Доктор Эллисон считает, что обычного урока физкультуры недостаточно, чтобы достичь "эффекта похудения", а пропуск завтрака ничего не даст, если это нарушает привычный для Вас режим питания. 

В своем исследовании он также отмечает, что легкие перекусы никак не могут отрицательно сказаться на потере веса, ведь люди, которые худеют постепенно, имеют наиболее долгосрочные результаты, нежели те, кто резко сбросил много килограмм. Одновременно с этим он пришел к выводу, что мотивация с заранее завышенными требованиями к тому, как должно выглядеть Ваше тело, сделает Ваше похудение более успешным. Любите себя и удачи Вам! 

Источник estet-portal.com 

Добавить коментарий:

ОбновитьОбновить