Кофе понижает или повышает давление: что правда, а что миф

Утренняя чашка кофе многих из нас приводит в норму и позволяет полностью проснуться. Бодрящий напиток содержит много полезных микроэлементов, среди которых калий, железо, а также антиоксиданты и витамины. Но почему тогда гипертоники избегают употребления кофе, чтобы не ухудшить свое самочувствие? Принято считать, что напиток способствует повышению артериального давления, но веских доказательств этого нет.

estet-portal.com выяснил, кофе повышает или понижает давление, поэтому знакомьтесь с важной информацией о напитке, его разновидностях и воздействии на ваш организм.

• Кофе повышает или понижает давление: низкое давление и напиток
• Кофе повышает или понижает давление: как быть гипертоникам
• Как влияет на давление растворимый кофе
• Натуральный кофе и его влияние на давление
• Кофе с молоком или с коньяком: как воздействуют на артериальное давление
• Влияние зеленого кофе на давление человека
• Сильная гипертония и кофе: совместимо ли

Кофе повышает или понижает давление: низкое давление и напиток

Многие гипотоники считают своим спасением кофе, ведь аромат зерен улучшает их самочувствие и позволяет взбодриться. Но однозначно утверждать, что кофе повышает артериальное давление нельзя. Дело в том, что повысится ли давление от бодрящего напитка, зависит от ваших индивидуальных особенностей, а также от вкусовых привычек.

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook!

Улучшить самочувствие гипотоника кофе может лишь в том случае, если он не пьет его постоянно. Регулярное и длительное употребление напитка ведет к привыканию и стойкости организма к нему, тогда добиться желаемого эффекта невозможно. Поэтому при гипотонии важно знать меру в приеме кофе.

Кофе повышает или понижает давление: как быть гипертоникам

Негативное влияние напитка для организма гипертоников еще не доказано. Учеными постоянно проводятся опыты, но конкретно ответить кофе повышает или понижает давление нельзя. 

При легкой степени гипертонии кофе никак не влияет на напор крови. Наблюдается повышение давление на 3-5 мм. рт. ст., но такое повышение держится всего пару часов. После истечения этого времени артериальное давление приходит в норму.

Последние опыты, где проводили исследования с гипертониками, показывают, что кофе не вредит организму, если вы в больших количествах и давно его употребляете. Когда кровеносная система адаптируется к влиянию кофеина, то она никак на него не реагирует.

Как влияет на давление растворимый кофе

Любителей растворимого кофе довольно много, ведь готовить такой напиток проще и удобнее, а вкус не уступает натуральному, чего не скажешь о составе. Растворимый напиток не содержит углеводов, белков, жиров и микроэлементов, зато основным составляющим напитка выступает кофеин. В связи с этим, выпивая 1 чашку напитка, вы существенно увеличиваете напор крови, особенно, если приготовить крепкий кофе.

Доказано, что растворимый кофе может повысить давление выше, чем 5 мм. рт. ст. Поэтому при гипертонии стоит отказаться от употребления данного напитка, чтобы избежать негативных последствий.

Натуральный кофе и его влияние на давление

Состав натурального кофе напротив богат микроэлементами, жирами и белками, замедляющими эффект стимуляции, ведь они всасываются в кровь. Зерна напитка оказывают разное воздействие на артериальное давление: у одних – понижают его, а у других – повышают. Дело в том, что вещества, содержащиеся в зернах, ведут к расширению сосудов и понижают давление. Натуральный кофе также обладает мочегонным эффектом, что ведет к снижению давления.

Кофе с молоком или с коньяком: как воздействуют на артериальное давление

Не всем нравится пить «чистый кофе», многие по своему вкусу добавляют в него молоко или коньяк. Если говорить о воздействии алкогольного коктейля, то эффект зависит от дозировки компонентов. Если кофе повышает давление, то коньяк его снижает за счет расширения сосудов и снятия спазмов. Запомните, что суточная порция коньяка для кофе не должна превышать 70 г, в противном случае наблюдается обратный эффект.

Кофе с молоком практически не оказывает никакого воздействия на кровяной напор. В молоко содержится много жиров и белков, которые замедляют всасывание стимулятора. Повысить давление с помощью капучино у вас вряд ли получится.

Читайте также: Можно ли пить кофе детям или нет

Влияние зеленого кофе на давление человека

Сегодня зеленый кофе получил хорошую рекламу как безопасный продукт для тех, кто хочет похудеть. Зерна напитка не проходят термическую обработку, но это не избавляет их от содержания кофеина.

В зеленом кофе количество кофеина еще больше, чем в обычном, поэтому он оказывает более сильное воздействие на ЦНС и сердечно-сосудистую систему. В связи с этим врачи не рекомендуют гипертоникам злоупотреблять напитком, достаточно остановится на 2 чашках в день.

Исследования показали, что, кроме ускорения снижения веса, никакой пользы напиток не несет организму. А непрожаренные зерна могут спровоцировать развитие грибковых болезней и других проблем.

Читайте также: Влияние кофе натощак: стоит ли отказаться от привычки

Сильная гипертония и кофе: совместимо ли

Как уже утверждалось, превышать приемлемую дозу напитка за сутки доктора не рекомендуют. Кардиологи с опаской относятся к напитку, но все же не запрещают его употребление.

Главная опасность кофе для гипертоников в том, что при прогрессировании болезни или тяжелой ее форме можно заработать себе криз. В других случаях кофе несет свою пользу, ведь его состав положительно влияет на другие системы организма.

Важно определить индивидуальное влияние бодрящего напитка на ваше самочувствие. Существует категория людей, которые слишком восприимчивы к стимуляторам и их организм мгновенно реагирует на их прием. Если вы замечаете, что чашка кофе положительно на вас влияет, то не стоит отказываться от напитка.

Смотрите нас на YouTube: