Ограничение подвижности и боли в суставах являются типичными признаками остеоартроза. Поскольку полностью излечиться от данного заболевания, которое поражает хрящевую ткань сустава у 10 – 13% населения планеты, основной задачей лечения является замедление прогрессирования болезни и снятие симптомов. Желатин и богатые им продукты являются неотъемлемой составляющей питания при остеоартрозе, ревматоидном артрите и остеопорозе. Сегодня estet-portal.com расскажет, чем именно полезен желатин для суставов, насколько он эффективен в улучшении состояния костей, суставов и ногтей, а также о противопоказаниях к применению пищевого желатина для суставов.  

Желатин для суставов – чем обусловлена польза

Желатин – продукт из соединительных тканей животных, а именно крупного рогатого скота. Помимо 18 незаменимых аминокислот, в желатине содержится довольно много коллагена – основного строительного материала для суставов и костей.

Еще в 2000 году польза желатина для суставов была подтверждена в результате исследования, проведенного в Далласе Американской академией семейных врачей (American Academy of Family Physicians).Так, было установлено, что ежедневный прием желатина, витамина С и кальция в виде добавок помогает уменьшить болевые ощущения и улучшить подвижность суставов у больных остеоартрозом. В исследовании участвовали 175 человек.

Постепенное возрастное снижение синтеза коллагена, помимо старения кожи, приводит к уязвимости соединительных тканей человека, а синовиальной жидкости (естественной смазки суставов) становится недостаточно для полноценного функционирования суставов.

Желатин для суставов – рецепт и длительность приема

Длительность приема желатина для суставов составляет 1 месяц или же 3 месяца по следующей схеме: 10 дней приема и 10 дней перерыва.

  1. Необходимо приобрести в любом магазине 150 г пищевого желатина (данного количества хватит на месячный курс приема).
  2. Вечером залейте 5 г (2 чайных ложки без горки) желатина холодной водой (100 г).
  3. Перемешайте и оставьте на ночь при комнатной температуре (за ночь желатин разбухнет и превратится в желеобразную массу).
  4. Утром добавьте количество теплой воды, равное желатиновой смеси и выпейте на голодный желудок.
  5. Если разбавленный водой желатин Вы принять не можете, можно утром добавить в смесь вместо воды апельсиновый сок (лучше, конечно, свежевыжатый).
  6. Чтобы желатин лучше усвоился, во время его приема пейте витамин С (аскорбинку).

Эффективность и противопоказания к применению желатина для суставов

zhelatin-dlya-sustavov-prostoe-i-dostupnoe-sredstvo Стоит отметить, что врачи не рекомендуют во время приема желатина для суставов отказываться от назначенного курса лечения. Как вспомогательное средство желатин, согласно отзывам и исследованиям, помогает улучшить качество жизни пациентов с остеоартрозом.

Что касается противопоказаний, самым мудрым решением будет проконсультироваться с лучащим врачом. Лучше отказаться от приема желатина для суставов людям:

  • с предрасположенностью к образованию тромбов;
  • с индивидуальной непереносимостью;
  • с повышенной свертываемостью крови;
  • с камнями в почках и желчном пузыре.

Прием желатина для суставов может привести к запорам, проблемам с геморроидальными узлами и ЖКТ. Поэтому на протяжении курса рекомендуется употреблять в пищу обладающие слабительным действием сухофрукты, а именно:

  • инжир;
  • курага;
  • чернослив.

Вышеприведенные сухофрукты можно залить кипятком и отправить в холодильник. При этом достаточно выпивать по 1 чайной ложке полученной жидкости перед сном.

Эффективность желатина для суставов наиболее высока на начальных стадиях заболевания, если артроз перешел в 3 (последнюю) стадию, к сожалению, без оперативного вмешательства не обойтись.

Добавить коментарий:

ОбновитьОбновить