Любой организм считается здоровым в случае равновесия всех систем в нем. Многие думают, что здоровье – это когда ничего не болит, но это неправильно. Если болевой синдром отсутствует на фоне приема лекарств, то такой организм здоровым назвать нельзя. Важнейший баланс, который необходимо поддерживать в норме, – рН. Это обозначение принято считать показателем степени кислотности разных водных растворов, в том числе и в теле человека. При увеличении кислотности (увеличении рН) начинается хронический ацидоз – закисление организма. Его симптомы – головная боль, одышка, хроническая усталость, слабость, тошнота и рвота, аритмия. Такое состояние можно сравнить со средой в аквариуме – если не менять воду в нем больше месяца, рыбки умирают. Современная медицина не заинтересована в полном излечении такого состояния, поскольку диагноз ацидоз гарантирует регулярную потребность в лечении людей и употреблении лекарств.
estet-portal.com расскажет, что такое щелочная система и об ее влиянии на здоровье.
- Щелочная система и заболевания организма
- Какие продукты способствуют нормализации щелочной среды
- Исследование зависимости развития болезней и закисления организма
Щелочная система и заболевания организма
Если рН крови увеличивается, функционирование капилляров нарушается. Это приводит к тому, что кровь поступает в ткани в недостаточном количестве. Они не получают нормального объема питательных веществ.
В идеале рН у крови равен 7,35. Этот же показатель у обычной воды составляет 7,0. Человеческая кровь – щелочная, это дает возможность нейтрализовать кислые соединения, получаемые с пищей.
Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!
Плохие экология, вода, пища – факторы, влияющие на сдвиг рН в «кислую» сторону. При этом кровь теряет свойства уравновешивать балансы организма. При попадании в организм кислые соединения блуждают по нему. Чтобы нейтрализовать кислоту, организм использует запасы микроэлементов и щелочных металлов. К ним относятся – натрий, калий, магний. У курильщиков и любителей алкоголя запасы полезных веществ расходуются в больших объемах. Это приводит к истощению запасов минералов и здоровья.
Свежевыжатые соки: вред и польза
Разбалансировака рН провоцирует такие проблемы:
- боли в спине, остеопороз;
- слабость мышечного аппарата, разрушение мышц;
- ускоряет образование камней в почках;
- разрушение зубной ткани;
- дисфункцию щитовидной железы;
- приводит к онкологии.
Какие продукты способствуют нормализации щелочной среды
Чтобы щелочная система нормализовалась, необходимо включить в рацион щелочные продукты, увеличить физические нагрузки на воздухе. При появлении усталости, бледности кожи, ухудшении пищеварения, нужно восстанавливать кислотно-щелочной баланс.
К ощелачивающим продуктам относятся:
Фрукты. Лимон, лайм, арбуз, инжир, абрикосы, апельсины, авокадо, персики, бананы, яблоки.
Овощи. Лук, петрушка, чеснок, тыква, буряк, салат, цукини, сельдерей, горох, цветная капуста, оливки, картофель в кожуре, редиска, кукуруза, кабачки, перец, морковь.
Орехи – миндаль и каштаны.
Масла – льняное и рапсовое.
Крупы – просо, дикий рис, киноа.
Молочные продукты – соевый сыр, соевое молоко, козий сыр, козье молоко.
Напитки – травяные и зеленый чай, апельсиновый сок, вода с лимоном.
Как и зачем нужно поддерживать кислотно-щелочное равновесие в организме
Если продукт кислотный – совсем не обязательно, что на вкус он кислый. Коровье молоко, кофе и хлеб на основе пшеничной муки отличаются кислотным характером, а лимоны и имбирь – щелочным.
Правильное меню должно включать овощи, корнеплоды, травяные настои и зеленый чай. Для обогащения его балками можно включить мясо птицы, белую рыбу и яйца. Они имеют слабовыраженную кислотность.
Такая диета направлена на оздоровление организма, достижение баланса щелочной и кислотной среды. Для нормального функционирования организма достаточно соблюдать пропорцию 70% щелочных продуктов и 30% кислотных.
Исследование зависимости развития болезней и закисления организма
Все больше исследователей в области медицины приходят к выводу о зависимости развития болезней от состояния кислотной среды организма. В 1932 году ученый из Германии Отто Варбург был удостоен Нобелевской премии за открытие связи между закислением организма и развитием раковых заболеваний. Раковые клетки существуют в кислотной среде и погибают в щелочной за 2 часа. При увеличении pH крови всего на 0,1, она транспортирует в 8 раз меньше кислорода к тканям и органам.
Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook!
Чтобы определить уровень показателя кислотности, нужно купить в аптеке специальные тест-полоски. Они измеряют pH слюны и мочи. Но показатель зависит от многих факторов – время прохождения теста, прием лекарств, количество выпитой жидкости. Замеры необходимо сделать много раз, после этого определить среднюю величину показателя. О закислении говорит pH мочи ниже 7.
Топ-10 самых полезных продуктов для сердца и сосудов
Щелочная система оздоровления подходит для всех, поскольку защелачивание организма практически не встречается среди диагнозов. Сушеные абрикосы – продукт с наибольшей степенью ощелачивания.
Диетолог из Лондона: молодость – в щелочных продуктах
Больше полезной информации на нашем канале в Youtube:
Поделитесь:
Добавить комментарий