Атеросклероз сосудов - заболевание, при котором происходит закупорка сосудов холестериновыми бляшками. Если болезнь запустить, то стенки сосудов начинают деформироваться и уменьшаться в диаметре, что приводит к ухудшению кровообращения. Современное поколение давно изменило пищевые привычки в пользу фасфуда, консервантов и полуфабрикатов. Эта пища наполнена «плохим» холестерином, который ведет к развитию заболевания. Однако этому можно противостоять, просто введя в свое повседневное меню, продукты, которые эффективно борются с холестериновыми отложениями и очищают сосуды.

Виды атеросклероза сосудов

В зависимости от того, где находятся пораженные артерии, он делится на артериосклероз:

• Коронарных артерий (заканчивается ишемической болезнью сердца);
• Церебральных артерий (заканчивается инсультом);
• Артерий конечностей (заканчивается хромотой или гангреной);
• Брыжеечных артерий (заканчивается инфарктом);
• Почечных артерий (формируется почка Голдблатта)

Это заболевание в запущенной форме, чаще всего приводит к смерти. С каждым годом, количество жертв атеросклероза растет.

Причины возникновения атеросклероза

Атеросклероз сосудов – заболевание, спровоцированное не только нездоровым образом жизни, но и наследственными факторами. Также причиной могут стать:

• Наличие вредных привычек;
• Гиподинамия;
• Нарушение липидно-протеинового обмена;
• Вирус герпеса или цитомегаловирусная инфекция;
• Гормональные изменения, связанные с возрастом;
• Сахарный диабет;
• Лишний вес;
• Постоянное стрессовое состояние;
• Пенопауза;
• Повышение артериального давления и т.д.

Одним из серьезных факторов, провоцирующих атеросклероз, является неправильное питание, которое поднимает уровень холестерина, считает estet-portal.com. Поэтому при диагностике этого заболевания, необходимо подойти всей ответственностью к выбору рациона.

Продукты, которые очищают артерии

Если добавить в меню продукты, направленные на очищение артерий, можно предупредить заболевание и повлиять на ход его лечения в положительную сторону. Прилагаем список нескольких важных продуктов:

• Чеснок. Является не только противовирусным и антибактериальным средством, но еще хорошо очищает сосуды от «плохого» холестерина.

dieta-pri-ateroskleroze-sosudov-poleznye-produkty

• Овес. Благодаря содержанию большого количества клетчатки, не дает холестериновым бляшкам откладываться на стенках сосудов, а выводит их из организма.
• Яблоки. Флавоноиды, содержащиеся в яблоках, сокращают риск заболеваний сердечно-сосудистой системы, также борются с отложениями «плохого» холестерина.

dieta-pri-ateroskleroze-sosudov-poleznye-produkty

• Куркума. Эта приправа обладает общим бактерицидным действием, а полифенол, входящий в ее состав, не дает холестерину оседать на стенках артерий.
• Гранат и его сок. Является прекрасным антиоксидантом, снижает количество жиров в крови.

dieta-pri-ateroskleroze-sosudov-poleznye-produkty

• Оливковое масло. Проводит профилактику закупоривания сосудов. Насыщено полезными растительными жирами.
• Авокадо. Снижает холестерин, насыщает организм полезными микроэлементами.
• Шпинат. Низкокалорийный продукт, богатый витаминами А и В, окисляет жиры и не дает им всасываться в кровь.

dieta-pri-ateroskleroze-sosudov-poleznye-produkty

• Помидоры. Антиоксидантные свойства этой ягоды тоже полезны для профилактики отложений холестериновых бляшек.

Теперь Ваше меню будет не только разнообразным, но и полезным.

Список продуктов провоцирующих атеросклероз сосудов

Однако, оного добавления полезных продуктов в свой рацион мало. Лечение будет эффективней, если Вы исключите:

• Красное мясо;
• Сахар, сахаросодержащие продукты и напитки (выпечка тоже входит);
• Колбасные изделия и копчености;
• Хлебобулочные изделия (кроме ржаного);
• Кетчуп, майонез и магазинные соусы.
• Жирные продукты из молока;
• Курение и распитие спиртных напитков тоже не для Вас. Однако бокал красного вина, все же можно себе позволить.

Осведомлен – значит вооружен! Теперь у Вас есть все средства, чтобы защитить себя от атеросклероза.

Добавить коментарий:

ОбновитьОбновить