Правила ухода за волосами в холодное время года

Зиму можно спокойно называть опасным временем для нашего здоровья. Это касается не только простуд и других заболеваний, поражающих наш организм в этот период, но и проблем, касающихся нашей внешности. Холод, ветер, сухой воздух и другие негативные факторы способны нанести серьезный вред нашей коже и волосам.

В чём же должна заключаться защита волос в это коварное время года? Как спасти свои локоны от опасного воздействия природы? В этой статье estet-portal.com предлагает вам узнать о 5-ти основных правилах ухода за волосами зимой и способах сохранить кудри красивыми и здоровыми.

Правило №1: улучшаем кровообращение головы

Как известно, под воздействием низкой температуры наши сосуды сужаются. Поскольку голова является одной из самых незащищенных от морозов частью тела, в первую очередь это явление настигает её. Это является основной причиной всех проблем с волосами. Дело в том,  что из-за нарушенного кровообращения, кожа головы не получает всех необходимых ей веществ, поставляемых кровью и лимфой. Из-за этого волосы становятся тонкими и ломкими, они тускнеют и начинают усиленно выпадать (собственно, это и есть то самое сезонное выпадение).

Для того чтобы наладить кровоток и позволить всем микроэлементов добраться до пункта назначения, в первую очередь необходимо начать делать массаж кожи головы. Его можно выполнять как массажной щёткой, расчесывая волосы нежными движениями в течение 5-7 минут, так и руками, с использованием косметических масел. Кроме того, даже нанесение бальзама или маски для волос станет хорошим поводом для массажа головы.

Массаж кожи головы – это не только прекрасная профилактика выпадения, ломкости и сухости. Он поможет избавиться от головной боли, снять напряжение и расслабиться.

Правило №2: волосам необходимо увлажнение

Как известно, зимой воздух очень и очень сухой. Это касается не только улицы, но и помещений. Низкая влажность наносит вред коже головы и волосам. Для того чтобы обеспечить волосам защиту от пересыхания и нормализовать водный баланс, необходимо позаботиться об увлажнении.

Увлажнение кожи должно начинаться изнутри. В холодное время года нужно пить, как минимум 1,5 литра воды в день. Кроме того, прекрасным решением станет приобретение увлажнителя воздуха. Этот прибор поможет обеспечить нормальную влажность в помещении.

Непосредственно волосам помогут специальные увлажняющие кондиционеры, маски и бальзамы. Обратите внимание на средства, предназначенные для ухода зимой, нацеленные на интенсивное увлажнение и защиту. Кроме того, на выручку придут домашние увлажняющие маски: несмотря на свою простоту, они способны интенсивно увлажнить кожу головы и улучшить состояние волос.

Правило №3: меняем средства для ухода

Как и было сказано выше, зимой следует позаботиться подбором правильных средств для ухода за волосами. В первую очередь, необходимо обратить внимание на рН шампуня. Для начала давайте разберемся, о чем говорят цифры после этих двух загадочных букв.

рН – это уровень кислотности; он отображает соотношение кислоты и щелочи в жидкости. Его значение выражается цифрами от 1 до 14. Нейтральный кислотно-щелочной баланс равен 7. Показатель ниже 7 говорит о том, что в жидкости преобладает кислота; выше –щелочь.

У наших волос и кожи тоже есть свой уровень рН. Для того чтобы моющее средство идеально подошло и оказало необходимое действие, следует подбирать шампунь, учитывая кислотно-щелочной баланс кожи.

• Нормальные, неповрежденные волосы имеют рН 5-5,5. Для них подойдут шампуни с рН 6-8.
• Сухие, секущиеся и окрашенные локоны, отличаются повышенным содержанием щёлочи, а потому для них необходимо подбирать средства с рН 4,5-5 (так называемые «кислотные шампуни»).
• Для жирных волос подойдут средства с нормальным рН – 6-8.

