Помощь в экстренной ситуации: 10 советов по спасению жизни

Безопасность — иллюзия, которая может быть внезапно разрушена. Каждый из нас может попасть в ситуацию, когда речь будет идти об угрозе жизни. Неправильные или несвоевременные действия недопустимы, цена ошибки слишком высока. Эксперты советуют изучить правила, благодаря которым вы сможете выжить сами и оказать помощь в экстренной ситуации другим людям. Надеемся, они никогда не пригодятся, но знать их вы должны. Будьте готовы ко всему.

Итак, estet-portal.com делится с вами десятью проверенными советами, которые помогут выбраться из опасной ситуации.

10 рекомендаций, которые окажут вам помощь в экстренной ситуации
Памятка о выживании и помощи в экстренных ситуациях

10 рекомендаций, которые окажут вам помощь в экстренной ситуации

1. Концентрация на ситуации — ключ к долгой жизни

Первый и самый главный совет экспертов по выживанию — будьте бдительны всегда и везде. Откажитесь от вредной привычки смотреть на экран смартфона или разговаривать по телефону посреди улицы и уж тем более за рулем. Из-за этого гибнут тысячи людей ежегодно, не пополняйте печальную статистику.

Сохраняйте концентрацию внимания, совершая маневры на машине. Помните, что зеркала заднего вида визуально уменьшают объекты, поэтому сложно адекватно оценивать ситуацию, особенно когда вы отвлекаетесь.

Мозг не может качественно обрабатывать информацию в режиме многозадачности, поэтому пусть у вас будет только одна цель — добраться до места назначения живым и невредимым.

2. «Правило трех», пока придет помощь в экстренной ситуации

«Правило трех» способно спасти вам жизнь, если вы бессильны что-то изменить и вынуждены ожидать подмоги. Оно гласит, что можно выжить:

3 минуты без воздуха;
3 часа без убежища в экстремальных погодных условиях;
3 дня без воды;
3 недели без еды.

Без крайней нужды не ешьте снег и не пейте ледяную воду. Организму придется потратить колоссальное количество энергии на подогрев жидкости, и это уменьшит ваш резерв сил.

3. Как спастись, если вы провалились под лед

Лед коварен. Его прочность невозможно точно определить заранее, поэтому на льду всегда нужно быть осторожным. Придерживайтесь правил безопасного поведения.

Если лед все-таки треснет и вы провалитесь в воду, помните, у вас есть около 10 минут на спасение, пока не сведет мышцы. Задержите дыхание и осторожно развернитесь в сторону берега. Здесь лед толще, что увеличивает ваши шансы. Обопритесь на более толстый слой льда, чуть приподнимитесь, чтобы стекла вода, а вес уменьшился. Потом аккуратно перемещайтесь вперед.

Не вздумайте сразу вскакивать на ноги и пытаться бежать! Ползите к берегу на животе и зовите на помощь. А вот выбравшись, бегите как можно быстрее к теплому жилищу. Вам нужно переодеться и выпить теплого чая. Вызовите скорую, даже если не ощущаете никаких особых перемен в теле.

4. Как отбиться в случае нападения собаки

От собак нередко страдают как дети, так и взрослые. Даже если в вашем районе такие случаи редки, на всякий случай носите с собой отпугиватель — перцовый спрей или баллон со сжатым воздухом. Старайтесь не провоцировать агрессию животных: они редко нападают без причины.

Если видите, что собака готовится к нападению, не смотрите ей в глаза и не бегите. Замрите и уверенно скомандуйте: «Назад». Голос должен быть твердым, но не угрожающим. Если собака все-таки нападет, используйте любые доступные средства, чтобы отбиться.

Ваш вес и маневренность — главные преимущества. Старайтесь наваливаться на собаку твердыми частями тела — коленями и локтями, давите на кости. Животные больно кусаются, но не умеют бороться. Постарайтесь обездвижить собаку, пока она не сдастся или не придет помощь в экстренной ситуации.

Сразу же обратитесь на санпропускник ближайшей больницы, напишите заявление в милицию.

