Гранатовый сок часто рекомендуют пить для повышения иммунитета и профилактики анемии. Так ли это на самом деле? Поможет ли этот напиток в борьбе за здоровье организма?
Редакция estet-portal.com расскажет обо всем подробнее! Гранатовый сок, польза и вред которого будут описаны далее, издревле известен как целебный напиток. Его даже нужно включать в рацион при определенных болезнях. Каких именно? И есть ли противопоказания? Об этом читайте в статье!
- Чем богат гранатовый сок: польза и вред
- Гранатовый сок: показания для употребления
- Гранатовый сок: потенциальный вред
Чем богат гранатовый сок: польза и вред
Гранатовый сок – источник антиоксидантов. В нем их больше, чем в чернике, винограде и зеленом чае. Кроме того, продукт содержит витамин С – поэтому полезен в период простуд как профилактическое средство.
Больше полезной информации на нашей страничке в Instagram!
Что еще содержится в натуральном гранатовом соке:
- глюкоза и фруктоза;
- органические кислоты;
- аминокислоты – целых 15;
- витамины С, В1, В2, А, РР, Е.
Читайте также: Продукты для повышения гемоглобина: как обойтись без лекарств
Гранатовый сок рекомендуют пить в коктейле – с добавлением свекольного и морковного. Он способен оказывать противовоспалительное и мочегонное действие, повышает гемоглобин, показан при лечении гипертонии. Конечно, речь – о натуральном продукте, а не его заменителе.
Гранатовый сок: показания для употребления
Гранатовый сок часто включают в рацион во время диеты. Благодаря множеству витаминов и минералов в его составе, он позволяет худеющим получать необходимые элементы для здоровья организма, не набирая лишних килограмм. Кроме того, гранат известен как отличный жиросжигатель.
Гранатовый сок обладает также такими замечательными свойствами:
• понижает давление;
• приводит в норму холестерин;
• полезен при апатии или нервозности;
• уменьшает отечность тела;
• повышает упругость кожи;
• укрепляет стенки сосудов;
• известен как продукт для профилактики рака.
Благодаря этим ценным свойствам гранатовый сок пользуется большой популярностью – и это известно с древних времен. Современная наука только доказывает пользу граната.
Есть также показания к употреблению гранатового сока:
- пониженное либидо у женщин и мужчин
- пониженный гемоглобин, малокровие;
- диарея;
- нарушение микрофлоры в кишечнике;
- отеки;
- застой желчи;
- авитаминоз;
- воспалительные заболевания ротовой полости;
- сердечно-сосудистые заболевания.
Читайте также: Как укрепить иммунитет с помощью продуктов
Полезен сок и для повышения аппетита. Из него также можно делать примочки для заживления ожогов и ран. Конечно, речь идет о натуральном продукте, в котором содержится минимум посторонних веществ. Самый полезный вариант – свежевыжатый.
Гранатовый сок: потенциальный вред
Гранатовый сок полезен, но в умеренном количестве и, если к его употреблению нет противопоказаний. Как и любой продукт, он может нанести вред организму, если не учитывать индивидуальные особенности.
Какие противопоказания есть к употреблению граната и гранатового сока:
• стоматит – в период лечения заболевания сок может вызвать потемнение эмали;
• язвенная болезнь и гастрит;
• анальные трещины;
• наличие геморроидальных узлов;
• запоры;
• повышенная кислотность желудочного сока.
Кроме того, сок не рекомендован аллергикам. И нельзя превышать его рекомендуемое количество в сутки – один стакан. Тогда он принесет только пользу – повысит иммунитет, улучшит самочувствие.
Если гранатовый сок, польза и вред которого описана выше, вам противопоказан, то исключить нужно совсем. В противном случае возможные сильные боли в желудке и дискомфорт. Кроме того, есть определенные рекомендации к его употреблению. В чистом виде пить его нельзя – нужно разводить кипяченой водой в соотношении один к одному. После употребления прополощите рот. Также гранатовый сок можно использовать для изготовления разнообразных коктейлей.
Читайте также: Признаки анемии: как понять, что вам не хватает железа
Смотрите нас на YouTube:
Поделитесь:
Добавить комментарий