Ожирение у детей – как уберечь своего ребенка

Часто родители не замечают, что ребенок страдает от избыточного веса. Многие успокаивают себя и семью тем, что лишние килограммы – это следствие неправильного образа жизни, а не заболевание. Ожирение у детей – болезнь, затрагивающая все органы и системы. Нагрузка от лишней массы тела сравнима с ведром картошки в рюкзаке у ребенка, и с этим грузом ему нужно гулять, ходить в школу, спать, играть с ровесниками. Запасы здоровья от такой тяжести истощаются на глазах. Воз признало ожирение глобальной эпидемией, в детском возрасте от него страдают 20-30% населения Европы и развитых стран мира. В прошлом, полнота у малышей считалась признаком здоровья, крепкого духа, но сегодня, этой проблеме посвящают конференции, научные труды, концепции. Заболевание набирает глобальные обороты.

estet-portal.com расскажет об опасности лишней избыточной массы тела у ребенка, как предотвратить развитие ожирения.

Ожирение у детей – чем грозит здоровью

Ожирение – состояние, когда индекс массы тела равен 30 и больше, если показатель 25, то возникает избыточный вес. Мировым лидером по проблемам с лишним весом является США, там у каждого 3 ребенка – избыточная масса тела, у каждого 6 – ожирение. Это заболевание связано с увеличением риска преждевременной смерти, инвалидности в старшем возрасте.

Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!

My default image

Такое состояние опасно следующим:

• нарушением работы сердечно-сосудистой системы, в раннем возрасте появляется атеросклероз, гипертоническая болезнь, что приводит к инфаркту и инсульту;

• недостаточной работой органов дыхания, больной испытывает одышку, переносит частые бронхиты, пневмонии, недостаточное количество кислорода поступает в организм, из-за этого страдает головной мозг;

• замедляется работа желудочно-кишечного тракта – частые запоры, гастриты, плохой обмен веществ;

• жировая дистрофия приводит к болезням печени;

• большая масса тела увеличивает нагрузку на кости и суставы, развиваются межпозвоночная грыжа, сколиоз, артроз;

• ожирение у детей вызывает изменение гормонального фона, в будущем у подростков наблюдаются задержки полового развития;

• часто на фоне болезни развивается сахарный диабет.

Чем опасно ожирение для кожи

My default image

Большой вес влияет не только на здоровье, но и порождает у детей комплексы. Общество и окружение не правильно принимают таких ребят, возникают унижения со стороны сверстников. Поэтому, существует риск психологических травм, стрессов и депрессий.

Как самостоятельно диагностировать ожирение у детей

В группе риска находятся малыши, рожденные с весом более 5 кг, находящиеся на искусственном вскармливании. Если оба родителя страдают от повышенной массы тела, то, скорее всего, ребенок получит такие же проблемы. Наиболее уязвимы малоподвижные дети, те, кто употребляет фаст-фуд чаще 1 раза в неделю.

Вот несколько симптомов для диагностики ожирения:

• для грудничков – повышенная масса тела, дисбактериоз, постоянные аллергические реакции, проблемы со стулом;

• для детей 5-8 лет – избыточный вес, повышенное потоотделение, одышка при беге и ходьбе, много жировой ткани в бедрах и на талии, повышение давления;

• для подростков 13-18 лет – к перечисленным признакам добавляется усталость, головокружение, отеки в конечностях, угнетенное психологическое состояние, нарушение цикла менструации у девочек.

My default image

Диагностика заболевания проводится по индексу массы тела – соотношение роста ребенка и веса. Нормальное значение находится в пределах 5-85 процентилей, все, что выше 95 – ожирение.

Какой тип ожирения самый опасный

Выделяют метод диагностики, при котором применяют таблицу физического развития организма:

• избыточный вес – масса тела больше нормы на 10-19%;

• 1 степень ожирения – на 20-30%;

• 2 степень – на 31-49%;

• 3 степень – на 50%-99%;

• 4 степень – превышает 100%.

Как обезопасить своего ребенка от ожирения

Для профилактики болезни, родители должны с раннего возраста следить за рационом питания малыша. Деткам до 4 лет сладости заменяют медом, пастилой, мармеладом, сухофруктами. Старшим – не позволяйте употреблять фаст-фуд чаще 1 раза в 2 недели, в умеренных дозах. Если вы договоритесь с ребенком покупать раз в месяц гамбургер и колу, это не принесет вреда.

My default image

Делайте для детей, часты е приемы пищи, снижая калорийность с каждым приемом. Объясните, что кушать лучше всего медленным темпом, не спеша. Ужин не позже, чем за 3 часа до ночного сна. Меньше углеводов, хлеба, выпечки, больше белка. Включайте в меню больше фруктов и овощей.

Почему может быть сильный аппетит – норма это или отклонение

Важно – родители следуют установленным правилам. Не показывайте детям, что позволяете себе больше, чем им. Если гости принесли сладости, разрешите съесть пару конфет, а остальные предложите раздать.
Гуляйте вместе на свежем воздухе, играйте в активные игры. Заведите питомца, которого обязательно нужно несколько раз в день выгуливать, чтобы завлечь ребенка к прогулкам и движению.

My default image

Ожирение у детей лечится специальными диетами, ЛФК, физическими упражнениями. Дополнительно проводят лечение сопутствующих болезней, чаще всего, эндокринных и кардиологических.

6 психотипов, которые набирают лишний вес без особых на то причин

Смотрите нас на YouYube:

Добавить комментарий

captcha

ОбновитьОбновить