Эффективная диета при подагре

Подагра – это системное заболевание, которым провоцируется нарушение обмена мочевой кислоты. В связочном аппарате, хрящевых оболочках, суставных сочленениях и т.д. происходит накопление солей мочекислого натрия.

Наиболее подвержены риску возникновения этой болезни люди, не контролирующие прием пищи, которые налегают на мясные и острые блюда, увлекаются алкоголем. Провоцирующим фактором развития подагры является малоподвижный образ жизни, эмоциональное потрясение и постоянные стрессы.

Редакция estet-portal.com предлагает вам рецепты вкусных и полезных блюд при подагре.

Диета при подагре: снятие болевого синдрома

 

Соблюдая диету при подагре возможно достичь скорейшего снятия болевого синдрома и нормализации обмена веществ в организме.

Подписывайтесь на нашу страницу в Instagram!

Боль при подагре локализируется сначала в крупном суставе пальцев ног, в стопе, локтях и коленях. Болевые ощущения могут тревожить больного на протяжении суток, а затем постепенно ослабевать. В целях облегчения состояния человека с таким диагнозом, ему выписывают диету при подагре, основная задача которой заключается в сокращении количества потребляемого белка, благодаря чему возможно добиться остановки выработки организмом мочевой кислоты.

 

My default image

 

При подагре недопустимо голодание, им может быть спровоцировано осложнение заболевания. Большая часть блюд должна употребляться в жидком виде.

Предлагаем вам рецепты вкусных блюд для диеты при подагре

Рецепт №1. Молочный суп из тыквы и картофеля

Вам понадобится:

  • 2 стакана нарезанной тыквы;
  • 2 моркови;
  • 6 картофелин;
  • 0,5 ст. ложки масла;
  • 1 л молока;
  • соль.

 

My default image

 

Приготовление:

1. Морковь нарезать дольками, а картофель – кубиками.

2. Снять кожуру с тыквы, удалить семена. Тыкву нарезать кубиками.

3. Закипятить воду.

4. Овощи поместить в кипящую воду в последовательности морковь-тыква-картофель. Варить до тех пор, пока они не станут мягкими.

5. Когда суп будет готов, его нужно посолить и влить в него вскипяченное молоко.

6. Подогреть суп и положить в него масло. 

Подписывайтесь на нашу страницу в Facebook!

Рецепт №2. Диетический киш

 

My default image

 

Вам понадобится:

Для основы:

  • 1 стакан геркулеса;
  • 130 мл тыквенного пюре;
  • 1 яичный белок;
  • 3 ст.л. кефира 2,5%;
  • 3 ст. л. муки.

Для начинки:

  • 80 г филе кролика;
  • 150 г молодых кабачков;
  • 60 г помидоров.

Для заливки:

  • 1 куриное яйцо;
  • 4 ст.л сметаны;
  • рубленная зелень;
  • 1 мл яичных желтков.

Как активировать процесс сжигания жира

Приготовление:

1. Смешать геркулес с теплым пюре и оставить на 15-20 минут.

2. Добавить белок и муку.

3. Смазать разъемную форму растительным маслом и размазать тесто тонким слоем по форме при помощи ложки, формируя бортики. Поставить в духовку на 5-7 минут, чтобы основа схватилась.

4. Отварить мясо кролика.

5. Нарезать кубиками кабачки, тушить на растительном масле до готовности, добавить мясо и помидор.

6. Выложить начинку в основу.

7. Приготовить заливку: смешать желток, целое яйцо, взболтать. Затем добавить сметану и зелень. Залить основу.

8. Поставить в киш в духову, разогретую до 180° на 30-35 минут.

Диетологи назвали список опасных продуктов натощак

Рецепт №3. Банановые роллы

  • 1 ч. л. лимонного сока;
  • 200 г кураги;
  • 100 г подсолнечных семечек;
  • 5 ст.л овсяных хлопьев;
  • 1 банан.

 

My default image

 

Приготовление:

1. Помыть курагу, выложить на бумажное полотенце и хорошо обсушить.

2. Прокалить семечки на сковородке.

3. Выдавить сок из лимона.

4. Поместить в чашу блендера семечки, курагу и овсяные хлопья. Добавить сок лимона и взбить до однородной массы.

5. Раскатать массу через пищевую пленку ровным слоем.

6. Выложить банан на край пласта. Скатать ролл с помощью пищевой пленки.

7. Замотать ролл в фольгу и поместить в морозильную камеру на 3 часа.

8. Порезать десерт на ровные кусочки перед подачей.

Помните, своевременное лечение поможет избежать развития осложнений, поэтому пренебрегать лечебной диетой при подагре ни в коем случае нельзя, ведь правильное питание – гарантия скорейшего выздоровления и хорошего самочувствия.

Диета при панкреатите

Больше полезной информации на нашем канале в Youtube:

Добавить комментарий

captcha

ОбновитьОбновить