Почему болит горло летом: решаем проблему доступными способами

Сезон гриппа и ОРЗ остался далеко позади, ведь градусник на улице давно поднялся выше 20, но откуда тогда першение в горле? Резкое изменение температуры и погодных условий часто негативно сказываются на состоянии ЛОР-органов. Поэтому с приходом тепла не стоит расслабляться и день проводить возле кондиционера или слишком увлекаться мороженным. Ваш организм по-прежнему ослаблен, ведь после весны не успел исчезнуть авитаминоз, обострились хронические недуги т.д. Что делать если болит горло в летнюю погоду, ведь проблема не даст полноценно отдохнуть, не даст освежиться в жару – попробуем детально разобраться, как успокоить боль в горле с помощью estet-portal.com.

Почему болит горло: разбираем симптомы и причины

Почему болит горло летом? Чаще всего болевые ощущения ЛОР-органов в теплое время года вызывает фарингит, который характеризуют следующие симптомы:
• першение и боль, которая становиться сильнее при глотании;
• желание часто откашляться;
• недомогание;
• жар (при острой форме заболевания);
• насморк, появляющийся через пару дней.

Точно диагностировать заболевание сможет только доктор-отоларинголог, но причины, как фарингита, так и подобных болезней (ангины, ларингита) схожи, это:
• перепад температур (в кабинете кондиционер, а на улице жара);
• употребление холодной пищи и напитков;
• инфекции бактериального или вирусного типа;
• аллергические проявления на цветение растений и т.д.

Что делать если болит горло: полоскания и ингаляции

Если болевые ощущения только появились, то необходимо доступными способами устранить их. Древний, но по-прежнему действенный метод – это полоскания. Один из популярных вариантов – это полоскать горло теплой водой с добавлением в нее соли и соды, первая – дезинфицирует, а вторая – смягчает глотку.
В качестве полосканий можно использовать отвары из трав, которые обладают противовоспалительным эффектом. Наиболее подходящие: ромашка, мята, шалфей, липа, календула и листья эвкалипта. Чтобы метод подействовал необходимо проводить полоскания с интервалом в 2 часа.
Когда в горле «хрипит», то наряду с полосканиями можно применять ингаляции, для этого сегодня существуют небулайзеры, которыми легко пользоваться в домашних условиях. Приобрести раствор для ингаляции можно в аптеке или приготовить самостоятельно, например с содой.

Но помните, почему болит горло, может определить только врач, поэтому если симптомы не проходят, а наоборот ухудшаются нужно посетить ЛОРа.

Определили почему болит горло – составляем пищевой и питьевой режим

Что делать если болит горло и при этом мучает жажда? Летом утолить жажду холодным напитком, что может быть лучше, но ощутив боль, о таком наслаждении стоит забыть.

Существуют несколько правил питания и питья, которых следует придерживаться, чтобы быстрее преодолеть недуг:
• пейте теплый зеленый чай, не забудьте добавить в него лимон, мед или мяту;
• хорошей альтернативой холодному напитку будет отдых в тени, тогда чувство жажды не будет мучать;
• приготовьте чай с ромашкой, его без проблем можно купить в аптеке;
• избегайте кислой и острой пищи;
• горячую и холодную еду не следует употреблять в этот период;
• увеличьте количество жидкости.

Что делать если болит горло: несколько проверенных методов

Существует несколько способов справиться с болью:
• утеплить горло при помощи компресса, для этого можно использовать отвар ромашки (1 ст. л. на 1 стак. кипятка) в котором смочите ткань, отожмите, положите на шею и укутайте шарфом, процедура длиться до остывания ткани;
• используйте витамин С, ведь он не только преодолевает болевые ощущения, но и укрепляет иммунную систему, рекомендованная доза на сутки – 120 мг;
• поменяйте зубную щетку, ведь она интенсивно скапливает бактерии, которые могут вызывать и заболевания ЛОР-органов, ведь не зря дантисты советуют ежемесячно менять зубные щетки.
Наверняка, почему болит горло летом, сможет сказать только опытный врач-отоларинголог.

Что делать если болит горло: профилактические меры

Почему болит горло и как предотвратить проблемы с ЛОР-органами в летний период? Все очень просто, достаточно следовать таким рекомендациям:
• избегайте переохлаждения и перегревания, старайтесь избежать перепада температур;
• следите за оптимальной температурой в доме, особенно, если в доме ребенок, старейтесь ежедневно проветривать комнату и делать влажную уборку;
• пища летом должна быть теплой, но не горячей (можно травмировать глотку) и не холодной (можно снизить защиту местных функций организма);
• укрепляйте иммунитет с весны, посоветовавшись с доктором, ведь чаще болеют те, кто еще не преодолел весенний авитаминоз, стрессы и т.д.

Основные причины боли в горле – это перепад температур, употребление холодных продуктов, напитков, слабый иммунитет и разного рода вирусы. Преодолеть проблему помогут полоскания, ингаляции, включение в рацион витамина С, обильное питье. В случае отсутствия эффекта следует обратиться к врачу.

Когда на пляже или пикнике Вас настигает приступ боли, возникает вопрос – почему болит горло летом. Как видите, причин может быть много, как и возможных заболеваний. Иногда для преодоления проблемы достаточно пару дней провести полоскания, а иногда не обойтись без обращения к доктору. Если ощущения не проходят более 2 дней и сопровождаются повышенной температурой, то нет смысла рисковать – обратитесь к отоларингологу. В случае слабой боли стоит прибегнуть к вариантам, представленным в статье и после снятия симптомов, дальше продолжать без забот наслаждаться жаркими деньками.