Профилактика наркозависимости: кроссворды и судоку

Наркотическая зависимость – настоящая эпидемия XXI века. Все больше людей становятся наркоманами. Среди них львиная доля – подростки.

Причин такой зависимости несколько. Кто-то решает попробовать кокаин, героин и другие наркотики из-за банального интереса, кто-то находит отдушину в наркотических веществах из-за черной полосы в жизни, а кто-то колется и нюхает порошок, боясь быть отвергнутыми компанией.

Не все, кто подсаживается на иглу или порошок, знают о последствиях. Эта пагубная привычка ведет к социальной изоляции, проблемам со здоровьем и даже к смертельному исходу. Но преодолеть ее все же можно. Существует один действенный метод. Это разгадывание кроссвордов и судоку.

Такая интеллектуальная деятельность является хорошей профилактикой наркозависимости. Как этот метод срабатывает, знает estet-portal.com.

1. Профилактика наркозависимости: как интеллектуальные игры уберегают от пагубной привычки
2. Какую пользу приносят кроссворды и судоку человеку
3. Профилактика наркозависимости: а что говорят научные исследования

Профилактика наркозависимости: как интеллектуальные игры уберегают от пагубной привычки

Разгадывание кроссвордов и судоку не только служит хорошим «тренажером» для мозга, но и является отличной профилактикой наркозависимости. К такому выводу пришли ученые.

Специалисты, которые занимаются исследованием поведения наркоманов, выяснили, что больше всего наркотической зависимости подвержены подростки, чем взрослые люди.

Дело в том, что когнитивные способности, которые отвечают за самодисциплину, у молодежи недостаточно развиты. В этом случае в нейронных цепях мозга наблюдаются аномалии. Они же угнетают когнитивные способности, в результате чего у наркомана преобладает импульсивность, расторможенность, агрессивность, беспричинная смена настроения, немотивированные вспышки агрессии, двигательная и речевая расторможенность.

А еще у наркозависимых нарушается режим сна и бодрствования, глаза становятся стеклянными, состояние волос, кожи и ногтей ухудшается.

Судоку и кроссворды повышают когнитивные способности, усиливая тем самым нейронные связи и препятствуя появлению наркотической зависимости. Поэтому ученые рекомендуют школам всего мира ввести специальные курсы по развитию интеллекта.

Для того, чтобы избежать наихудшего исхода, нужно усилить связи между нейронами. А добиться такой цели помогут кроссворды и головоломки.

Какую пользу приносят кроссворды и судоку человеку

Ученые доказали, что любая интеллектуальная деятельность полезна для работы мозга. Особенно действенным является разгадывание кроссвордов и судоку.

Британские специалисты пришли к выводу, что такие умственные развлечения омолаживают мозг. Они, словно физические упражнения, улучшают кровообращение в этом органе центральной нервной системы.

Так, японская игра-головоломка судоку улучшает память, активизирует логическое мышление, развивает внимание и стратегическое мышление, а также стимулирует умственную деятельность в общем.

По словам британских нейрофизиологов, люди старше 65 лет, регулярно разгадывающие кроссворды и судоку, имеют отличную память и хороший интеллект, а также реже страдают болезнью Альцгеймера.

Что же касается кроссвордов, то их разгадывание расширяет словарный запас, развивает память, абстрактное мышление и речь, а также помогает лучше освоить терминологию и лексику.

My default image

Профилактика наркозависимости: а что говорят научные исследования

То, что нужно соблюдать профилактику наркозависимости с помощью кроссвордов и судоку, подтверждают и ученые.

В одном эксперименте группа исследователей разделили мышей на 2 группы. В первой находились те грызуны, у которых развивали когнитивные способности, а во второй – животные, ведущие привычный образ жизни.

Через месяц обе группы вновь объединили в одну и поставили перед ними коробки с разным содержимым. Все грызуны обратили внимание на ту, в которой находился вкусно пахнущий продукт.

Далее ученые положили в неинтересную для грызунов коробку кокаин. Результат оказался непредсказуемым: сначала все мыши направлялись к наркотическому порошку, но уже через пару недель грызуны с натренированными когнитивными способностями потеряли интерес к кокаину и вернулись к прежней пище.

Ученые провели еще один эксперимент, в котором участвовали уже 2 группы людей. В одной находились наркоманы, а во второй люди, которые пробовали однажды наркотик, но не впали от него в зависимость.

В результате эксперимента выяснилось, что у участников 2 группы лобные доли мозга, отвечающие за принятие решений и самоконтроль, довольно-таки большие. Также в мозгу этих людей обнаружен избыток серого вещества. Он и помог им обойти наркозависимость стороной.

А что касается первой группы участников, то у них кроме избытка серого вещества обнаружился также избыток белого вещества, в результате чего человек становиться нерешительным, безвольным и зависимым.

Это исследование дало огромный толчок к созданию способов борьбы с наркотической зависимостью. Одним из них и стала активная интеллектуальная деятельность. Так что, выводы напрашиваются сами собой.

Профилактика наркозависимости с помощью разгадывания кроссвордов и судоку – это важное мероприятие, которое ограждает от неверного пути.

Эти интеллектуальные игры призваны не только прокачать мозг и развить умственные способности, но и заинтересовать молодежь, проложить путь к самореализации и понять, что наркомания – это шаг в пропасть, откуда выбраться очень тяжело.

А тем, кто уже зависим от наркотиков, интеллектуальные игры помогут выбраться из этой западни и стать на правильный жизненный путь.

5 простых упражнений, которые помогут развить осознанность

Вам может быть интересно: Тест для проверки памяти.

Загрузка...

Добавить комментарий

ОбновитьОбновить