Самостоятельно поставить диагноз и отлежаться дома – вот самая популярная “терапия” у большинства людей, которые почувствовали недомогание. Через три дня полегчало – значит можно выходить на работу. Однако недолеченная вирусная инфекция может стать причиной развития серьезных осложнений. Если у вас нет возможности обратиться к врачу - к примеру, вы в командировке, а в страховку подобная услуга не входит, то не ждите, пока болезнь сама пройдет. Берите ситуацию в свои руки. В статье мы расскажем о том, как вылечить простуду правильно.

Как вылечить простуду? Самые распространенные ошибки при лечении

Душ против токсинов

Среди самых распространенных ошибок, замедляющих процесс выздоровления, - убеждение, что больной должен быть в тепле. Окна наглухо закрываются, а больного одевают как капусту. Ему от этого дискомфортно, зато вирусы чувствуют себя просто прекрасно и продолжают размножаться. Температура воздуха в комнате не должна превышать 18°С. И не слишком усердствуйте с одеждами – излишнее тепло перегружает организм.

То же самое касается и принятия душа. Конечно, если температура зашкаливает, то на душ просто нет сил, но от его принятия она не повысится. Наоборот, водные процедуры во время простуды очень полезны. Дело в том, что токсины, вырабатываемые организмом во время болезни, выводятся через поры. Смывая их, вы ускоряете процесс выздоровления и сможете быстрее вылечить простуду. Главное - помните, что вода должна быть теплой, а не горячей.

В еде ли сила?

Главная задача заботливой мамы или бабушки – это накормить больного как можно плотнее, чтобы были силы для борьбы с болезнью. Силы, конечно, нужны, но тяжелая белковая пища - явно не подходящий для больного вариант. Ведь на ее переваривание организм тратит много энергии, которой и так не хватает. В итоге и без того ослабленный организм будет бороться не с болезнью, а с едой. 

Именно поэтому в рационе больного человека должны преобладать продукты, которые легко усваиваются. Прежде всего – это фрукты, тушеные овощи и отварная или приготовленная на пару рыба. И, конечно, куриный бульон. Именно этот бабушкин рецепт действительно работает. Оказывается, он способствует увеличению скорости выделения слизи из носа, в результате чего отек уменьшается.

Желательно, чтобы питание было сбалансированным. Получая все необходимые вещества, человек сможет вылечить простуду значительно быстрее.

Друзья и враги для бактерий

На какие фрукты налегает каждый во время простуды? Естественно, на апельсины, лимоны и прочие цитрусовые. Ведь с малых лет мы знаем, что лучший способ профилактики и лечения ОРВИ – поглощать эти фрукты в огромном количестве.

С одной стороны - это правда. Нашему организму просто необходим витамин С. И в этих фруктах он содержится в достатке. Но стоит помнить, что цитрусовые раздражают слизистые оболочки воспаленных органов дыхания, а выздоровлению это не способствует. Но и полностью отказываться от них нельзя.

Самое правильное в подобной ситуации – это чередовать цитрусовые с яблоками, киви и черной смородиной. А вот от бананов и винограда лучше вообще отказаться до полного выздоровления. Они практически полностью состоят из глюкозы, которая только способствует размножению бактерий, что не позволяет быстро вылечить простуду.

Важно помнить

Постельный режим - главная рекомендация врачей при простуде и респираторных заболеваниях. Не стоит воспринимать данный совет буквально. Даже если очень не хочется вставать, нужно себя заставить и хотя бы немного пройтись. Если все время лежать, то может нарушиться процесс кровообращения в легких, а это, в свою очередь, приведет к возникновению осложнений.

И самое главное - помните, что все домашние процедуры являются только дополнением к рекомендациям врача. Поэтому при первых признаках простуды нужно обращаться к специалисту.

Добавить коментарий:

ОбновитьОбновить