Состояние апатии: признак начала депрессии или обыкновенная лень

Большинству из нас хоть раз в жизни приходилось чувствовать упадок сил, бессилие и нежелание что-то делать. Многие называют это ленью, но все не совсем так. Как говорил В. Г. Белинский: «Апатия и лень — истинное замерзание души и тела».

Апатия – это клинический симптом, который характеризуется безразличным отношением к окружающему, отсутствием внешних проявлений эмоциональных реакций и стремлений к какой-либо деятельности.

Другими словами, все кажется пресным: чай несладкий, фильм неинтересный, работа утомляет, дети не радуют, жизнь кажется унылой и бессмысленной. Состояние апатии может быть признаком серьезных соматических заболеваний, истощения организма или начальной стадии депрессии.

На estet-portal.com читайте о причинах апатии, отличии апатии от лени, а также об эффективных методах преодоления тяжелого периода.

Апатия: причины мучительного и безэмоционального состояния

Апатическое состояние может возникать на фоне психических или соматических нарушений. Апатия часто наблюдается при эндокринных нарушениях, наследственной предрасположенности, хронических заболеваниях (сахарный диабет, онкопатологии), приеме некоторых лекарств (оральные контрацептивы, кортикостероиды, снотворные препараты), предменструальном синдроме и беременности, болезни Альцгеймера и деменции, шизофрении, алкоголизме или наркозависимости, хроническом стрессе, недостатке солнечного света, авитаминозе, физическом или эмоциональном перенапряжении.

Читайте нас в Facebook

 

My default image

 

Апатия также является признаком эмоционального выгорания, посттравматического синдрома или начала депрессии.
Состояние апатии может возникать от переутомления, неудовлетворения жизнью или невозможностью ее изменить на данном этапе. Апатия – это первый звоночок: в теле или психике что-то пошло не так.

Симптомы апатии: как не спутать с ленью и первый признак депрессии

Апатию поначалу легко спутать с обычной ленью, поэтому люди не придают значения тревожным симптомам.
Однако состояние апатии кардинально отличается от простой лени: во время апатии нету сил ни на что.

Лень – это отсутствие мотивации к деятельности, нехватка воли, боязнь ответственности или стиль жизни.

Апатия намного опасней лени: она может свидетельствовать о физическом и душевном истощении. К симптомам апатии относятся:

•    хроническая усталость;

•    постоянная сонливость;

•    ухудшение аппетита;

•    заторможенность;

•    ухудшение настроения;

•    резкое ограничение социальных контактов;

•    безынициативность;

•    отказ от работы и хобби;

•    чувство одиночества и страха;

•    нарушение памяти и концентрации.

Апатия также сочетается с симптомами безволия, но в отличии от лени, безволие не является обыкновенным состоянием страдающего. При апатии теряется ощущение реальности, возникает желание одиночества, а любое действие вызывает максимальную усталость.

Мандалы антистресс: как священные рисунки стали модным трендом

 

My default image

Даже встать с постели требует немалых душевных сил, настолько все плохо. Но апатия – это не диагноз, а симптом, который можно купировать адекватным лечением.

Лечение состояния апатии: психологические и медикаментозные методы

Очень часто человек в апатии не хочет бороться со своим состоянием и прилагать для этого усилия.
В таких случаях необходима помощь специалиста, в первую очередь грамотного психолога и психотерапевта. С помощью психоанализа, когнитивной терапии и гипноза возможно выявить первопричины апатичного состояния, а также провести своевременную психотерапию.

My default image

Иногда пациентам назначается медикаментозное лечение, все зависит от тяжести состояния. Применяются витамины, адаптогены (женьшень, элеутерококк) и седативные препараты, а при более тяжелом течении – ноотропы (пирацетам, глутаминовая кислота).

Человеку в состоянии апатии показано изменение режима труда и отдыха, прогулки на свежем воздухе, физическая активность и минимизация психических нагрузок.

В такие периоды также рекомендуются путешествия и смена обстановки, общение с близкими людьми, которые способны оказать поддержку.

Дайте себе отдохнуть и восстановить ресурсы организма, не гоните себя в шею и не упрекайте в безделье. Психическое здоровье – это основа нашего благополучия и счастья. Берегите себя и побольше балуйте в такие периоды.

Спасибо, что остаетесь с estet-portal.com. Читайте другие интересные статьи в разделе «Психология». Вас также может заинтересовать: Тоска без причины: почему возникает эндогенная депрессия и как ее лечить

Добавить комментарий

captcha

ОбновитьОбновить