Какие напитки помогут сохранить здоровье кожи

Все хотят иметь молодую и здоровую кожу. Этим желанием озабочены как женщины, так и мужчины. Но, стоит учитывать тот факт, что если в юности наша кожа была свежей и сияющей сама по себе, то уже после 30 лет наши клетки начинают обновляться все медленнее.

Поэтому стоит обратить внимание на свой образ жизни: разработать полезный рацион питания, побольше находиться на свежем воздухе, принимать витамины и конечно же уделить время для занятий спортом.

В данной статье estet-portal.com подготовил список полезных и в то же время простых напитков, с помощью которых можно сохранить здоровье кожи.

Здоровье кожи: выбираем напитки для сияющей кожи

На самом деле продуктов для здоровой кожи так много, что любая женщина при желании может с их помощью долго оставаться молодой и свежей.

Ниже представлен список напитков, которые помогут улучшить тон кожи, улучшить структуру и предотвратить ранние признаки старения.

Возьмите за правило, как утром чистить зубы, так и ежедневно радовать свой организм полезной жидкостью и результат долго не заставит себя ждать, а отражение в зеркале будет с каждым днем вызывать счастливую улыбку!

Зеленый чай

В борьбе против пигментации коже отлично поможет зеленый чай. В этом напитке содержится фермент, который имеет отношение к так называемым «солнечным пятнам» и к возрасту. Если в Вашем рационе зеленого чая станет как можно больше, тем лучше будет для Вашей кожи: Вы сможете избавиться от веснушек, пигментных пятен и мелких морщинок.

Сок капусты кале

Концентрация сильных антиоксидантов, которые «выравнивают» тон кожи содержится в листьях капусты кале. Если же комбинировать с процедурами по уходу за кожей, один стакан подобного сока капусты в день сделает Ваш внешний вид моложе своих лет.

Матча

Не все знают, что японский чай матча является сильнейшим антиоксидантом. С помощью его применения Вы защитите кожу от вредных сторонних факторов, которые содержаться в окружающей среде: грязный воздух, вода и т.д.

Особенно стоит перейти на такой чай тем, кто живет в крупных индустриальных городах, где данная проблема известна не понаслышке. Употребляя такой чай, Вы сможете забыть о борьбе со старением и избавиться от морщин.

Мятный чай

Для тех, кто никак не может побороть гормональные акне – мятный чай – отличный выход из данной ситуации. Напиток поможет уменьшить количество возрастных акне, так как данная проблема знакома не только подросткам, но и взрослым. В наше время поход в супермаркет за овощами может оказаться намного полезнее, нежели посещение бьюти-салона.

Американские диетологи провели исследование и заявили, что люди, которые каждый день на протяжении полугода съедают по шесть порций свежих овощей и фруктов, выглядят привлекательнее, чем те, кто ест меньшее количество этих продуктов.

Если посчитать, сколько денег мы ежедневно тратим на минеральную и бутилированную воду, может получиться довольно круглая сумма. Намного лучше один раз потратиться на хороший фильтр и забыть об этой проблеме. И со временем Вы поймете, что лучше употреблять те напитки, которые действительно помогут сохранить здоровье кожи.

Вода с лимоном

Польза от употребления лимонной воды хорошо известна людям, которые занимаются спортом. Данный напиток не только хорошо утоляет жажду, расщепляет жиры, но и влияет на работу пищеварительного тракта и приносит пользу коже. Витамин С, которые содержится в лимонной воде поможет защитить от вредных УФ-лучей.

Чай с куркумой

Много ли вы знаете полезных свойств куркумы? Эта оранжевая специя – основа многих блюд восточной и азиатской кухни. Она обладает колоссальным набором полезных свойств и даже применяется для лечения различных заболеваний!

В последние годы этот продукты стал одним из самых популярных ингредиентов. Куркума в первую очередь играет мощную противовоспалительную функцию и может избавить от покраснения или же воспаления на коже.

My default image

Рецепт напитка из куркумы, который подарит здоровье кожи

Стоит отметить, что преимущество любого напитка из куркумы заключается в том, что он оздоравливает, омолаживает и улучшает внешний вид. Поэтому estet-portal решил поделиться со своими читателями рецептом напитка «Золотое молоко».

Это универсальный рецепт, который укрепляет организм, и с довольно простым составом: молоко и куркума. Жители многих восточных стран используют данный напиток в народной медицине.

Напиток лучше употреблять утром, так как куркума бодрит и может спровоцировать потребность в употреблении большого количества воды.

My default image

Что нужно:

1. Взять 2 ст. л. Куркумы и залить водой;
2. Куркуму варить 10 минут, пока она не станет кашицей;
3. Готовую пасту остудить и использовать в дальнейшем для коктейля с молоком
4. Подогреть стакан молока и добавить 1 ч. л. пасты
5. Пасту хранить в холодильнике можно один месяц

Надеемся, что данная статья была полезна для вас и уже сегодня вы начнете внимательнее и трепетнее следить за состоянием вашей кожи, а с помощью вышеприведенного списка полезных напитков, результат не заставит Вас долго ждать.

Умеют сжигать жир: список продуктов для похудения

Вам может быть интересно: Упражнения для пресса.

Добавить комментарий

ОбновитьОбновить