Слово «инсульт» звучит пугающе. А ещё страшнее то, что всё чаще это острое нарушение мозгового кровообращения стало атаковать людей, которые не достигли даже 40. Исходя из этого очень важно каждому знать и узнавать признаки инсульта. Мы никогда не знаем, в какой ситуации можем оказаться или наши близкие. Поэтому следует всегда быть начеку, и знать как действовать.
Редакция estet-portal решила изучить первые признаки инсульта и готова ознакомить вас с ними, а так же, мы расскажем, как предотвратить развитие нарушения.
- Как распознать инсульт по симптомам
- Самостоятельное определение инсульта с помощью експресс-теста
- Профилактика острого нарушения мозгового кровообращения
Как распознать инсульт по симптомам
Инсульт — нарушение, которое возникает внезапно. Его невозможно предупредить за долгое время. Инсульт случается быстро и безболезненно. Но существуют некоторые симптомы, которые могут помочь определить острое нарушение мозгового кровообращения.
Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook!
Итак, основные признаки инсульта:
- головная боль;
- головокружение;
- помутнение сознания;
- непонимание речи людей, которые к вам обращаются;
- общая слабость в теле.
Также, при инсульте может нарушиться координация, искажается речь, иногда может пропасть зрение.
Самостоятельное определение инсульта с помощью експресс-теста
Специалисты разработали специальную методику самостоятельного определения инсульта. Этот експресс-тест называется FAST (Face, Arm, Spech Test – Лицо, Рука, Речь Контроль), и он может помочь выявить основные признаки инсульта.
«Face»: попросите человека, у которого есть подозрение на инсульт улыбнуться либо показать зубы. Если уголок рта с одной стороны опущен или опустился уголок глаза — это может быть признаком нарушения.
Сильные головокружения могут указывать на наличие серьезных заболеваний
«Arm»: следует поднять одновременно две руки и удерживать их под углом 90°. Если человек смог поднять только одну руку, а вторую — с трудом или вовсе не смог — подозрения инсульта становятся сильнее.
«Speech»: попросите человека повторить за вами просто предложение. Если речь не четкая, человек не может точно повторить ваши слова — вызывайте скорую.
Профилактика острого нарушения мозгового кровообращения
Чтобы избежать инсульта следует придерживаться простых правил:
1. Пейте достаточное количество воды. Около 2-х литров в день для взрослого человека — норма.
2. Избегайте жирной, жаренной и сильно соленой пищи, а так же сократите употребление быстрых углеводов. Питайтесь здоровой и полезной едой.
3. Ведите активный образ жизни. Для этого не обязательно ежедневно заниматься в спортзале. Просто делайте зарядку утром или прогуляйтесь с подругой в парке.
4. Не запускайте хронические заболевания. Всегда следуйте указаниям врача.
К сожалению, от инсульта никто не застрахован. Как и от любых других заболеваний. Но мы можем предотвратить недуги соблюдая здоровый образ жизни и следя за своим здоровьем. А если вы заметили даже самые незначительные признаки инсульта, не стоит пренебрегать этим, сделайте тест FACE и вызывайте скорую.
Смотрите больше важной и полезной информации у нас на YouTube:
Поделитесь:
Добавить комментарий