Подбирая уходовые средства в соответствии с уровнем кислотно-щелочного баланса, вы обеспечите волосам прекрасную защиту и оградите их от дополнительных повреждений.

Правило №4: не забываем о дополнительном питании

Зимой весь организм нуждается в дополнительных витаминах. Особенно полезными для волос станут:

• В1 (тиамин) – участвует во внутриклеточном обмене и необходим для размножения клеток;
• В5 (пантотеновая кислота) – участвует в обмене веществ и производстве гормонов, а также регулирует усваивание других витаминов и микроэлементов;
• В6 – регулирует доставку железа в клетки и участвует в обменных процессах;
• F – необходим для очистки от шлаков и нормализации кровообращения.

Дефицит этих витаминов приводит к выпадению волос, раздражениям кожи, нарушению гормонального фона и общей слабости организма.

Для того чтобы избежать печальных последствий и улучшить состояние волос, необходимо регулярно насыщать организм данными витаминами. Для этого подойдут шампуни с вышеперечисленными средствами. Кроме того, следует включить в свой рацион:

• оливковое масло;
• миндаль;

• грецкие орехи;
• овсяные хлопья;
• фруктовые соки;
• молочные продукты;
• говядину;
• рыбу.

Все эти продукты являются превосходным источником витаминов, которые позволят улучшить состояние кожи головы и повысить защитные функции волос.

Правило №5: откройте для себя несмывающиеся средства

Защиту локонов от внешних факторов могут обеспечить средства, которые не нуждаются в смывании. Они обволакивают каждый волос и позволяют нейтрализовать воздействие негативных факторов природы. Кроме того, всевозможные экспресс-кондиционеры и сыворотки содержат большое количество полезных для волос веществ, а также помогают сохранить естественную влагу.

Следует сказать, что многие избегают подобных средств, поскольку волосы после использования могут выглядеть жирными. Спешим напомнить: несмываемые лосьоны и бальзамы необходимо использовать в соответствии с инструкцией и не превышать указанного количества. Нескольких капель бальзама прекрасно хватит для нанесения на волосы средней длины. В случае если даже 2 капли лосьона ухудшают внешний вид волос, попробуйте использовать экспресс-кондиционеры. Эти средства имеют менее плотную структуру, однако защищают волосы не хуже бальзама.

Правило №6: защита волос от перхоти

Низкая температура и использование стесняющих головных уборов, нередко являются причиной развития кожных заболеваний. Дело в том, что без должной защиты кожа становится склонной к сухости, шелушению и раздражениям, а пониженный иммунитет (вполне естественный для зимы) является благодатной почвой для грибка и бактерий. Именно поэтому заболевания кожи головы (в первую очередь – перхоть) чаще всего проявляется зимой.

Для того чтобы защитить кожу от возникновения перхоти, следует тщательно заботиться о коже головы: поддерживать рН баланс, увлажнять и питать её витаминами. Однако если же перхоть уже успела развиться, следует придерживаться следующих рекомендаций:

• Шампунь должен быть максимально нежным и щадящим, его рН не должен превышать 5.
• Не пренебрегайте антибактериальными средствами. Прекрасным методом борьбы с перхотью станет масло чайного дерева, а также масла миндаля, кокоса и оливы.
• Не стоит забывать о лекарственных препаратах для борьбы с перхотью. Сегодня аптеки полны специальных шампуней, бальзамов и мазей, которые прекрасно борются с этой проблемой.

Безусловно, любая борьба бессмысленна, если не оставить места профилактике. Не забывайте заботиться о коже головы всегда, а не только тогда, когда возникла проблема, и тогда ваши волосы будут выглядеть наилучшим образом!

Как видите, нет ничего сложно в правильном уходе за волосами. Придерживайтесь правил, избегайте домыслов, и не забывайте регулярно читать новые статьи на estet-portal.com – здесь вас ждет множество полезных советов по правильному уходу за собой!