Снижаем риск образования тромбов: продукты, разжижающие кровь

Циркуляция крови в организме человека обеспечивает нормальное функционирование всех органов и систем. Без питательных веществ и кислорода клетки не смогут жить, именно кровь является одной из "соединительных нитей", которые связывают весь организм в одно целое. Многие факторы влияют на увеличение вязкости и повышение свертываемости крови.

Кровь становится густой при нехватке жидкости, при воспалительных процессах в организме, дефиците витаминов и микроэлементов, интоксикации, проблемах с метаболизмом. Это далеко не весь список причин густой крови в кровотоке. Сгущение крови провоцирует растягивание стенок сосудов, образование тромбов и сопутствующих болезней. Рассмотрим продукты, разжижающие кровь, а также какие средства и витамины или минералы помогут снизить вязкость крови.

Почему сгущается кровь и для чего ее разжижать

Состояние сердечно-сосудистой системы в первую очередь зависит от состояния крови. Если она с трудом течет по сосудам, скапливается, растягивая стенки сосудов, создается дополнительная нагрузка на сердце, да и органы не получают необходимый объем питания. То есть нарушается основная функция крови: транспортная. Кровь не может сгущаться просто так, этому посодействовали определенные причины.

Причины сгущения крови:

1. Недостаток жидкости в организме – при дефиците воды для обеспечения жизненно важных органов (мозг, печень) организм берет ее из кровотока, поэтому кровь становится более вязкой. Как следствие, стенки сосудов растягиваются, становятся менее эластичными и ломкими.
2. Прием медицинских препаратов (бесконтрольный) – чтобы лекарство распределились по организму, требуется большее количество жидкости, поэтому при недостаточном употреблении воды человеком происходит обезвоживание организма и сгущение крови.
3. Гипоксия – недостаток кислорода – когда нехватка кислорода также нарушает кровообращение и транспортирование питательных веществ.
4. Интоксикация при дисбактериозе – неправильная работа кишечника приводи к насыщению крови ядами и токсинами.
5. Вредные привычки – алкоголь и курение приводят к обезвоживанию и повышению свертываемости крови.

Читайте также: Нарушение циркуляции крови – боремся с проблемой естественными способами

При таких неблагоприятных условиях развитие многих болезней ставит под удар жизнь человека.

Какие болезни развиваются по причине чрезмерно густой крови:

• атеросклероз;
• тромбофлебит;
• варикозное расширение вен;
• инфаркт;
• стенокардия;
• гипертония;
• ишемическая болезнь сердца.

Слишком вязкая и густая кровь повышает гидродинамическое периферическое сопротивление, затрудняет циркуляцию, сердце не может справиться с перекачиванием такой крови и замедляется кровообращение, что увеличивает риск закупоривания. Поэтому важно принимать не только средства, но и продукты, разжижающие кровь. Это нормализует кровоток в сторону его ускорения и облегчит работу сердечной мышцы.

Вещества, способные разжижать кровь и уменьшать вязкость

Когда образуется тромбофлебит, кровяные сгустки скапливаются с внутренней стороны вен. При этом заболевании очень полезно употреблять витамин Р. К группе витамина P относится ряд веществ — флавоноидов, обладающих способностью (особенно, в сочетании с аскорбиновой кислотой) уменьшать проницаемость и ломкость капиллярных сосудов. Витамин Р содержится в:

• облепихе,
• вишне,
• бруснике,
• клюкве,
• боярышнике,
• шиповнике,
• черной смородине.

Флавоноиды способны укрепить сосуды и разжижить кровь, облегчая ее циркуляцию по венам. А также эти вещества способны растворить образовавшиеся тромбы и вернуть эластичность сосудов.

Читайте также: Постоянная жажда: почему часто хочется пить

Также полезны при слишком густой крови кумарины, содержатся в коре, корнях и некоторых плодах растений. Содержат кумарины:

• красный стручковый перец,
• цветы ромашки и клевера,
• сельдерей,
• корень хрена,
• петрушка.

Людям, склонным к постоянному сгущению крови, врачи прописывают пожизненное применение аспирина или ацетилсалициловой кислоты.

При атеросклерозе стенки артерий теряют свою эластичность, становятся слишком жесткими по причине оседания сгустков крови, жира и солей кальция.

Витамин А входит в необходимые витаминные добавки при атеросклерозе сосудов. Витамин разжижает кровь и поддерживает ее умеренную вязкость. Содержится в петрушке, помидорах, зеленом горошке, красном перце и желтых фруктах, в особенности в хурме.

Очистить кровоток от сгустков может витамин Е. Он способствует обмену углеводов и белков, а также участвует в усвоении жиров.

Читайте также: Целое искусство: как правильно пить воду в течение дня

Продукты, разжижающие кровь: список того, что необходимо употреблять

Запомните эти продукты, разжижающие кровь, их следует постоянно употреблять.

Важно! Не употребляйте в слишком большом количестве продукты, разжижающие кровь и препараты, специально предназначенные для уменьшения вязкости крови. Иначе вместо сгущения произойдет обратный эффект – кровь станет слишком жидкой, что приведет к кровотечению и развитию инсульта.

Продукты, разжижающие кровь:

• вода (чистая, питьевая, не кипяченая);
• зеленый чай;
• ягоды черники;
• малина и ее сок;
• помидоры;
• сок сельдерея;
• перец разных сортов;
• репчатый лук;
• чеснок;
• корень имбиря;
• семена подсолнечника;
• тыквенные семечки;
• грецкие орехи;
• оливковое масло;
• лимон;
• клюква;
• пшеничные отруби.

Не принимайте самостоятельно лекарственные препараты и продукты, разжижающие кровь одновременно! Посоветуйтесь со специалистом по поводу диеты и приема средств.

Чтобы предупредить любые скачки состояния кровяного русла, следует употреблять максимально разнообразные продукты из разряда полезных и уменьшить поступление в пищу полуфабрикатов.