Секрет молодости раскрыт: холод и организм – полезное влияние низких температур

Исследователи из Америки сделали вывод, что жаркая погода и повышенная температура воздуха в 6 раз опаснее для нашего организма, чем низкий градус за окном. Доказанный факт – малыши, родившиеся зимой, здоровее тех, кто появился на свет жарким летом. Мороз запускает усиленную работу защитных функций организма, улучшает работу вегетативной системы. Действие на тело низких температур дозировано, способствует выработке серотонина и эндорфина – гормонов счастья. Воздействие холодом активно применяют в косметологии для омоложения кожи.

Процедура криотерапии положительно влияет на упругость, эластичность и цвет лица. Если вы ложитесь спать в проветренном помещении, с прохладной постелью, то сон наступит быстрее и будет крепким, спокойным. Так, педиатры советуют укладывать малышей именно в таких условиях.

estet-portal.com расскажет, как взаимодействуют холод и организм, как низкие температуры влияют на человека.

Холод и организм – что лечит мороз

Целебные свойства холода описывали Гиппократ, Авиценна. Врачи прошлых столетий лечили пациентов от приступов болевого шока прикладыванием льда на рану, воспаленное место. В начале 19 века И. Крейп – медик из Австрии, заболел неизлечимой болезнью – туберкулезом. Лечение он нашел, искупавшись в ледяной реке, доказав эффективность холода.

Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!

My default image

Криохирургия появилась благодаря доказанному разрушительному действию низких температур на опухолевые образования и эрозии. Для иссечения пораженных тканей без потери крови в хирургии применяют обморожение. При повреждении сустава, ушибе, травме ткани приложите на больное место ледяной компресс и почувствуете постепенное облегчение.

Как зимой бороться с сухостью волос

Если кратковременно воздействовать на организм – повышается мышечный тонус, улучшается возбудимость нервных клеток, проходит усталость.

My default image

Влияние холода на область живота – увеличивает тонус стенок тонкого кишечника, на область груди – делает дыхание более глубоким.

Топ-5 неожиданных полезных свойств холода

Вот как взаимодействуют холод и организма человека:

1. Повышение иммунитета – концентрация вирусов, бактерий в морозном воздухе очень низкая. При физических занятиях на морозе, в организме активизируют работу лейкоциты, борющиеся с инфекциями. Прогулки на холодном воздухе – закалка, которая снижает риск обморожения в будущем, способствует улучшению кровообращения.

2. Сжигание калорий – за 2 часа прогулок зимой, вы сжигаете более 200 ккал. Охлажденный воздух, попадая в легкие, ускоряет вывод холестерина, негативно действующего на сосуды и сердце.

3. Красота – зимой кожа становится эластичнее, более упругой с нежным розовым оттенком. Обмен веществ ускоряется, к тканям приливает кровь, что держит тело и кожу в тонусе.

4. Снижение усталости и стресса – мороз способствует укреплению вегетативной системы. Проводите зимой на улице пару часов, и вы заметите повышение стрессоустойчивости, положительный настрой и меньшую нервозность. При необходимости взбодриться и освежить мысли – выйдите на улицу и глубоко вдохните, такой подход точно поможет.

6 способов побороть сильное чувство усталости зимой

5. Умственная активность – доказано, что умеренно низкие градусы за окном, повышают мозговые способности и устойчивость к депрессиям, стрессам. В рейтинге ООН, десятка самых счастливых наций – скандинавские страны, где холод привычная среда.

My default image

При морозных прогулках помните о правилах, предупреждающих переохлаждение. Перед выходом покушайте горячий суп или выпейте чай с имбирем. Курить на морозе – вредно вдвойне, это приводит к спазму сосудов. Узкая обувь способствует нарушению кровообращения в ногах, поэтому они быстро замерзнут.

Любопытные факты о холоде и организме

Привычное мнение, что человек переохладится без головного убора зимой, – не верно. В Манитобском университете доказано, что быстрота переохлаждения зависит от величины площади тела без покрытия. Голова и шея – 10% организма, поэтому мороз навредит скорее открытой ноге или руке.

My default image

В глазах нет нервных окончаний, реагирующих на холод. Поэтому они не мерзнут, а слезятся на холоде. Морозная погода – не лучшее время для диет, наоборот, питание нужно усилить, обогатить полезными жирами, мясом, выпечкой.

Современные аспекты применения криодеструкции в косметологии

Дрожь на морозе возникает из-за непроизвольного сокращения мышц. Начинается в конечностях, переходит на челюстные мышцы, вызывая стук зубов. Такая реакция увеличивает теплоотдачу в 4 раза.
При снижении внутренней температуры до 25 градусов, наступает переохлаждение. Наблюдается дрожь, плохая мелкая моторика, снижение умственных способностей. Процессы мышления затрудняются, поэтому в холоде человек принимает неадекватные решения. При снижении до -28 останавливается сердце, из-за препятствия нормального перекачивания крови.

My default image

Главное правило при зимней прогулке – правильная одежда, горячее питье и согретые ноги. Холод и организм способны взаимодействовать с пользой только при соблюдении всех мер безопасности.

Уход за кожей рук зимой: главные правила

Смотрите нас на YouTube:

Добавить комментарий

ОбновитьОбновить