Испытывать страх сесть за руль – нормальное явление для недавно получившего права. Амаксофобия – научное название боязни езды на машине. Как и большинство фобий, с ней возможно бороться. Необходимо понять, что это важно, удобно. Съездить за покупками, отвезти ребенка в школу, сад, добраться в любую точку города, не вызывая такси. Не ставьте перед собой цель водить наравне со знаменитыми водителями, достаточно быть уверенным в себе. Подумайте – зима, утро, огромная очередь в общественном транспорте, траты на проезд, мерзнуть на остановке. Если вы сели за руль, мысленно проложите маршрут до конечной цели, перед включением зажигания.
estet-portal.com расскажет, как не бояться водить машину, полюбить самостоятельное вождение.
- Почему люди бояться водить автомобили самостоятельно
- Как побороть страх перед вождением
- Как справиться со страхом вождения женщине
Почему люди бояться водить автомобили самостоятельно
4 распространенные причины страха перед вождением:
1. Мнительность и тревожность. Если вам характерно переживать по мелочам, боязнь не позволит оптимально осознавать, оценивать происходящее на дороге. Задавайтесь вопросом, чего именно боитесь. Если ответа не найдется, вы поймете, что причин для беспокойства нет, все пройдет.
Страх темноты – как с ним справиться
2. Пережитое ДТП. Если человек участвовал, наблюдал аварийное происшествие, это заставляет бояться водить. Воспоминания возвращают в то событие, одни испытывают панический страх от аварии со смертельным исходом, другие – наблюдали, как машина сбивает человека на переходе. Водитель боится не за свою жизнь, а нанести вред близким, пассажирам.
Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook!
3. Нет опыта. Новички в этом деле пугаются не только дороги, машины, но и других водителей. Обгоны, передвижение в другой ряд, повороты – это наводит панику, боязнь не справиться с управлением.
Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!
4. Страх поломки. Воображение может сыграть злую шутку. Слухи, сюжеты из фильмов, рассказы друзей о внезапной поломке, отказе тормозов в дороге наводят ужас. Другая ситуация – пережитая неисправность, доставляющая вам много проблем и переживаний.
Как побороть страх перед вождением
6 советов бывалых автолюбителей:
1. Больше практики. Старайтесь ежедневно водить, больше опыта, меньше страха. Можно начать с поездок на автодроме, постепенно, переходя на неоживленные дороги. Когда почувствуете уверенность в силах – следуйте на городские дороги. Вечернее время, когда движение не перегружено – наиболее подходящее время.
2. Прокладывайте маршрут. При поездке в городском движении, запоминайте маршруты, по которым вы ездите каждый день. Путь от работы домой, до ближайшего супермаркета. Запоминайте знаки по пути, так вы отработаете автоматическое следование. Продолжайте изучать парковочные правила.
3. Помощь профессионала. Если побороть боязнь самостоятельно не получается, обратитесь за консультацией к психологу.
4. Курсы вождения в экстремальных условиях. Для преодоления страха спровоцировать ДТП лучшим способом считается запись на курсы контраварийного вождения. Они помогут приобрести уверенность в себе, овладеть навыками вождения в нештатных ситуациях, контролировать правильность действий.
5. Знак. Соответствующий знак, подсказывающий, что вы новичок, это поможет другим водителям понять, что к вам необходимо относится с терпением и пониманием.
Страх закрытых пространств – как перестать бояться
6. Езда вдвоем. Первое время можно для адаптации брать с собой напарника с опытом, который укажет на ошибки, как правильно их исправлять.
Как справиться со страхом вождения женщине
Если просмотреть тематику женских форумов, то слаживается мнение – каждую третью охватывает панический страх за рулем. Часто это происходит после поездок со второй половинкой. Мужчины, переживая о любимой, несдержанно указывают на ошибки и делают замечания. Если чувствуете гиперопеку – смело оставляйте мужа дома.
Общайтесь с подругами, имеющих опыт вождения. Ознакомьтесь с машиной, почитайте основную информацию о ней, разберитесь в дисплее, необходимо знать, на что обращать внимание при езде.
Внимательно изучайте знаки. Если увидели незнакомый, по приезду домой обязательно выясните, что он обозначает. Забудьте о телефонных разговорах за рулем, распивании кофе, макияже. 70% ДТП происходят по вине водителя, отвлеченного от движения.
Рекомендации психолога, как успокоить нервы быстро и безболезненно
Справившись с внутренними переживаниями, вы перестанете бояться водить. Первое время будет трудно, мнение, что девушки за рулем не справляются задачей, плотно укоренилось среди представителей мужского пола. Докажите обратное – покоряя городские дороги.
Гормон стресса: почему важно контролировать уровень кортизола
Смотрите больше важной и полезной информации у нас на YouTube:
Поделитесь:
Добавить комментарий