5. Как распознать инфаркт или инсульт

Если внезапно почувствовали головокружение, тошноту, резкий упадок сил, жжение или боль в груди, немедленно вызывайте скорую. Это симптомы инфаркта. Не ждите, пока «само пройдет», иначе можете потерять контроль и не успеете дождаться помощи.

Если находитесь в компании и видите, что кому-то стало плохо, «протестируйте» на признаки инсульта. Попросите человека сделать несколько простых вещей:

Улыбнуться. Если улыбка неестественная, это тревожный признак.
Высунуть язык. «Скомканный» язык — явный симптом инсульта.
Назвать свое имя. Проблемы с речью — повод немедленно вызвать скорую.
Поднять руки. При инсульте это проблематично.

Если человеку сложно выполнить эти действия, звоните в скорую помощь. Чем быстрее прибудут медики, тем больше у больного шансов выжить и восстановиться после приступа.

Читайте также: Чем опасна сильная жара для человека

6. Если человек подавился — метод Геймлиха

Если человек подавился во время еды или в дыхательные органы попал посторонний предмет, действовать следует немедленно. Сожмите руку в кулак и разместите между ребрами и пупком пострадавшего, сверху придавите ладонью второй руки. Резко и мощно толкните руки по направлению к позвоночнику и вверх. Сделайте 5 таких движений. Если предмет или кусок пищи не вышел, повторите.

Прием используют для помощи другим людям, но если вы оказались в беде, а спасти некому, пробуйте вытолкнуть мешающий предмет самостоятельно. От этого зависит ваша жизнь.

7. Как действовать в случае ножевого ранения

Если вас ударили ножом или острым предметом и он остался в ране, не вытаскивайте. Помните, именно нож уберегает вас от обильного кровотечения и спасает жизнь. Немедленно обратитесь за медицинской помощью. Пока не прибудет скорая, старайтесь минимизировать потерю крови, не делайте резких движений.

8. Как выжить, если оказались в падающем лифте

Вы не можете гарантировать свое выживание, если лифт вдруг начнет падать. Но в ваших силах увеличить шансы. Действуйте так:

Быстро лягте на пол на спину. Это поможет распределить удар равномерно по всему телу и избежать смертельных травм.
Одну руку положите под голову, а второй закройте лицо. Это снизит риск травмы головы и защитит лицо от падающих осколков сверху.

Если высота небольшая, этот прием поможет выжить с минимальными повреждениями.

9. Как выбраться, если машина тонет в реке

В момент ДТП машина может оказаться в воде. Если действовать быстро, вы успеете спастись. Выскакивайте до погружения. Если не успели и машина оказалась в реке, не тратьте время на попытки открыть дверь, из-за внешнего давления это очень сложно. Откройте или выбейте окно.

Внимание! Не делайте ставку на толстое лобовое стекло, сосредоточьте усилия на боковом: оно тоньше.

Если не удалось выбраться через окно, соберите волю в кулак и подождите, пока салон заполнится водой. Когда наружное и внутреннее давление уравняется, вы сможете открыть дверь. Главное, чтобы хватило кислорода и самоконтроля.

10. В толпе зовите на помощь конкретного человека

Как ни парадоксально, но в толпе сложнее получить поддержку, чем в малолюдном месте. Каждый считает, что поможет кто-то другой, и проходит мимо. Поэтому выберите конкретного человека и обратитесь к нему так, как будто других людей нет. Прохожий обязательно отреагирует, если просить будут лично его.

Памятка о выживании и помощи в экстренных ситуациях

Где бы вы ни находились, не теряйте бдительности. Город только с виду безопасен, но в нем так же легко погибнуть, как в дикой природе. Следуйте нескольким советам, чтобы по максимуму обезопасить себя:

выучите «правило трех»;
приобретите любое средство самозащиты и носите с собой;
держите в сумочке яркий фонарик: он не только осветит темные переулки, но и ослепит злоумышленников, если на вас нападут ночью;
не провоцируйте животных, а если нападет собака, не бегите, ведите себя уверенно;
изучите симптомы инфаркта и инсульта, чтобы спасти собственную или чужую жизнь;
соблюдайте правила безопасного поведения на льду;
оказавшись в сложной ситуации среди людей, обращайтесь к конкретному прохожему, а не ко всем сразу.