Как лечить воспаление седалищного нерва и как предупредить эту болезнь

Те, кому не повезло лично «познакомиться» с ишиасом, знают не понаслышке о боли, которая преследует в моменты обострения болезни. А те, кто лишь теоретически знаком с этим состоянием, часто ошибочно считают, что воспаление седалищного нерва — это заболевание, свойственное пожилым.

Так что это за болезнь, почему она возникает и как справиться с ее неприятными, а порой и вовсе невыносимыми симптомами? И как лечить воспаление седалищного нерва, если оно уже началось?

• Причины воспаления седалищного нерва: что провоцирует болезнь
• Как лечить воспаление седалищного нерва: золотые стандарты терапии
• Профилактика ишиаса: как предупредить болезнь

Причины воспаления седалищного нерва: что провоцирует болезнь

На самом деле, воспаление седалищного нерва или ишиас — это не самостоятельное заболевание, а синдром, который сопровождает другие болезни или состояния.

Всем известно, что представляет собой позвоночник — это множество позвонков, которые соединены вместе и обеспечивают телу устойчивость и гибкость, и формируют полый канал, через который пролегает спинной мозг. От спинного мозга в области каждого отдельного позвонка ответвляются пары нервных корешков, которые проводят сигналы от спинного мозга к разным органам и частям тела, и в обратном направлении. Именно в них, в этих парных нервах, кроется проблема. При различных заболеваниях и травмах позвоночника нервы могут сдавливаться окружающими тканями, и начинают «ошибочно» транслировать боль.

Читайте нас в Instagram

Соответственно, чаще всего воспаление седалищного нерва развивается у людей с остеохондрозом, межпозвонковой протрузией или грыжой, кто перенес травму спины.

Читайте также: Стоит ли носить каблуки: выбираем между внешним эффектом и здоровьем

Как лечить воспаление седалищного нерва: золотые стандарты терапии

Первое, что следует знать при обострении ишиаса — организму следует обеспечить максимальный покой. Это значит, что физические нагрузки следует полностью исключить, а физическую активность ограничить до минимума — наиболее предпочтителен постельный режим

Специфического лечения воспаления седалищного нерва не существует. Усилия должны быть направлены на устранение причины ишиаса — на лечение основного заболевания, вызвавшего ущемление нерва.

Все остальные методы используются для облегчения состояния больного и снижения частоты рецидивов:

• Физиотерапия и ЛФК. Оба этих направления используются только после того, как завершился острый период. Тепловые процедуры, электрофорез, УВЧ-терапия, специальный комплекс гимнастики — все эти методы позволяют улучшить кровообращение в патологической зоне, нормализуют отток лимфы, снимают отеки мягких тканей и укрепляют мышечный корсет спины, что очень важно для здоровья позвоночника.

• Медикаментозная терапия. Это направление используется комплексно — необходимые в конкретном случае препараты назначает врач. В перечне рекомендованных средств могут быть нестероидные противовоспалительные препараты, мочегонные средства, миорелаксанты. Для местного применения могут назначаться спиртовые компрессы или мази и гели с раздражающим действием — они «привлекают» кровь к коже, отвлекая ее от воспаленного участка, и таким образом снижают отеки и проявления воспаления.

Читайте также: Симптомы плоскостопия у взрослых: чем грозит заболевание

Перечисленные методы могут дополняться другими — это зависит от причин воспаления седалищного нерва и от общего состояния здоровья человека.

Профилактика ишиаса: как предупредить болезнь

К сожалению, пока не будет устранена причина этого состояния, полное выздоровление и прекращение рецидивов ишиаса нельзя обещать. Но существует несколько эффективных методов профилактики, которые помогут снизить частоту эпизодов воспаления.

• Правильный выбор спальных принадлежностей. Ортопедический матрас и подушка — первое, о чем вам следует позаботиться при заболеваниях позвоночника. Такие принадлежности обеспечивают анатомически правильное положение тела во время сна, что дает позвоночнику возможность отдохнуть, а каждому позвонку — занять правильную позицию в «строю».

• Прием витаминов группы B. Это основные витамины, в которых нуждается нервная система в целом и нервные корешки позвоночника в частности. При ишиасе недостаточно контролировать, чтобы эти витамины присутствовали в составе продуктов питания. Обратитесь к врачу — он назначит вам лекарственные витаминные препараты, которые будет необходимо принимать с периодичностью 1 раз в 3-6 месяцев.

• Физическая активность. То, что категорически противопоказано в «остром» периоде, крайне необходимо при ремиссии. Но следует помнить, что любые физические нагрузки или спорт не подойдут — нужно выполнять лечебную гимнастику, которая направлена на «разгрузку» поясничного и крестцового отдела позвоночника и укрепление мышечного корсета. С этой целью можно обратиться к инструктору ЛФК, который составит для вас индивидуальный комплекс. Также полезны некоторые асаны из йоги, но важно первые несколько занятий йогой или ЛФК проводить под контролем специалиста.

Читайте нас в Telegram

Эти методы настолько же просты, насколько и эффективны. Используйте их систематически, лечите основное заболевание позвоночника и воспаление седалищного нерва будет беспокоить вас все реже, и однажды перестанет давать о себе знать вообще.

Читайте также: Почему появляются ночные судороги и как с ними справляться

Вам может быть интересно: Массаж камнями или стоун массаж - что это? Смотрите видео.