Сегодня сложно представить женщину, которая не хотела бы похудеть. Именно поэтому существует столько разнообразных диет. Один из вариантов мы хотим Вам предложить сегодня: похудение по знаку Зодиака .

Здоровье

Педантичные и трудолюбивые Девы чаще всего не способны признать собственные ошибки и тяжело переживают неудачи. Поэтому у них частенько страдает нервная система. Также у Дев есть и другие слабые места: к ним относятся кишечник и желудок. Именно из-за проблем с ними для Дев очень важно регулярное питание и соблюдение диеты.

Принцип питания

Самое главное для Дев - регулярность питания. Учитывая, что привычки у них вырабатываются быстро, но изменить им очень сложно, прививать Девам умение правильно питаться лучше с детства. Конечно, не всегда это получается, поэтому Дев нужно убедить в том, что это им нужно.

Лучше всего дневной рацион для представителей данного знака разделить на четыре трапезы. Первый прием пищи должен быть не позже десяти утра, и именно завтраку полагается стать самым плотным приемом пищи за день. Три последующие – должны быть больше похожи на легкие перекусы.

Обязательные продукты

khudeem-po-znaku-zodiaka-deva

В рационе любой Девы должны обязательно быть следующие продукты.

Овощи:

  • любые вареные, с грубой клетчаткой;
  • цветная капуста;
  • щавель;
  • лук;
  • укроп;
  • фасоль.

Крупы:

  • гречка;
  • овес;
  • пшено.

А также:

  • смородина;
  • мята;
  • крапива;
  • тмин;
  • корица;
  • макароны из твердых сортов пшеницы.

Больше всего Девы нуждаются в витаминах В, С, и Е. Также им необходимы сера, калий и железо. И, соответственно, им нужно употреблять продукты с содержанием этих компонентов.

Запретить, нельзя разрешить

Как и для других знаков, для Дев также есть "пищевые табу". К ним можно отнести:

  • консервы (рыбные и мясные);
  • животные жиры (в больших количествах);
  • сырокопченые продукты;
  • сладости.

С алкоголем Девам нужно быть особо осторожными. Ведь из-за постоянных стрессов представители данного знака подвержены злоупотреблению крепкими напитками. Единственный алкогольный напиток, который они могут себе позволить – это немного сухого вина по праздникам.

khudeem-po-znaku-zodiaka-deva

Добавить коментарий:

ОбновитьОбновить