литра в день.

My default image

И, наконец, скажите «нет» стрессам, при которых кожа испытывает кислородное голодание и недостаток питательных веществ. Кроме того, напряженные лицевые мышцы провоцируют появление морщин. Из-за хронического стресса нарушается выработка коллагена и эластина.

Читайте также: Вред и польза солярия — возможен ли безопасный загар

Итак, мы убедились, что старение кожи лица — естественный процесс, который можно отстрочить и замедлить. Если вы еще не являетесь сторонником здорового образа жизни, загляните в зеркало — вдруг оно уже четко покажет, что пора что-то изменить в себе. В наше время сохранить молодость надолго возможно для каждой женщины.

Читайте также: Предотвратить старение кожи поможет правильный ежедневный уход

Вам может быть интересно: Всего 3 минуты в день для идеального лица. Гимнастика подходит всем и не отбирает много времени. 

Добавить комментарий

captcha

ОбновитьОбновить