Статьи для врачей

Всем известно, что употреблять пищу нужно в умеренных количествах. И дело не только в том, что чрезмерная любовь к еде может сказаться на внешнем виде. Дискомфорт в желудке, вздутие, тошнота и даже рвота и диарея – неприятные последствия переедания, но это только часть проблем, с которыми могут столкнуться любители слишком плотно поесть.

В случае употребления чрезмерного количества пищи, происходит перегрузка организма, которая влечет за собой возникновение проблем с пищеварительной системой. Кроме того, последствием переедания может стать снижение сопротивляемости организма, в результате чего он становится более уязвимым для разнообразных бактерий и вирусов.

Если Вы чувствуете себя не сильно плохо и присутствует лишь тошнота или улучшение самочувствия наступило после диареи или приступа рвоты, специалисты советуют в последующие четыре дня послепереедания питаться следующим образом:

День 1. Попытайтесь отказаться от еды на один день. Пейте только воду, или же немного соков. Однако, голодание подойдет не всем. Если состояние здоровья не позволяет Вам ничего не есть в течение дня, требуется консультация врача.

День 2. Во второй день Ваш рацион должен состоять лишь из жидкой пищи. Допускается употребление каш или пюре, но опять-таки – все блюда должны быть такой консистенции, чтобы съесть их можно было не пережёвывая. Такой консистенции легче всего будет достичь, используя блендер.

День 3. На третий день жидкими можно оставить лишь обеды.

День 4. Если к этому времени Вы чувствуете себя достаточно хорошо, можете вернуться к привычному питанию. Однако, помните о том, что употреблять пищу стоит в умеренных количествах.

Соблюдая такие рекомендации, возможно нейтрализовать не только последствия переедания, но другие нарушения пищеварения.

В случае, если состояние не улучшается, а рвота и диарея продолжаются, следует отказаться от самолечения и немедленно обратиться за помощью к врачу.

Источник estet-portal.com

Добавьте в закладки чтобы не потерять / поделитесь с друзьями:


Популярные

Невероятное сходство: продукты, полезные для органов и похожие на них

Древние люди твердо верили в то, что природа дала человеку все необходимое для лечения. Полагаясь частично на интуицию, они выбирали продукты, ...

+ View

Как избавиться от пивного живота: 5 самых эффективных упражнений

Наличие пивного живота – это бич современности и проблема многих (в основном, мужчин). Огромные животы, на самом деле, принято называть пивными. ...

+ View

О рубрике «Диеты и питания»

«Диеты и питания» – раздел, который будет интересен каждому человеку, поскольку в нем собраны статьи о полезных продуктах (к примеру, для сосудов, почек, печени, глаз), диетах для любого типа фигуры и уровня физической активности. Диеты Дюкана, Помрой, диеты при диабете и артритах – это только малая часть всех статей, в которых описаны диеты и их влияния на организм, основные рекомендации и предостережения. Из раздела «Диеты и питание» можно узнать об основных причинах нарушения метаболизма и ошибках худеющих и как их избежать; о продуктах с противовоспалительными свойствами; уникальной системе питания, которая всего за 3 дня омолодит и преобразит кожу лица – перечислить все невозможно!

Гороскоп красоты

Гороскоп красоты: Баран Гороскоп красоты: Телец
Гороскоп красоты: Близнецы Гороскоп красоты: Весы
Гороскоп красоты: Скорпион Гороскоп красоты: Стрельцы
Гороскоп красоты: Раки Гороскоп красоты: Лев
Гороскоп красоты: Дева Гороскоп красоты: Козероги
Гороскоп красоты: Водолей Гороскоп красоты: Рыбы

Подписка на новости


Кто вы:

 

Scroll to top