Многие замечали, что японские женщины умеют приостанавливать старение кожи лица. В этой сфере они преуспевают больше других. Это заслуга не только природы, но и тщательного ухода. Массаж Коруги – пластика лица без применения хирургического вмешательства. Эту технику придумали корейцы, а японцы изменили детали и довели массаж до совершенства. Основа – воздействие на кости лица для их возвращения в нормальную позицию. Из-за смещения лицевых костей лицо выглядит старым, овал нечетким, щеки и подбородок провисают. Массаж оказывает сильное действие, эффект от него длится более 4 недель. Поэтому делать его рекомендуется не больше 1 раза в неделю.
estet-portal.com расскажет о технике выполнения Коруги и как самостоятельно освоить массаж.
- Массаж Коруги – рекомендации, показания и противопоказания
- Топ-9 упражнений для массажа Коруги в домашних условиях
- Какие проблемы устраняет процедура Коруги
Массаж Коруги – рекомендации, показания и противопоказания
Процедура обладает более длительным эффектом, чем поверхностные массажи. При выполнении корректируется положение костей на лице, устраняются отеки, ускоряются лимфоотток и кровообращение. По-мнению Чийо Хаяси – основатель техники, главная причина старения кожи – остеопороз. Массаж помогает избавиться от второго подбородка и придает рельеф средней трети лица.
Больше полезной информации на нашей страничке в Instagram!
Суть процедуры – вернуть кости, которые сместились в исходное положение. Лицо «расползается» из-за их смещения и сползания жировых тканей. Привычка жевать на одной стороне, спать на одном боку и даже носить сумку только на правом или левом плече – вызывает смещение костей.
Простые секреты идеальной кожи
Рекомендации перед началом сеанса:
• выбирайте место с большим зеркалом, вы должны самостоятельно следить за правильностью техники;
• для уменьшения трения по коже, смажьте лицо массажным маслом;
• при самостоятельном выполнении исключите болевые ощущения, они допускаются только на сеансе у профессионала;
• обрежьте ногти;
• в некоторых приемах понадобиться упор на локти, поэтому лучше сидеть за столом.
Какие существуют противопоказания и показания к массажу
Не рекомендуется делать массаж девушкам с худощавым типом лица, поскольку процедура направлена на его уменьшение.
Хронические риниты, отиты, другие ЛОР-болезни – строгое противопоказание к проведению сеанса. Наличие травмы черепа, ран и повреждений на лице, грыжи шейного отдела, острые воспаления – ограничения к омолаживающей процедуре.
Топ-9 упражнений для массажа Коруги в домашних условиях
Идеальное выполнение всех приемов обеспечит только квалифицированный специалист. К сожалению, таких найти сложно, стоимость из услуг начинается от 500 долларов за сеанс.
Для выполнения в домашних условиях можно легко применить упрощенную версию Коруги:
1. Расслабление головы. Больше всего этого требует волосистая часть головы, со временем теряющая эластичность и подвижность мышц. Пальцами обеих рук начинайте массировать голову, нащупайте наиболее жесткие ткани, пройдитесь по ним 3-4 минуты. Рассчитывайте силу, при первом выполнении старайтесь минимально воздействовать на область головы.
2. Подготовка щек. Разместите локти на столе, пальцы сложены в кулак, костяшками упритесь в зону скул. Положите лицо на костяшки пальцев, и максимально расслабьте его. Оставайтесь в таком положении 4 минуты, чувствуя расслабление и одновременное давление на скулы.
3. Подготовка лба. Откиньте голову назад, костяшками надавливая на часть лба ближе к волосам. Отпустите и сразу нажмите вниз, по направлению к вискам. Пройдитесь, таким образом, от волос до мочек ушей, спускаясь костяшками по бокам шеи, к ключицам.
4. Формировка средней трети лица. Сложите руки в замок, большие пальцы выпрямите. Приемы совершайте боковой стороной больших пальцев. Разглаживайте кожу, двигаясь ото рта к ушам. От ушей двигайтесь по бокам шеи – до ключиц. Погладьте шею 4 раза, движениями вниз.
5. Глаза. Расположение бровей влияет на размер глаз. Соберите руку в кулак, зажав указательный и средний пальцы в «тески». Проведите ими от широкой стороны брови, к узкой. Повторите 5 раз. В отражении следите за бровью, она должна приподниматься.
6. Форма носа. Действие проводится фалангами указательных пальцев, согнутых в «крючок». Костяшками упритесь в крылья носа, надавливая, двигайтесь к переносице. Опустите пальцы к щекам.
7. Контур щек. Соедините руки в замок, оставив один большой палец прямым. Этим пальцем поглаживайте щеки от носа ко лбу. Повторите 5 раз с обеих сторон.
8. Нижняя треть лица. Соберите пальцы в кулак, снова сформировав «тески». Начинайте резкими движениями дергать кожу, двигаясь от подбородка ко лбу. Воздействуйте только костяшками средних пальцев, получается около 6 движений.
9. Завершение. Расположите ладони на лбу, проведите к вискам, поглаживая кожу. Ведите дальше, окутав лицо ладонями. Для оттока лимфы – пройдитесь по шее вниз к ключицам.
Не дадим темным кругам под глазами испортить взгляд
Эффект не проявится сразу после первого применения, но регулярное выполнение обеспечит отличный результат.
Какие проблемы устраняет процедура Коруги
Японцы считают, что на старение кожи лица влияют челюстные и все кости верхней части. Массаж Коруги – не инвазивное вмешательство в черепную структуру. Воздействие оказывается на плечи и зону декольте. Выполнение процедуры специалистом предполагает болезненные ощущения. Это позволяет слегка сдвинуть кости лица.
Правильная техника позволяет самостоятельно добиться таких результатов:
• уменьшить количество морщин и складок, изменить очертания лба;
• устранение складок между носом и губами, приподнимает кости скул;
• подтягивает нижнюю часть лица;
• убирает мешки под глазами, делая глазницы визуально больше;
• сократить отечность лица, уменьшить размеры овала на 20-25%.
Массаж Коруги в домашних условиях проводится в щадящем варианте. Слушайте свой организм, если интенсивные движения приносят боль – сбавьте давление. Первый сеанс начните аккуратными, легкими приемами, постепенно их усиливая с каждым разом.
Худей без диеты – простые лимфодренажные упражнения, которые помогут убрать лишний вес
Смотрите больше важной и полезной информации у нас на YouTube:
Поделитесь:
Добавить комментарий