Биологически активные добавки: кому полезны и как подобрать

Биологически активные добавки или БАД – это не лекарственные препараты, и купить их может каждый без рецепта врача. В зависимости от предназначения, некоторые из этих средств способны насытить организм недостающими витаминами и элементами, наладить работу органов или поддерживать иммунные силы. Однако вокруг этих добавок всегда велись споры относительно того, можно ли их вообще принимать и не вредны ли они. Сегодня estet-portal.com расскажет о том, что же такое на самом деле БАДы и полезны ли они для нас.

Биологически активные добавки – как они действуют и для чего нужны

По своей сути, такие добавки – это вещества, которые могут быть как природными, так и идентичными таковым. Они предназначены для ежедневного употребления вместе с пищей или добавления во время ее приготовления. Таким образом мы можем восполнить недостающие микроэлементы или витамины, которых наш организм не получает из обычного рациона питания. Получается, это что-то вроде витаминных комплексов, купить которые в аптеке Вы можете и без рецепта врача.

На данный момент выпускается множество такие добавок, но все они делятся на три группы:
1.    Нутрицевтики – содержат в себе те компоненты, которые наш организм недополучает из пищи: минералы, витамины, аминокислоты, насыщенные жирные кислоты и многое другое. Они необходимы для нормальной жизнедеятельности всех органов и систем, для поддержания здоровья или его укрепления. Такие нутрицевтики рекомендуется включать в ежедневный рацион.
2.    Парафармацевтики – в них содержатся компоненты, имеющие определенное физиологическое действие на организм. Такие биологически активные добавки могут содержать органические кислоты, гликозиды, ферменты и т.п. Эти же составляющие могут быть и в некоторых лекарственных препаратах, однако там они содержатся в куда больших дозах.
3.    Пробиотики – эти препараты призваны привести в норму микрофлору кишечника, которая может пострадать в результате неправильного питания или приема антибиотиков. С ними можно на порядок улучшить процесс пищеварения и привести в порядок фигуру.

Ничего «вредного» в БАДах нет, но при условии, если они правильно подобраны и не являются фальсификатом. В противном случае можно не только не получить ожидаемого эффекта, но и нанести вред организму. Ну и, конечно же, нужно не злоупотреблять ими – а принимать так, как написано в инструкции.

БАДы содержат в себе природные вещества или же их аналоги. Все добавки можно поделить на три группы – нутрицевтики, парафармацевтики и пробиотики. Биологически активные добавки – неотъемлемая часть здорового питания.

My default image

Как правильно выбрать биологически активную добавку

У многих слово «БАД» ассоциируется с чем-то негативным – и неудивительно. Сейчас многие нечистые на руку производители под видом биологически активных добавок продают откровенный фальсификат. И, в лучшем случае, он не нанесет никакого вреда человеку. В худшем – это может быть отравление или нарушение нормальной работы организма.

Поэтому важно знать как правильно выбрать БАДы:
1.    Лучше всего покупать их по рекомендации врача. Если Вы решили принимать что-то самостоятельно, нужно проконсультироваться со специалистом на предмет противопоказаний – это как минимум.
2.    Покупать биологически активные добавки нужно в аптеке, а не с рук или на сомнительных сайтах в Интернете. В случае возникновения каких-либо проблем, Вы просто не сможете ничего доказать – да и жаловаться будет не на кого, ведь продавцы в Интернете часто просто скрывают свои контактные данные.
3.    Не доверяйте слишком уж «красочным» обещаниям некоторых производителей БАД, которые сулят Вам «избавление от артроза», «возврат остроты зрения» или «полное очищение организма». Подобные заявления говорят о том, что перед Вами – недобросовестный продавец с товаром сомнительного качества. Кроме того, на упаковке качественных БАДов Вы можете найти подробную информацию о составе, координаты производителя, показания и противопоказания, сроки годности, а также номер лицензии на право продажи такого средства. Только в этом случае Вы можете убедиться, что перед вами – полезный продукт, а не подделка.

БАДы нужно покупать только в аптеке, лучше перед этим проконсультироваться с врачом. Упаковка средства должна содержать подробную информацию о составе и производителе, а не рекламные слоганы. Последние должны Вас насторожить, особенно, если обещают «чудесное избавление» от всех (или некоторых, как правило, малоизлечимых) болезней.

Как видите, биологически активные добавки – это полезные вещества, которые нужны нашему организму для нормальной жизнедеятельности. Если соблюдать все указанные выше правила и не злоупотреблять, то БАДы принесут Вам только пользу, укрепив здоровье. А вот чего стоит избегать – это различных мошенников, которые часто продают подобные пищевые добавки по заоблачной цене, обещая «чудесное исцеление». Поэтому доверяйте только проверенным производителям и своему проверенному доктору. В таком случае БАДы станут хорошими помощниками для Вашего организма.

Добавить коментарий:

ОбновитьОбновить