Пробиотики – препараты, содержащие культуры бактерий, которые полезны для работы кишечника и всего ЖКТ. Их регулярно рекламируют, называя ключом к здоровью и хорошему самочувствию. А в аптеке их, чаще всего, отпускают без рецепта. Но так ли полезен прием пробиотиков?
Могут ли полезные бактерии навредить организму? Недавние исследования ученых показали, что неконтролируемый прием пробиотиков только ухудшит состояние организма, может привести к серьезным проблемам. estet-portal.com расскажет подробности.
Прием пробиотиков: потенциальная опасность
Всем известно, что пробиотические препараты и йогурт содержат потенциально полезные для кишечника бактерии. Однако не все так однозначно. Исследователи из Вашингтонского университета провели ряд экспериментов, во время которых изучили особенности поведения пробиотических бактерий в кишечнике.
Читайте также: Нужны ли Вам витаминные добавки на самом деле?
В результате этого они выяснили, что пробиотики могут поедать защитное покрытие кишечника. Как результат – появление синдрома раздраженного кишечника. А если у человека есть проблемы с работой желудка, то бактерии начинают развиваться там, только ухудшая состояние.
Ученые провели масштабные исследования, используя лабораторных мышей, разделенных на несколько групп. Одни вообще не имели кишечных бактерий, а другие обладали здоровыми и нездоровыми микроорганизмами. В течение пяти недель ученые брали образцы из кишечника мышей.
И вот что они выявили:
- Пробиотики уничтожали защитное покрытие кишечника, приводя к его раздражению.
- Кишечные бактерии стали более устойчивы к влиянию антибиотиков.
- В некоторых случаях были выявлены генные мутации у некоторых кишечных бактерий.
То есть, прием пробиотиков не может быть одинаково полезен для всех. И сами «хорошие» бактерии не несут 100% пользы – особенно, если при приеме препаратов не учитывать особенности своего организма.
Читайте также: Пробиотики для кишечника: все, что важно знать о йогуртах
Прием пробиотиков: всегда ли это необходимо
Исследования профессора Питера Коэна из медицинской школы Гарварда показали, что 100% полезность пробиотиков – это успешный рекламный ход. Конечно, в состав таких средств входят только полезные бактерии, но все хорошее, как говорится, должно быть в меру.
Чем могут быть опасны пробиотики? Прежде всего, их положительный эффект не доказан долгосрочными исследованиями. То есть, испытания на здоровых людях не проводились. А вот отчеты о вреде таких препаратов есть – их несколько десятков. Возможные риски включают в себя появление грибов и бактерий в крови.
Особенно опасен прием пробиотиков для маленьких детей, людей пожилых и с ослабленным иммунитетом.
А фармакологические компании ориентируют свою продукцию как раз на такую аудиторию, утверждая, что пробиотики помогут улучшить здоровье. Одновременно, они же утверждают, что препараты с полезными бактериями помогают поддерживать иммунные силы организма и укрепляют ЖКТ.
Помимо вреда от неконтролируемого приема пробиотиков, существует и риск столкнуться с некачественной продукцией. Не каждый производитель делает все необходимые тестирования препаратов. Особенно это касается опасности влияния бактерий с новыми для организма генами на его собственное состояние. У каждого человека – свой уникальный набор бактерий в кишечнике. Поэтому, пробиотические препараты не могут быть одинаково полезны для всех людей.
Читайте также: Вред БАДов: 5 мифов и фактов о добавках
Прием пробиотиков должен быть контролируемым – то есть только на основании врачебных рекомендаций, когда это действительно необходимо. В остальном случае полезные для кишечника бактерии лучше получать естественным способом – из продуктов. Таких микроорганизмов много в кисломолочных продуктах, квашеной капусте, маринованных огурцах, хлебе на закваске.
Читайте также: Какие продукты нужны для иммунитета: топ-10 для списка покупок
Поделитесь:
Добавить комментарий