Быть в форме – задача непростая, но вполне достижимая. Существует огромное количество различных упражнений, направленных на тренировку тех или иных мышц. Однако estet-portal.com решил объединить лучшие комплексы упражнений в одной статье! Целых 48 суперполезных движений, которые однозначно помогут привести себя в форму, а также статьи с описанием процесса выполнения таких упражнений, собраны в одном месте для Вашего удобства.

Лучшие комплексы упражнений для идеального тела

6 лучших упражнений для внутренней стороны бедра

Укрепляем мышечный корсет: 5-минутные упражнения по Мюллеру

Как избавиться от жировых складок на спине

6 изометрических упражнений для укрепления тела

Как убрать живот в зависимости от его типа

5 упражнений для идеальной талии всего за 30 минут

«Протокол Табата» – беспощадный борец с жировыми отложениями

Как убрать ушки на бедрах в домашних условиях за 2 недели

Всего 10 минут таких тренировок и 100 калорий как не бывало

Подвесной тренинг: TRX-упражнения для подтяжки всего тела

Добавить коментарий:

ОбновитьОбновить