Почему болит плечо и что с этим делать

Боль в плечах — состояние, которое может возникнуть в любой момент и так же внезапно исчезнуть. Физические нагрузки, сон в неудобном положении, продолжительная поездка в автомобиле или автобусе — причинами такой преходящей боли могут быть самые разные обстоятельства. 
Но когда этот симптом становится постоянным спутником жизни, возникает вполне обоснованное беспокойство по поводу того, почему болит плечо, насколько опасно это состояние и как справиться с таким неприятным явлением.

Почему болит плечо: наиболее вероятные причины

Односторонняя боль в плече может быть вызвана только двумя обстоятельствами: травмой или заболеванием.

Читайте нас в Instagram

В случае с вывихом, подвывихом, острой травмой связок и сухожилий «интриги», как правило, не возникает: боль заявляет о себе непосредственно в момент падения или резкого поднятия тяжести, что объясняет причину этого симптома.

Читайте также: Зарядка в постели: 9 полезных упражнений для суставов

Немного сложнее с травмами хронического характера. Они обычно возникают на фоне постоянных нагрузок на одно и то же плечо при ношении тяжелой наплечной сумки, при привычке смотреть телевизор, лежа на боку с упором на локоть и при подобных обстоятельствах. В этом случае постоянное перенапряжение связок и неправильное распределение нагрузок приводит к травмированию синовиальной сумки и дефициту суставной жидкости, микроразрывам хрящей или связок. Это провоцирует появление периодической боли в плече, а при отсутствии лечения в суставе происходит необратимая деформация, которая сопровождается болью постоянного характера.

My default image

Заболевания, вызывающие боль в плече, отличаются большим разнообразием. Причиной этого симптома могут быть:

  • Остеохондроз, протрузии и грыжи шейного или грудного отдела позвоночника. При таких заболеваниях боль в плече является отраженной — собственно плечо здорово, но ущемленный в позвоночнике нерв транслирует ложный болевой сигнал.

  • Остеоартроз. Это заболевание, при котором в тканях сустава происходят деформации и постепенное разрушение. Патологический процесс может протекать годами, и быть следствием неправильного лечения травмы плеча, наследственной склонности к деформирующим болезням суставов и других причин.

  • Поражение «двигательного» аппарата плеча. Это обычно воспалительные заболевания связок, сухожилий, синовиальной сумки, мышц и других структур, которые так или иначе ответственны за подвижность плечевого сустава и плавный ход костей по отношению друг к другу.

My default image

В перечень патологий, сопровождающихся болью в плече также можно включить ущемление надлопаточного нерва, инфекционные заболевания надкостницы и костной ткани, опухолевые заболевания.

Читайте также: Плечелопаточный периартроз: все, что нужно знать о заболевании

При появлении такого симптома важно обратиться к врачу, так как у всех этих заболеваний нет специфических проявлений, которые бы указали на конкретную проблему. И только специалист может дифференцировать воспалительный, деформирующий, инфекционный, опухолевый или другой процесс друг от друга.

Но боль в плече также требует самостоятельных мер по лечению — они помогут снизить неприятные ощущения и уменьшить вероятность развития осложнений.

Как помочь себе при боли в плече

Если боль в плече продолжается более 2-3 дней подряд или периодически возвращается, необходимо записаться на прием к врачу. И вплоть до посещения специалиста применять следующие рекомендации:

  • Ограничьте нагрузки на больное плечо. Не поднимайте тяжести соответствующей рукой, старайтесь спать на здоровом боку, не носите наплечную сумку или рюкзак. При травме плеча необходимо обеспечить суставу полную неподвижность. В домашних условиях это проще всего сделать с помощью косынки или отреза ткани соответствующего размера.

  • При воспалительных заболеваниях суставов очень важно принимать препараты, назначенные врачом. Следует помнить, что в большинстве случаев в комплекс терапии входят обезболивающие средства, которые могут создать иллюзию выздоровления. Поэтому отсутствие боли не должно стать поводом вернуться в привычной деятельности: продолжайте сохранять ограничительный режим вплоть до того, как врач разрешит увеличить нагрузки.Если плечо потеряло стабильность и рука «болтается» — следует прижать травмированную руку к корпусу и прибинтовать ее в области плечевой кости, а предплечье затем поместить в косынку и «подвесить» его на шею.

    My default image
  • При дегенеративных заболеваниях плечевого сустава важно регулярно выполнять комплекс ЛФК, рекомендованный врачом. Специально подобранные упражнения замедляют патологические процессы и позволяют не только снизить болевые ощущения, но и сохранить подвижность сустава.

Читайте нас в Telegram

Комплекс лечебных мероприятий может сильно варьироваться в зависимости от того, какими причинами вызвана боль в плече и насколько патология отразилась на состоянии структур сустава. Поэтому обязательно обратитесь к врачу при первой же возможности, чтобы выяснить источник проблемы и провести правильное лечение.

Читайте также: Хрустят суставы по всему телу: в чем причина и что делать

Вам может быть интересно: Упражнения для мышц рук. 

Добавить комментарий

captcha

ОбновитьОбновить